Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Trái Cây Trộn Thơm Ngon Hấp Dẫn

Salad Trái Cây Trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngạc Sinh

Cách Làm Salad Trái Cây Trộn Thơm Ngon Hấp Dẫn

Thay vì ăn các món chiên, xào, nướng đến phát ngấy. Bạn có thể thay thế thực đơn gia đình với món salad trái cây trộn. Vị chua của thơm, ngọt của xoài, dâu tây, kiwi hòa quyện vào nhau, cho ra một món ăn hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Kiwi

1/2 Trái

Thơm

1 Trái

Xoài chín

5 Trái

Dâu tây

1 Muỗng cà phê

Vani

1/3 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kiwi cắt miếng nhỏ trên đầu trái kiwi, dùng muỗng múc lấy phần thịt kiwi, giữ lại phần vỏ.
Kiwi cắt miếng nhỏ trên đầu trái kiwi, dùng muỗng múc lấy phần thịt kiwi, giữ lại phần vỏ. Kiwi cắt miếng nhỏ trên đầu trái kiwi, dùng muỗng múc lấy phần thịt kiwi, giữ lại phần vỏ. Kiwi cắt miếng nhỏ trên đầu trái kiwi, dùng muỗng múc lấy phần thịt kiwi, giữ lại phần vỏ.

* Bước 2

Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ.
Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Cắt kiwi, thơm, xoài chín, dâu tây thành hạt lựu. Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho hỗn hợp trái cây, lá bạc hà ra tô. Thêm 1 muỗng cà phê vani, 1/3 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh vào, trộn đều.
Cho hỗn hợp trái cây, lá bạc hà ra tô. Thêm 1 muỗng cà phê vani, 1/3 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh vào, trộn đều.

* Bước 4

Múc hỗn hợp salad trái cây vào bên trong vỏ trái kiwi là có thể thưởng thức rồi!
Múc hỗn hợp salad trái cây vào bên trong vỏ trái kiwi là có thể thưởng thức rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne