Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lạp Xưởng Xào Thịt Và Đậu Hà Lan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Băng SươngCách làm Lạp xưởng xào thịt và đậu Hà Lan thơm ngon ngày Tết
Ngày Tết trên mâm cỗ không thể thiếu các món xào, món rau giúp cân bằng bữa ăn không bị quá nhiều đạm nhiều mỡ. Món lạp xưởng xào thịt và đậu Hà Lan sẽ mang đến cho bạn một hương vị thật mới lạ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThịt thăn heo
Đậu Hà Lan
Lạp xưởng
Dầu ăn
Muối
Tỏi
Hạt nêm
Nước tương
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu Hà Lan đem nhặt sạch 2 đầu, rửa sạch, để ráo nước. Lạp xưởng rửa sạch, thấm khô nước, thái lát chéo và mỏng. Thịt thăn heo thái lát mỏng, ướp cùng với 1g muối, 1 muỗng canh nước tương khoảng 5 phút.
* Bước 2
Đập dập tỏi, phi thơm với 30ml dầu ăn, cho lạp xưởng vào đảo đều. Khi lạp xưởng chín cháy xém cạnh thì cho ra để riêng. Tận dụng dầu thừa trong chảo, xào cho thịt chín săn lại thì tắt bếp, cho thịt ra để riêng.
* Bước 3
Vẫn là chảo đấy, đổ đậu Hà Lan vào xào. Nêm vào 1g muối và 3g hạt nêm. Xào khoảng 2 phút thì cho thịt và lạp xưởng vào xào cùng. Nêm nửa muỗng canh nước tương, 2g hạt nêm vào, xào tiếp khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
* Bước 4
Lạp xưởng xào thịt và đậu Hà Lan với trái đậu xanh non, giòn mát, giàu vitamin và đạm; thịt nạc heo chín dai dai; lạp xưởng béo ngậy. Sự kết hợp hoài hòa cả về hương vị và màu sắc giúp bữa cơm gia đình bạn thêm phần đặc biệt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne