Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Dưa Leo Và Chanh giải nhiệt cho gia đình

Nước Ép Dưa Leo Và Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách làm Nước Ép Dưa Leo Và Chanh giải nhiệt cho gia đình

Đơn giản, nhanh gọn lại thơm ngon, thỉnh thoảng chị em hãy làm nước ép dưa leo và chanh cho cả nhà thưởng thức nhé! Không chỉ vậy, uống đều đặn nước ép dưa leo và chanh còn giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt chanh cho ra chén. Dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt nhỏ hoặc cắt khúc tùy thích.
Chanh cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt chanh cho ra chén. Dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt nhỏ hoặc cắt khúc tùy thích. Chanh cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt chanh cho ra chén. Dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt nhỏ hoặc cắt khúc tùy thích.

* Bước 2

Tiếp theo, cho dưa leo, nước cốt chanh, 1/2 chén nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây lấy phần nước, bỏ bã.
Tiếp theo, cho dưa leo, nước cốt chanh, 1/2 chén nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây lấy phần nước, bỏ bã. Tiếp theo, cho dưa leo, nước cốt chanh, 1/2 chén nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây lấy phần nước, bỏ bã. Tiếp theo, cho dưa leo, nước cốt chanh, 1/2 chén nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây lấy phần nước, bỏ bã.

* Bước 3

Cho nước ép dưa leo và chanh ra ly, thêm đường trắng, đá viên vào, khuấy đều là xong. Vị chua chua, ngọt ngọt rất đã khát đấy!
Cho nước ép dưa leo và chanh ra ly, thêm đường trắng, đá viên vào, khuấy đều là xong. Vị chua chua, ngọt ngọt rất đã khát đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne