Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các cách làm salad cá ngừ

Top 9 các cách làm salad cá ngừ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Salad cá ngừ

Salad cá ngừ

Cách Làm Món Salad cá ngừ của Nhà Vân

1 món salad nhanh lẹ nữa cho ngày hè. Dễ dàng với cả người vụng #𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024 #bosungchatsat

Nguyên liệu

2 quả

dưa chuột

10 quả

cà chua bi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ đổ ra rây cho ráo nước, vắt hết nước. Rau quả rửa sạch thái nhỏ, cà chua bi cắt đôi.
Cá ngừ đổ ra rây cho ráo nước, vắt hết nước. Rau quả rửa sạch thái nhỏ, cà chua bi cắt đôi.

* Bước 2

Xếp vào đĩa, đổ sốt mè, mayonnaise theo khẩu vị, trộn đều và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Salad cá ngừ rong nho

Salad cá ngừ rong nho

Cách Làm Món Salad cá ngừ rong nho của QUÂN NGUYỄN

#TapDeVang23

Nguyên liệu

1 búp

xà lách

1 trái

cà chua

50 g

rong nho

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong nho rửa lại cho sạch rồi để ráo Hành tím bào mỏng ngâm giấm đường Cà chua cắt lát vừa ăn Trứng luộc cắt lát Cá ngừ hộp hâm nóng
Rong nho rửa lại cho sạch rồi để ráo 
Hành tím bào mỏng ngâm giấm đường 
Cà chua cắt lát vừa ăn 
Trứng luộc cắt lát 
Cá ngừ hộp hâm nóng Rong nho rửa lại cho sạch rồi để ráo 
Hành tím bào mỏng ngâm giấm đường 
Cà chua cắt lát vừa ăn 
Trứng luộc cắt lát 
Cá ngừ hộp hâm nóng

* Bước 2

Rau xà lách lặt rửa sạch Pha sốt trộn : 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh giấm Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm củ tỏi băm, cho hỗn hợp sốt lên nấu sôi xong để nguội. Xếp xà lách, cà chua, hành tím, trứng luộc, rong nho,cá ngừ hộp lên đĩa rồi chan sốt trộn lên.
Rau xà lách lặt rửa sạch 
Pha sốt trộn : 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh giấm
Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm củ tỏi băm, cho hỗn hợp sốt lên nấu sôi xong để nguội. 
Xếp xà lách, cà chua, hành tím, trứng luộc, rong nho,cá ngừ hộp lên đĩa rồi chan sốt trộn lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Salad cá ngừ bò nhanh gọn và mát lành

Salad cá ngừ bò nhanh gọn và mát lành

Cách Làm Món Salad cá ngừ bò nhanh gọn và mát lành của minh!

Salad trộn là món cả nhà mình yêu thích. Vừa tươi mát, vừa tốt cho sức khoẻ, mà lại dễ làm lắm! #bepvang

Nguyên liệu

1-2 muỗng canh

mayonnaise (tuỳ ý)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách rửa sạch từng lá dưới vòi nước đang chảy, vẩy cho ráo nước, cắt miếng nhỏ. Rau mầm thì xả qua 3 lần nước, vẩy sạch nước. Trộn tất cả với nhau.
Xà lách rửa sạch từng lá dưới vòi nước đang chảy, vẩy cho ráo nước, cắt miếng nhỏ. Rau mầm thì xả qua 3 lần nước, vẩy sạch nước. Trộn tất cả với nhau.

* Bước 2

Cá ngừ đã làm chín và xé nhỏ, trộn sốt mayonnaise như cách làm đính kèm.
Cá ngừ đã làm chín và xé nhỏ, trộn sốt mayonnaise như cách làm đính kèm.

* Bước 3

Mayonnaise thì mình tự đánh từ 1 lòng đỏ, dầu ô liu, đường, muối, và 1/2 quả chanh. Các bạn có thể tham khảo cách làm mayonnaise đính kèm bước này của mình nhé. Hoặc các bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sốt salad yêu thích nào.
Mayonnaise thì mình tự đánh từ 1 lòng đỏ, dầu ô liu, đường, muối, và 1/2 quả chanh. Các bạn có thể tham khảo cách làm mayonnaise đính kèm bước này của mình nhé. Hoặc các bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sốt salad yêu thích nào.

* Bước 4

Rưới sốt salad lên, đổ cá ngừ vào trộn đều và măm măm thôi.
Rưới sốt salad lên, đổ cá ngừ vào trộn đều và măm măm thôi. Rưới sốt salad lên, đổ cá ngừ vào trộn đều và măm măm thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Salad cá ngừ ngâm dầu

Salad cá ngừ ngâm dầu

Cách Làm Món Salad cá ngừ ngâm dầu của Phan Bao Van

#bepvang Salad cá ngừ ngâm dầu món ăn thơm ngon,bổ dưỡng cho gia đình.

Nguyên liệu

1 cây

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.
Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo. Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.
Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát. Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp phi ít hành tím,sau đó cho hành tây vào xào sơ rồi cá ngừ hộp vào đảo đều nhẹ rồi nêm hạt nêm,đường tùy theo khẩu vị sau đó tắt bếp.
Cho chảo lên bếp phi ít hành tím,sau đó cho hành tây vào xào sơ rồi cá ngừ hộp vào đảo đều nhẹ rồi nêm hạt nêm,đường tùy theo khẩu vị sau đó tắt bếp. Cho chảo lên bếp phi ít hành tím,sau đó cho hành tây vào xào sơ rồi cá ngừ hộp vào đảo đều nhẹ rồi nêm hạt nêm,đường tùy theo khẩu vị sau đó tắt bếp.

* Bước 4

Cho xà lách và cà chua ra đĩa,sau đó cho hỗn hợp cá ngừ ngâm dầu vào cho xíu giấm hoặc nước cốt chanh,rắc thêm hành phi rồi trộn đều thưởng thức ngay nhé!
Cho xà lách và cà chua ra đĩa,sau đó cho hỗn hợp cá ngừ ngâm dầu vào cho xíu giấm hoặc nước cốt chanh,rắc thêm hành phi rồi trộn đều thưởng thức ngay nhé! Cho xà lách và cà chua ra đĩa,sau đó cho hỗn hợp cá ngừ ngâm dầu vào cho xíu giấm hoặc nước cốt chanh,rắc thêm hành phi rồi trộn đều thưởng thức ngay nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Hộp Cơm Vui Vẻ 6:(Cánh gà chiên nước mắm,Salad cá ngừ...)

Hộp Cơm Vui Vẻ 6:(Cánh gà chiên nước mắm,Salad cá ngừ...)

Cách Làm Món Hộp Cơm Vui Vẻ 6:(Cánh gà chiên nước mắm,Salad cá ngừ...) của Phan Bao Van

#hopcomvuive Hộp cơm vui vẻ gồm có cánh gà chiên nước mắm,salad cá ngừ ngâm dầu,canh rau dền nấu tôm,tráng miệng nước cam vắt.🍊🍊🍊

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cánh gà rửa sạch để ráo.Cho dầu ăn vào chảo rồi cho cánh gà chiên vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa.Cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho tỏi băm vào phi thơm sau đó nước mắm và đường vào khuấy đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho cánh gà chiên vào rim cho thấm gia vị.Cánh gà keo lại thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp múc cánh gà chiên nước mắm ra hộp.
Cánh gà rửa sạch để ráo.Cho dầu ăn vào chảo rồi cho cánh gà chiên vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa.Cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho tỏi băm vào phi thơm sau đó nước mắm và đường vào khuấy đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho cánh gà chiên vào rim cho thấm gia vị.Cánh gà keo lại thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp múc cánh gà chiên nước mắm ra hộp. Cánh gà rửa sạch để ráo.Cho dầu ăn vào chảo rồi cho cánh gà chiên vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa.Cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho tỏi băm vào phi thơm sau đó nước mắm và đường vào khuấy đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho cánh gà chiên vào rim cho thấm gia vị.Cánh gà keo lại thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp múc cánh gà chiên nước mắm ra hộp. Cánh gà rửa sạch để ráo.Cho dầu ăn vào chảo rồi cho cánh gà chiên vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa.Cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho tỏi băm vào phi thơm sau đó nước mắm và đường vào khuấy đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho cánh gà chiên vào rim cho thấm gia vị.Cánh gà keo lại thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp múc cánh gà chiên nước mắm ra hộp.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho tiếp hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm,cho hành tây vào trộn đều cho cá ngừ ngâm dầu vào nêm thêm hạt nêm,đường tùy ý thích rồi nêm nếm lại cho vừa ăn,tắt bếp.Cho xà lách ra đĩa rồi cho cá ngừ ngâm dầu lên mặt xà lách xếp cà chua xung quanh thêm ít nước cốt chanh,rắc thêm hành phi.
Hành tây bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho tiếp hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm,cho hành tây vào trộn đều cho cá ngừ ngâm dầu vào nêm thêm hạt nêm,đường tùy ý thích rồi nêm nếm lại cho vừa ăn,tắt bếp.Cho xà lách ra đĩa rồi cho cá ngừ ngâm dầu lên mặt xà lách xếp cà chua xung quanh thêm ít nước cốt chanh,rắc thêm hành phi. Hành tây bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho tiếp hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm,cho hành tây vào trộn đều cho cá ngừ ngâm dầu vào nêm thêm hạt nêm,đường tùy ý thích rồi nêm nếm lại cho vừa ăn,tắt bếp.Cho xà lách ra đĩa rồi cho cá ngừ ngâm dầu lên mặt xà lách xếp cà chua xung quanh thêm ít nước cốt chanh,rắc thêm hành phi. Hành tây bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cà chua rửa sạch để ráo và cắt lát.Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho tiếp hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm,cho hành tây vào trộn đều cho cá ngừ ngâm dầu vào nêm thêm hạt nêm,đường tùy ý thích rồi nêm nếm lại cho vừa ăn,tắt bếp.Cho xà lách ra đĩa rồi cho cá ngừ ngâm dầu lên mặt xà lách xếp cà chua xung quanh thêm ít nước cốt chanh,rắc thêm hành phi.

* Bước 3

Tôm tươi rửa sạch để ráo.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào săn nêm xíu muối và hạt nêm rồi nếm lại cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu múc canh ra hộp. - Nước cam vắt cho vào chai.
Tôm tươi rửa sạch để ráo.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào săn nêm xíu muối và hạt nêm rồi nếm lại cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu múc canh ra hộp.
- Nước cam vắt cho vào chai. Tôm tươi rửa sạch để ráo.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào săn nêm xíu muối và hạt nêm rồi nếm lại cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu múc canh ra hộp.
- Nước cam vắt cho vào chai. Tôm tươi rửa sạch để ráo.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào săn nêm xíu muối và hạt nêm rồi nếm lại cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu múc canh ra hộp.
- Nước cam vắt cho vào chai.

* Bước 4

Vậy là đã hoàn thành hộp cơm vui vẻ rồi nhé!Thật là ngon và bổ dưỡng.
Vậy là đã hoàn thành hộp cơm vui vẻ rồi nhé!Thật là ngon và bổ dưỡng. Vậy là đã hoàn thành hộp cơm vui vẻ rồi nhé!Thật là ngon và bổ dưỡng. Vậy là đã hoàn thành hộp cơm vui vẻ rồi nhé!Thật là ngon và bổ dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Eatclean/ Salad Cá Ngừ

Eatclean/ Salad Cá Ngừ

Cách Làm Món Eatclean/ Salad Cá Ngừ của Emily Luu

Một món có thể là vô cùng đơn giản nhưng bổ sung lượng vitami, xơ, đạm khá tốt.

Nguyên liệu

200 gr

Dưa leo

150 gr

Cà chua bi

1/2 trái

chanh to

1.5 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi và dưa leo cắt nhỏ vừa ăn.
Cà chua bi và dưa leo cắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Pha hỗn hợp sốt theo định lượng nêu trên
Pha hỗn hợp sốt theo định lượng nêu trên

* Bước 3

Bóc hộp cá ngừ, đổ lượng dầu đi, và đổ phần thịt cá vào hỗn hợp salad. Trộn đều
Bóc hộp cá ngừ, đổ lượng dầu đi, và đổ phần thịt cá vào hỗn hợp salad. Trộn đều Bóc hộp cá ngừ, đổ lượng dầu đi, và đổ phần thịt cá vào hỗn hợp salad. Trộn đều

* Bước 4

Luộc trứng gà khoảng 9’- nếu bạn muốn ăn lòng đào thì luộc khoảng 7-8’. Bóc trứng và bày vào salad
Luộc trứng gà khoảng 9’- nếu bạn muốn ăn lòng đào thì luộc khoảng 7-8’. Bóc trứng và bày vào salad

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Salad cá ngừ mè rang

Salad cá ngừ mè rang

Cách Làm Món Salad cá ngừ mè rang của Lacocham

Mình theo phe rau trộn đơn giản và tiện lợi. Hộp cá ngừ mua từ siêu thị, chai mè rang thần thánh và một vài quả bơ với ít rau xanh là đủ đầy dinh dưỡng rồi.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa rau xanh và để ráo nước

* Bước 2

Một lớp rau bên dưới và cắt bơ miếng vừa ăn

* Bước 3

Thêm vài lát cá ngừ và rưới lên sốt mè rang

* Bước 4

Trộn đều lên và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Salad cá ngừ trứng gà

Salad cá ngừ trứng gà

Cách Làm Món Salad cá ngừ trứng gà của Ngọc Thảo

Salad vừa ngon miệng ít chất béo. Phù hợp cho ce giảm cân không lo mất chất. Ít chất béo 🤩

Nguyên liệu

10 gr

mè đen

2 thìa

đâu oliu

1/4 thìa cf

muối

2,5 thìa cf

đường

4 thìa

mayonnaise

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch salad bằng nước muối. Để ráo. Băm tỏi nhuyễn bỏ 2 muỗng canh dầu oliu vào phi thơm
Rửa sạch salad bằng nước muối. Để ráo. 
Băm tỏi nhuyễn bỏ 2 muỗng canh dầu oliu vào phi thơm

* Bước 2

Trộn đều salad cùng 3 thìa dấm, hỗn hợp tỏi phi, 2 thìa mayo, 1/4 thìa cf muối, 2,5 thìa cf đường. Sau đó bóp nát một quả trứng gà luộc vào salad vừa trộn tiếp tục trộn cho đến khi đều hỗn hợp salad trứng
Trộn đều salad cùng 3 thìa dấm, hỗn hợp tỏi phi, 2 thìa mayo, 1/4 thìa cf muối, 2,5 thìa cf đường. Sau đó bóp nát một quả trứng gà luộc vào salad vừa trộn tiếp tục trộn cho đến khi đều hỗn hợp salad trứng

* Bước 3

Bày ra bát, quả trứng còn lại thái khoanh sau đó cho vào giữa 30g cá ngừ. Tiếp theo rưới 2 muỗng mayo còn lại lên hỗn hợp, rắc mè lên trên. Lưu ý salad trộn ăn ngay tránh để lâu ra nước mất chất và kém ngon. Salad này phù hợp ăn kiêng giảm cân nhưng vẫn đủ chất nhé
Bày ra bát, quả trứng còn lại thái khoanh sau đó cho vào giữa 30g cá ngừ. Tiếp theo rưới 2 muỗng mayo còn lại lên hỗn hợp, rắc mè lên trên. Lưu ý salad trộn ăn ngay tránh để lâu ra nước mất chất và kém ngon. Salad này phù hợp ăn kiêng giảm cân nhưng vẫn đủ chất nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Eat clean: Salad cá ngừ

Eat clean: Salad cá ngừ

Cách Làm Món Eat clean: Salad cá ngừ của Trangket

Nguyên liệu liệt kê ở đây là các loại có thể kết hợp. Khi làm salad, chọn loại m có sẵn hoặc thích ăn. Không nên cho quá nhiều loại.

Nguyên liệu

Trái

Quả

oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rửa sạch, trần giá đỗ, thái sợi cà sốt, bắp cải tím

* Bước 2

Ngâm nước muối các rau củ, để ráo nước

* Bước 3

Cho bơ, cá hồi và trộn đều sốt mè rang.
Cho bơ, cá hồi và trộn đều sốt mè rang. Cho bơ, cá hồi và trộn đều sốt mè rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne