Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu Xoài mát lạnh cho ngày nóng

Sinh Tố Dưa Hấu - Xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu Xoài mát lạnh cho ngày nóng

Mùa hè là mùa chín rộ của dưa hấu đỏ và xoài. Hương vị trái cây tươi ngon, bổ dưỡng sẽ cực hấp dẫn đấy! Món sinh tố dưa hấu xoài có màu sắc thật đẹp mắt. Khi ăn rất mát lạnh, thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Miếng

Dưa hấu

1 Trái

Xoài chín

1 Hộp

Sữa chua

1/2 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng thìa xúc múc lấy ruột đỏ của miếng dưa hấu. Sau đó nhặt bỏ hột dưa.
Dùng thìa xúc múc lấy ruột đỏ của miếng dưa hấu. Sau đó nhặt bỏ hột dưa. Dùng thìa xúc múc lấy ruột đỏ của miếng dưa hấu. Sau đó nhặt bỏ hột dưa.

* Bước 2

Quả xoài tươi gọt vỏ, rồi cắt nhỏ thành những miếng xoài hình vuông.
Quả xoài tươi gọt vỏ, rồi cắt nhỏ thành những miếng xoài hình vuông. Quả xoài tươi gọt vỏ, rồi cắt nhỏ thành những miếng xoài hình vuông.

* Bước 3

Đựng dưa hấu và xoài vừa mới cắt nhỏ vào một chiếc hộp hoặc bát nhỏ nhỏ rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút.
Đựng dưa hấu và xoài vừa mới cắt nhỏ vào một chiếc hộp hoặc bát nhỏ nhỏ rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút.

* Bước 4

Sau đó, bạn cho dưa hấu, xoài, sữa chua vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Sau đó, bạn cho dưa hấu, xoài, sữa chua vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

* Bước 5

Công đoạn cuối cùng ra cho sinh tố xoài dưa hấu ra cốc, cho thêm đá viên và thưởng thức nhé!
Công đoạn cuối cùng ra cho sinh tố xoài dưa hấu ra cốc, cho thêm đá viên và thưởng thức nhé! Công đoạn cuối cùng ra cho sinh tố xoài dưa hấu ra cốc, cho thêm đá viên và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne