Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Hoa Thiên Lý Nấu Thịt Bò Thơm Ngon

Canh Hoa Thiên Lý Nấu Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Canh Hoa Thiên Lý Nấu Thịt Bò Thơm Ngon

Thịt bò nấu canh thiên lý sẽ luôn là sự lựa chọn phù hợp cho mâm cơm của gia đình mình trong những ngày tiết trời nóng bức. Thịt bò nấu canh thiên lý mang đến cho người ăn cảm giác thanh mát ngọt dịu. Đặc biệt, hoa thiên lý còn rất tốt cho những người mắc chứng bệnh mất ngủ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

3 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Miếng

Gừng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa thiên lý ngắt bỏ cuống, rửa sạch để ráo. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng mỏng, ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối, miếng gừng nhỏ đập dập, ướp khoảng 15 phút cho thịt ngấm gia vị.
Hoa thiên lý ngắt bỏ cuống, rửa sạch để ráo. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng mỏng, ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối, miếng gừng nhỏ đập dập, ướp khoảng 15 phút cho thịt ngấm gia vị.

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào phi thơm hành tím băm, thêm khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi cùng 1 muỗng cà phê hạt nêm.
Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào phi thơm hành tím băm, thêm khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi cùng 1 muỗng cà phê hạt nêm. Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào phi thơm hành tím băm, thêm khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi cùng 1 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 3

Nước trong nồi sôi trút thịt vào, khi thịt chín tái nhanh tay thả hoa thiên lý vào không cần đậy nắp, đun sôi lại và tắt bếp.
Nước trong nồi sôi trút thịt vào, khi thịt chín tái nhanh tay thả hoa thiên lý vào không cần đậy nắp, đun sôi lại và tắt bếp. Nước trong nồi sôi trút thịt vào, khi thịt chín tái nhanh tay thả hoa thiên lý vào không cần đậy nắp, đun sôi lại và tắt bếp.

* Bước 4

Thịt bò nấu canh thiên lý đơn giản mà siêu ngon.
Thịt bò nấu canh thiên lý đơn giản mà siêu ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne