Trứng Cuộn Ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhược Khê Lâm

Cách làm trứng cuộn ngô

Món trứng rán không còn khô và đơn điệu nữa bởi bạn đã có một cách làm mới rồi, hãy thử trứng cuộn ngô giăm bông. Bữa sáng gia đình vừa đủ chất lại không tốn nhiều thời gian. Cùng Cooky khám phá cách làm món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bắp nếp

4 Quả

Trứng gà

1 Trái

Cà chua

1 Trái

Ớt chuông

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

3 Muỗng canh

Tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô tách lấy hạt. Trứng đập ra chén, thêm chút muối, bột ngọt và tiêu vào, khuấy đều.
Ngô tách lấy hạt. Trứng đập ra chén, thêm chút muối, bột ngọt và tiêu vào, khuấy đều. Ngô tách lấy hạt. Trứng đập ra chén, thêm chút muối, bột ngọt và tiêu vào, khuấy đều. Ngô tách lấy hạt. Trứng đập ra chén, thêm chút muối, bột ngọt và tiêu vào, khuấy đều.

* Bước 2

Cà chua, ớt chuông, thịt nguội cắt khúc nhỏ.
Cà chua, ớt chuông, thịt nguội cắt khúc nhỏ. Cà chua, ớt chuông, thịt nguội cắt khúc nhỏ. Cà chua, ớt chuông, thịt nguội cắt khúc nhỏ.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho trứng vào chiên, dàn đều trứng ra mặt chảo đến khi trứng chín thì rắc đều pho mát scamorza lên.
Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho trứng vào chiên, dàn đều trứng ra mặt chảo đến khi trứng chín thì rắc đều pho mát scamorza lên. Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho trứng vào chiên, dàn đều trứng ra mặt chảo đến khi trứng chín thì rắc đều pho mát scamorza lên. Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho trứng vào chiên, dàn đều trứng ra mặt chảo đến khi trứng chín thì rắc đều pho mát scamorza lên.

* Bước 4

Tiếp đến xếp các loại thịt nguội, ớt chuông, cà chua, bắp ngô lên mặt trứng. Cuộn tròn lại, chiên khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Tiếp đến xếp các loại thịt nguội, ớt chuông, cà chua, bắp ngô lên mặt trứng. Cuộn tròn lại, chiên khoảng 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 5

Gắp cuộn trứng ra đĩa, cắt thành nhiều miếng. Rưới một ít tương ớt lên, dùng nóng.
Gắp cuộn trứng ra đĩa, cắt thành nhiều miếng. Rưới một ít tương ớt lên, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne