chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố mít là thức uống ngon, lạ miệng, thay thế các sinh tố bình thường. Mít là trái cây có hương vị ngọt, lại giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn mít một cách đơn giản hay ăn với chè, có thể tự tay làm món sinh tố mít lạ miệng, thơm ngon, lại chóng ngán hiệu quả. Cả gia đình thưởng thức sinh tố mít vào cuối tuần hay mùa hè đều rất thích hợp.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne