Trang chủ Công Thức Đậu hũ nhồi thịt hấp Cách làm đậu hũ nhồi thịt hấp

Đậu Hũ Nhồi Thịt Hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bán Thiên Ngọc

Cách làm đậu hũ nhồi thịt hấp

Đậu hũ nhồi thịt thường được biết đến với món chiên, sốt. Để thêm phần mới lạ Cooky sẽ giới thiệu đến bạn món đậu hũ nhồi thịt hấp, món ăn không kém phần hấp dẫn lại đảm bảo sức khỏe vì không qua chiên nướng. Cùng vào bếp thực hiện món ăn nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Gừng

1 Muỗng canh

Bột bắp

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá rửa sạch cắt nhỏ, đậu hũ cắt miếng rồi dùng dao xẻ một đường giữa miếng đậu. Cho thịt băm ra bát, thêm hành lá và gừng đã băm nhỏ vào, trộn đều.
Hành lá rửa sạch cắt nhỏ, đậu hũ cắt miếng rồi dùng dao xẻ một đường giữa miếng đậu. Cho thịt băm ra bát, thêm hành lá và gừng đã băm nhỏ vào, trộn đều. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ, đậu hũ cắt miếng rồi dùng dao xẻ một đường giữa miếng đậu. Cho thịt băm ra bát, thêm hành lá và gừng đã băm nhỏ vào, trộn đều. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ, đậu hũ cắt miếng rồi dùng dao xẻ một đường giữa miếng đậu. Cho thịt băm ra bát, thêm hành lá và gừng đã băm nhỏ vào, trộn đều.

* Bước 2

Cho hạt nêm, bột ngọt, đường và 25ml nước tương vào bát đựng thịt, trộn đều. Chần sơ đậu hũ qua nước sôi cho mềm sau đó nhồi thịt băm đã ướp vào miếng đậu hũ.
Cho hạt nêm, bột ngọt, đường và 25ml nước tương vào bát đựng thịt, trộn đều. Chần sơ đậu hũ qua nước sôi cho mềm sau đó nhồi thịt băm đã ướp vào miếng đậu hũ. Cho hạt nêm, bột ngọt, đường và 25ml nước tương vào bát đựng thịt, trộn đều. Chần sơ đậu hũ qua nước sôi cho mềm sau đó nhồi thịt băm đã ướp vào miếng đậu hũ. Cho hạt nêm, bột ngọt, đường và 25ml nước tương vào bát đựng thịt, trộn đều. Chần sơ đậu hũ qua nước sôi cho mềm sau đó nhồi thịt băm đã ướp vào miếng đậu hũ.

* Bước 3

Cho 35ml nước tương còn lại vào bát, thêm bột bắp và ít nước lọc vào. Khuấy đều để làm nước sốt. Cho nước sốt vào đĩa, đặt những miếng đậu phụ lên nước sốt và hấp cách thủy đến khi chín rồi lấy ra. Cùng thử sức với món ăn để mang đến bữa ăn tốt nhất cho cả nhà nào.
Cho 35ml nước tương còn lại vào bát, thêm bột bắp và ít nước lọc vào. Khuấy đều để làm nước sốt. Cho nước sốt vào đĩa, đặt những miếng đậu phụ lên nước sốt và hấp cách thủy đến khi chín rồi lấy ra. Cùng thử sức với món ăn để mang đến bữa ăn tốt nhất cho cả nhà nào. Cho 35ml nước tương còn lại vào bát, thêm bột bắp và ít nước lọc vào. Khuấy đều để làm nước sốt. Cho nước sốt vào đĩa, đặt những miếng đậu phụ lên nước sốt và hấp cách thủy đến khi chín rồi lấy ra. Cùng thử sức với món ăn để mang đến bữa ăn tốt nhất cho cả nhà nào. Cho 35ml nước tương còn lại vào bát, thêm bột bắp và ít nước lọc vào. Khuấy đều để làm nước sốt. Cho nước sốt vào đĩa, đặt những miếng đậu phụ lên nước sốt và hấp cách thủy đến khi chín rồi lấy ra. Cùng thử sức với món ăn để mang đến bữa ăn tốt nhất cho cả nhà nào. Cho 35ml nước tương còn lại vào bát, thêm bột bắp và ít nước lọc vào. Khuấy đều để làm nước sốt. Cho nước sốt vào đĩa, đặt những miếng đậu phụ lên nước sốt và hấp cách thủy đến khi chín rồi lấy ra. Cùng thử sức với món ăn để mang đến bữa ăn tốt nhất cho cả nhà nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne