Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Thơm Và Dâu hai màu đẹp mắt bổ dưỡng

Sinh Tố Thơm Và Dâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Sinh Tố Thơm Và Dâu hai màu đẹp mắt bổ dưỡng

Ly sinh tố không chỉ thơm ngon mà còn hấp dẫn với hai sắc màu hồng của dâu tây và vàng của dứa thật đẹp. Vị chua dịu của yaourt kết hợp với vị thanh mát của dây tây và vị ngọt nhẹ của dứa tất cà hòa quyện với nhau trong một ly sinh tố thật thơm ngon và đầy dưỡng chất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thơm

300 Gr

Dâu tây

180 Gr

Sữa chua

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi.
Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi. Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi. Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi. Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi. Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi.

* Bước 2

Cho dâu tây và ½ lượng sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đổ vào ly. Rửa sạch máy xay sinh tố.
Cho dâu tây và ½ lượng sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đổ vào ly. Rửa sạch máy xay sinh tố. Cho dâu tây và ½ lượng sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đổ vào ly. Rửa sạch máy xay sinh tố. Cho dâu tây và ½ lượng sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đổ vào ly. Rửa sạch máy xay sinh tố.

* Bước 3

Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly trên lớp dâu tây.
Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly trên lớp dâu tây. Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly trên lớp dâu tây.

* Bước 4

Trang trí: dùng chiếc tăm nhỏ xuyên qua miếng dứa và quả dâu tây gắn trang trí trên miệng ly thêm xinh.
Trang trí: dùng chiếc tăm nhỏ xuyên qua miếng dứa và quả dâu tây gắn trang trí trên miệng ly thêm xinh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne