Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Xoài Trứng Chiên đủ vị, mát lành thơm ngon

Salad Xoài Trứng Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách làm Salad Xoài Trứng Chiên đủ vị, mát lành thơm ngon

Salad xoài trứng chiên đảm bảo cung cấp đủ năng lượng mà vẫn ngon miệng, rất thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của bạn. Cùng làm món ăn ngon tuyệt này ngay và luôn nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Quả

Trứng gà

150 Gr

Xoài xanh

1/2 Củ

Hành tây

1 Cây

Hành lá

10 Gr

Ngò rí

7 Trái

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Nước

1/2 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Ớt băm

50 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước mắm chua ngọt gồm 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh nước, 1 muỗng canh tỏi ớt băm, hòa chung trong 1 cái chén. Cà chua bi cắt đôi, cà chua to cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành lá và ngò cắt rối. Xoài bào sợi. Hành tây cắt múi nhỏ.
Nước mắm chua ngọt gồm 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh nước, 1 muỗng canh tỏi ớt băm, hòa chung trong 1 cái chén. Cà chua bi cắt đôi, cà chua to cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành lá và ngò cắt rối. Xoài bào sợi. Hành tây cắt múi nhỏ.

* Bước 2

Tất cả cho hết vào thau, đổ chén nước mắm chua ngọt vào và trộn đều.
Tất cả cho hết vào thau, đổ chén nước mắm chua ngọt vào và trộn đều.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho vào 50ml dầu, chờ dầu nóng thì đập từng quả trứng cho vào chiên phồng, chín đều, vàng giòn viền ngoài thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Chờ trứng nguội thì cắt trứng thành từng miếng vừa ăn (bạn lưu ý cắt không quá nhỏ)
Bắc chảo lên bếp, cho vào 50ml dầu, chờ dầu nóng thì đập từng quả trứng cho vào chiên phồng, chín đều, vàng giòn viền ngoài thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Chờ trứng nguội thì cắt trứng thành từng miếng vừa ăn (bạn lưu ý cắt không quá nhỏ)

* Bước 4

Cho trứng ra đĩa. Đổ hết phần salad trộn lên trên là hoàn tất. Salad xoài trứng chiên đảm bảo cung cấp đủ năng lượng mà vẫn ngon miệng!
Cho trứng ra đĩa. Đổ hết phần salad trộn lên trên là hoàn tất. Salad xoài trứng chiên đảm bảo cung cấp đủ năng lượng mà vẫn ngon miệng! Cho trứng ra đĩa. Đổ hết phần salad trộn lên trên là hoàn tất. Salad xoài trứng chiên đảm bảo cung cấp đủ năng lượng mà vẫn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne