Trang chủ Công Thức Đậu hũ xào nấm Cách Làm Đậu Hũ Xào Nấm Thơm Ngon Cho Ngày Rằm

Đậu Hũ Xào Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiêu Nguyệt

Cách Làm Đậu Hũ Xào Nấm Thơm Ngon Cho Ngày Rằm

Để tiết kiệm thời gian bạn có thể sử dụng đậu hũ chiên sẵn và mất khoảng 20 phút bạn đã có món đậu hũ xào, vừa nhanh vừa đủ chất cho gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

10 Gr

Ngò rí

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ chiên cắt lát nhỏ vừa ăn. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu hũ chiên cắt lát nhỏ vừa ăn. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu hũ chiên cắt lát nhỏ vừa ăn. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Nấm đùi gà, nấm linh chi nâu, nấm đông cô tươi rửa sạch qua nước muối pha loãng, nếu nấm lớn thì cắt thành từng lát nhỏ, để lên rổ cho ráo nước.
Nấm đùi gà, nấm linh chi nâu, nấm đông cô tươi rửa sạch qua nước muối pha loãng, nếu nấm lớn thì cắt thành từng lát nhỏ, để lên rổ cho ráo nước.

* Bước 3

Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ăn, phi thơm hành tím băm, đổ đậu hũ vào xào khoảng từ 3 đến 5 phút.
Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ăn, phi thơm hành tím băm, đổ đậu hũ vào xào khoảng từ 3 đến 5 phút.

* Bước 4

Tiếp theo cho 3 loại nấm vào, dùng đũa đảo đều, nêm vào nước mắm, đường, muối, đảo đều để gia vị thấm. Cuối cùng rưới vào hỗn hợp nấm và đậu hũ dầu hào, đảo đều, tắt bếp, rắc hành lá, ngò rí vào.
Tiếp theo cho 3 loại nấm vào, dùng đũa đảo đều, nêm vào nước mắm, đường, muối, đảo đều để gia vị thấm. Cuối cùng rưới vào hỗn hợp nấm và đậu hũ dầu hào, đảo đều, tắt bếp, rắc hành lá, ngò rí vào.

* Bước 5

Múc ra đĩa, rắc tiêu lên bề mặt đậu hũ, dùng kèm với cơm.
Múc ra đĩa, rắc tiêu lên bề mặt đậu hũ, dùng kèm với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne