Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Salad Pasta Sắc Màu Cực Ngon, Hấp Dẫn

Salad Pasta Sắc Màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử La Lan

Cách Làm Salad Pasta Sắc Màu Cực Ngon, Hấp Dẫn

Mình thích sắc màu, đặc biệt là trong các món ăn bởi màu sắc làm món ăn càng thêm hấp dẫn! Đôi khi mình ngắm mãi một chiếc bánh chỉ vì nó quá đẹp, đầy sắc màu nhưng rất hài hoà...và làm mình không nỡ ăn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

200 Gr

Thịt gà

5 Cái

Nấm mỡ

7 Trái

Cà chua bi

10 Gr

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Nhánh

Cần tây

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nồi nước sôi với ít muối, cho mì vào luộc khoảng 3-4 phút rồi vớt ra sả qua nước lạnh cho sợi mì được săn và dai, để ráo.
Đun nồi nước sôi với ít muối, cho mì vào luộc khoảng 3-4 phút rồi vớt ra sả qua nước lạnh cho sợi mì được săn và dai, để ráo.

* Bước 2

Thịt gà rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Ướp gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng cà phê bột tỏi. Để gà thấm gia vị khoảng 10 phút.
Thịt gà rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Ướp gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng cà phê bột tỏi. Để gà thấm gia vị khoảng 10 phút.

* Bước 3

Đun dầu ô liu vừa nóng trên chảo thì cho gà vào chiên sơ vàng hai mặt. Sau đó cho các loại gồm cà chua bi, nấm mỡ và bông cải đã cắt nhỏ vào xào sơ qua cho mềm.
Đun dầu ô liu vừa nóng trên chảo thì cho gà vào chiên sơ vàng hai mặt. Sau đó cho các loại gồm cà chua bi, nấm mỡ và bông cải đã cắt nhỏ vào xào sơ qua cho mềm.

* Bước 4

Cho tiếp mì đã luộc vào đảo đều khoảng 1-2 phút. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê ớt bột và 10g phô mai parmesan bào nhỏ vào. Tiếp tục đảo cho gà và pasta thấm gia vị khoảng 1-2 phút. Cho ngò tây vào rồi tắt bếp.
Cho tiếp mì đã luộc vào đảo đều khoảng 1-2 phút. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê ớt bột và 10g phô mai parmesan bào nhỏ vào. Tiếp tục đảo cho gà và pasta thấm gia vị khoảng 1-2 phút. Cho ngò tây vào rồi tắt bếp. Cho tiếp mì đã luộc vào đảo đều khoảng 1-2 phút. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê ớt bột và 10g phô mai parmesan bào nhỏ vào. Tiếp tục đảo cho gà và pasta thấm gia vị khoảng 1-2 phút. Cho ngò tây vào rồi tắt bếp.

* Bước 5

Cho món pasta ra đĩa và thưởng thức. Nếu thấy nhạt thì chan thêm ít nước tương dùng kèm nhé!
Cho món pasta ra đĩa và thưởng thức. Nếu thấy nhạt thì chan thêm ít nước tương dùng kèm nhé! Cho món pasta ra đĩa và thưởng thức. Nếu thấy nhạt thì chan thêm ít nước tương dùng kèm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne