Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Dâu - Chuối - Cam
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trinh NguyễnCách làm Sinh Tố Dâu Chuối Cam mát lạnh tuyệt ngon tại nhà
Công thức sinh tố dâu chuối và cam dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho việc giảm cân mà vẫn đảm bảo ngon bổ và cực kì đầy đủ dinh dưỡng. Chua chua, ngọt ngọt của cam và dâu, sẽ được làm dịu lại bởi cái ngọt và thơm nồng nàn từ chuối chín. Cùng vào bếp nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
7 Trái
Dâu tây
1 Trái
Chuối
1 Trái
Cam
1/2 Cốc
Sữa tươi
1/2 Muỗng cà phê
Vani
4 Viên
Đá
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa dâu tây thật sạch vì trên bề mặt quả dâu cá nhiều lỗ nhỏ dễ bám bẩn.
* Bước 2
Cam cắt đôi, vắt lấy nước, vớt bỏ hết hạt. Cắt dâu tây và chuối nhỏ ra.
* Bước 3
Cho nước cam, sữa tươi vào máy xay sinh tố.
* Bước 4
Tiếp đến cho dâu tây, chuối, vani và đá nhỏ vào. Nếu bạn thích ngọt hơn có thể cho thêm đường. Bật máy cay đến khi hỗn hợp mịn và chuyển sang màu hồng nhẹ.
* Bước 5
Buổi sáng cuối tuần với ly sinh tố màu hồng lãng mạn. Hãy bắt đầu ngày mới của mình với thức uống tình yêu này dành cho gia đình nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne