Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Tôm Trứng Đơn Giản Ngon Miệng Ở Nhà

Salad Tôm Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Lý Thần Trang

Cách Làm Salad Tôm Trứng Đơn Giản Ngon Miệng Ở Nhà

Món salad tôm trứng không chỉ tươi ngon, bổ dưỡng mà thích hợp với bữa ăn gia đình cuối tuần. Nào cùng xắn tay áo lên và trổ tài ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Bột bắp

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Trái

Trái bơ

1 Quả

Trứng gà

1 Trái

Dưa leo

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch, thêm 2 muỗng canh bột bắp vào, trộn đều, rửa sạch lại với nước.
Tôm làm sạch, thêm 2 muỗng canh bột bắp vào, trộn đều, rửa sạch lại với nước.

* Bước 2

Đun sôi nước trong nồi có pha 1/2 muỗng cà phê muối, 15ml rượu sake. Cho tôm vào, luộc chín, vớt tôm ra tô nước có thêm đá viên, để khoảng 5 phút.
Đun sôi nước trong nồi có pha 1/2 muỗng cà phê muối, 15ml rượu sake. Cho tôm vào, luộc chín, vớt tôm ra tô nước có thêm đá viên, để khoảng 5 phút. Đun sôi nước trong nồi có pha 1/2 muỗng cà phê muối, 15ml rượu sake. Cho tôm vào, luộc chín, vớt tôm ra tô nước có thêm đá viên, để khoảng 5 phút.

* Bước 3

Lấy tôm ra, bóc sạch vỏ, cắt làm đôi con tôm. Trứng gà luộc chín, bóc sạch vỏ, cắt làm 5-6 miếng nhỏ.
Lấy tôm ra, bóc sạch vỏ, cắt làm đôi con tôm. Trứng gà luộc chín, bóc sạch vỏ, cắt làm 5-6 miếng nhỏ. Lấy tôm ra, bóc sạch vỏ, cắt làm đôi con tôm. Trứng gà luộc chín, bóc sạch vỏ, cắt làm 5-6 miếng nhỏ.

* Bước 4

Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, luộc chín. Vớt bông cải xanh ra, ngâm vào tô nước có thêm đá viên để rau được giòn, xanh hơn.
Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, luộc chín. Vớt bông cải xanh ra, ngâm vào tô nước có thêm đá viên để rau được giòn, xanh hơn. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, luộc chín. Vớt bông cải xanh ra, ngâm vào tô nước có thêm đá viên để rau được giòn, xanh hơn.

* Bước 5

Dưa leo gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, múc lấy phần ruột trái bơ.
Dưa leo gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, múc lấy phần ruột trái bơ. Dưa leo gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Trái bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, múc lấy phần ruột trái bơ.

* Bước 6

Pha hỗn hợp trộn: Cho 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 5ml sữa tươi, 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê vào chén, khuấy đều.
Pha hỗn hợp trộn: Cho 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 5ml sữa tươi, 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê vào chén, khuấy đều.

* Bước 7

Cho tôm, bông cải xanh, trái bơ, trứng gà, dưa leo vào tô. Cho hỗn hợp trộn salad ở bước 6 vào, trộn đều.
Cho tôm, bông cải xanh, trái bơ, trứng gà, dưa leo vào tô. Cho hỗn hợp trộn salad ở bước 6 vào, trộn đều.

* Bước 8

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vừa thơm ngon, béo ngậy vô cùng hấp dẫn!
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vừa thơm ngon, béo ngậy vô cùng hấp dẫn! Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vừa thơm ngon, béo ngậy vô cùng hấp dẫn! Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vừa thơm ngon, béo ngậy vô cùng hấp dẫn!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne