Trang chủ Công Thức Khổ qua nhồi trứng muối Cách làm mướp đắng nhồi trứng muối

Khổ Qua Nhồi Trứng Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm mướp đắng nhồi trứng muối

Với vị đắng thanh thanh của trái khổ qua (mướp đắng) hòa chung với vị bùi từ nước trứng muối không những thơm ngon mà lại rất bổ dưỡng. Một chút kỳ công, bạn có thể mang tới cho gia đình món mướp đắng nhồi trứng muối rất tốt cho sức khỏe trong những ngày se lạnh sắp tới.   

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Khổ qua

100 Gr

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng, cần tách bỏ phần ruột.
Mướp đắng, cần tách bỏ phần ruột.

* Bước 2

Luộc chín mướp đắng rồi vớt ra nhúng qua nước lạnh.
Luộc chín mướp đắng rồi vớt ra nhúng qua nước lạnh.

* Bước 3

Hấp chín lòng đỏ trứng muối. Tiếp theo, nghiền lòng đỏ trứng muối với mật ong.
Hấp chín lòng đỏ trứng muối. Tiếp theo, nghiền lòng đỏ trứng muối với mật ong. Hấp chín lòng đỏ trứng muối. Tiếp theo, nghiền lòng đỏ trứng muối với mật ong.

* Bước 4

Sau đó, cẩn thận nhồi nhân trứng vào ruột mướp. Cắt mướp ra thành từng lát và thưởng thức thôi!
Sau đó, cẩn thận nhồi nhân trứng vào ruột mướp. Cắt mướp ra thành từng lát và thưởng thức thôi! Sau đó, cẩn thận nhồi nhân trứng vào ruột mướp. Cắt mướp ra thành từng lát và thưởng thức thôi! Sau đó, cẩn thận nhồi nhân trứng vào ruột mướp. Cắt mướp ra thành từng lát và thưởng thức thôi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne