Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Trái Cây Giảm Cân, Đơn Giản Tại Nhà
Salad Trái Cây Giảm Cân yêu thích

Salad Trái Cây Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Mai

Cách Làm Salad Trái Cây Giảm Cân, Đơn Giản Tại Nhà

Bằng cách cắt nhỏ các loại trái cây và trộn chúng lại với nhau thật đơn giản, bạn có ngay món salad trái cây vừa đẹp mắt, ăn ngon mà không sợ bị tăng cân đâu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Chuối

1 Trái

Táo

1 Trái

Chanh

10 Trái

Dâu tây

30 Trái

Việt quất

100 Gr

Nho

1 Trái

Cam

1/2 Trái

Dưa lưới

50 Gr

Dừa nạo

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Chuối lột vỏ, cắt miếng dày 1.5cm, cắt đôi. Táo rửa sạch, cắt bỏ lõi giữa, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho chuối và táo đã cắt vào trong chiếc chén vừa.
Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Chuối lột vỏ, cắt miếng dày 1.5cm, cắt đôi. Táo rửa sạch, cắt bỏ lõi giữa, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho chuối và táo đã cắt vào trong chiếc chén vừa. Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Chuối lột vỏ, cắt miếng dày 1.5cm, cắt đôi. Táo rửa sạch, cắt bỏ lõi giữa, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho chuối và táo đã cắt vào trong chiếc chén vừa.

* Bước 2

Dùng dụng cụ ép chanh lấy nước cho vào chén chuối và táo. Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho dâu tây đã cắt vào chén khác.
Dùng dụng cụ ép chanh lấy nước cho vào chén chuối và táo. Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho dâu tây đã cắt vào chén khác. Dùng dụng cụ ép chanh lấy nước cho vào chén chuối và táo. Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho dâu tây đã cắt vào chén khác.

* Bước 3

Tiếp theo, nho xanh rửa sạch bổ đôi. Cam cắt bỏ vỏ, tách từng tép, cắt đôi. Dưa lưới, cắt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.
Tiếp theo, nho xanh rửa sạch bổ đôi. Cam cắt bỏ vỏ, tách từng tép, cắt đôi. Dưa lưới, cắt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

* Bước 4

Cho dưa lưới, nho xanh, cam cùng với quả việt quất vào trong tô lớn. Sau đó, cho dâu tây đã cắt vào cùng trộn đều. Cẩn thận đổ chén chuối, táo với nước chanh vào tô lớn, dùng chiếc muỗng trộn đều. Sử dụng một muỗng, cẩn thận khuấy trộn lên tất cả các trái cây.
Cho dưa lưới, nho xanh, cam cùng với quả việt quất vào trong tô lớn. Sau đó, cho dâu tây đã cắt vào cùng trộn đều. Cẩn thận đổ chén chuối, táo với nước chanh vào tô lớn, dùng chiếc muỗng trộn đều. Sử dụng một muỗng, cẩn thận khuấy trộn lên tất cả các trái cây.

* Bước 5

Múc trái cây ra chén, rắc dừa nạo sợi lên trên. Món salad trái cây hỗn hợp bắt mắt với nhiều loại trái cây kết hợp đã hoàn thành!
Múc trái cây ra chén, rắc dừa nạo sợi lên trên. Món salad trái cây hỗn hợp bắt mắt với nhiều loại trái cây kết hợp đã hoàn thành! Múc trái cây ra chén, rắc dừa nạo sợi lên trên. Món salad trái cây hỗn hợp bắt mắt với nhiều loại trái cây kết hợp đã hoàn thành!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad trái cây giảm cân Chuối Táo Chanh Dâu tây Việt quất Nho Cam Dưa lưới Dừa nạo

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Trái Cây Giảm Cân Salad Trái Cây Giảm Cân
sao : Xuân Mai
Mứt Táo Mứt Táo
sao : Xuân Mai
Canh Thịt Viên Giá Đỗ Canh Thịt Viên Giá Đỗ
sao : Xuân Mai
Bánh Bò Cà Phê Nướng Bánh Bò Cà Phê Nướng
sao : Xuân Mai

Món ăn tương tự

Salad Trái Cây Giảm Cân

Salad Trái Cây Giảm Cân
Salad Củ Cải Đường

Salad Củ Cải Đường
Salad Tỏi Tây

Salad Tỏi Tây
Salad Gà Thơm Và Khoai Tây

Salad Gà Thơm Và Khoai Tây
Salad Táo Cần Tây

Salad Táo Cần Tây
Salad Thanh Long Đỏ

Salad Thanh Long Đỏ
Salad Trái Cây Chua Ngọt

Salad Trái Cây Chua Ngọt
Salad Dâu Tây Táo

Salad Dâu Tây Táo
Salad Trái Lê

Salad Trái Lê
Salad Trứng

Salad Trứng
Salad Tôm Chanh

Salad Tôm Chanh
Salad Gà Dâu Tây

Salad Gà Dâu Tây
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne