Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Nho tươi mát giúp giảm cân hiệu quả

Nước Ép Nho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Nước Ép Nho tươi mát giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ bỏ ra chút thời gian với cách làm nước ép trái cây này bạn sẽ có những ly nước ép mát lành cho cả nhà thưởng thức hè này. Nước ép nho tươi là một thức uống chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt còn có thể giúp bạn giảm cân nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Nho

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

5 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nho rửa sạch để ráo.
Nho rửa sạch để ráo. Nho rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cho nho vào máy. Ép lấy nước.
Cho nho vào máy. Ép lấy nước.

* Bước 3

Cho nước nho vào ly. Thêm đường vào, vài viên đá, là có thể thưởng thức ngay. Uống khi lạnh là ngon nhất.
Cho nước nho vào ly. Thêm đường vào, vài viên đá, là có thể thưởng thức ngay. Uống khi lạnh là ngon nhất. Cho nước nho vào ly. Thêm đường vào, vài viên đá, là có thể thưởng thức ngay. Uống khi lạnh là ngon nhất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne