Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Xoài Và Mít xua tan cái nóng mùa hè

Sinh Tố Xoài Và Mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Sinh Tố Xoài Và Mít xua tan cái nóng mùa hè

Món sinh tố xoài Mít với vị ngọt đậm của xoài và mít chín vừa thơm, được giảm bớt bởi sữa chua và đá lạnh sẽ cho bạn món sinh tố xoài và mít của chúng ta giải khát cực kỳ ngon mát.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Xoài chín

200 Gr

Mít

8 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài đem cắt thành từng lát vừa ăn. Mít chín bỏ hột xé nhỏ.
Xoài đem cắt thành từng lát vừa ăn. Mít chín bỏ hột xé nhỏ.

* Bước 2

Sữa chua múc ra chén.
Sữa chua múc ra chén.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp các thành phần mít, xoài, sữa chua, sữa đặc và đá lạnh vào máy sinh tố. Xay nhuyễn và mịn.
Đổ hỗn hợp các thành phần mít, xoài, sữa chua, sữa đặc và đá lạnh vào máy sinh tố. Xay nhuyễn và mịn. Đổ hỗn hợp các thành phần mít, xoài, sữa chua, sữa đặc và đá lạnh vào máy sinh tố. Xay nhuyễn và mịn.

* Bước 4

Đổ sinh tố đã xay nhuyễn ra ly dùng lạnh.
Đổ sinh tố đã xay nhuyễn ra ly dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne