Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các cách làm salad trái cây
1 . Salad trái cây với sữa chua
Salad trái cây với sữa chua
#traingonvaomua
#GlobalApron2024
Nguyên liệu
100 gr
dứa
100 gr
dưa hấu
100 gr
quả bơ
100 gr
đu đủ chín
100 gr
xoài chín
2 muỗng canh
mayone
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái cây mua về rửa sạch, gọt vỏ, cắt từng miếng vừa ăn cho vào bát, đem bát trái cây vào tủ lạnh tầm 5-10 phút
* Bước 2
Trộn số t: 1 hộp sữa chua và 2 muỗng canh mayone vào 1 chén nhỏ trộn đều nêm nếm cho vừa vị
Tiếp tục rưới sốt vào bát đựng trái cây trộn đều và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Salad trái cây
Salad trái cây
#traingonvaomua
Nguyên liệu
5-7 miếng
dưa hấu
1/2
thanh long
1 quả
dưa leo(dưa chuột)
5 thìa
mayonnaise
1 thìa
đường
1 thìa
nước cốt chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa leo rửa sạch để ráo nước.
Dưa hấu, thanh long, dưa leo cắt nhỏ vừa ăn.
Cho 5thìa mayonnaise, 1thìa nước cốt chanh, 1thìa đường vào bát con trộn đều thành một hỗn hợp.
* Bước 2
Cho thanh long, dưa leo, dưa hấu, hỗn hợp gia vị đã trộn ở trên vào tô lớn rồi trộn đều lên. Để tô salad hoa quả vào tủ lạnh trong 30phút là có thể dùng được rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Salad trái cây
Salad trái cây
Salad kiểu Âu với các loại trái cây và oliu luôn là món yêu thích của mình cho bữa sáng.
Một đĩa salad như vậy vừa nhẹ nhàng mà lại đủ chất cho bạn đến tận trưa.
Nguyên liệu
Trái
oliu (xanh hoặc đen)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các loại trái cây cắt khúc vuông cỡ 1-1,5cm
Trái oliu cắt miếng
Rau xà lách cắt miếng vừa ăn
* Bước 2
Khi ăn chỉ cần cho các loại rau, trái cây lên đĩa, rưới xốt mayonaise lên, thêm chút dấm balsamic, rắc phomai lên và măm măm thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . 🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm
🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm
Làm bữa sáng nhẹ hoặc ăn xế giữa bữa, kết hợp các loại trái cây chua ngọt đủ vị để không cần thêm chất tạo ngọt. Lượng trái cây không nhất định, bạn có thể thêm bớt tuỳ thích.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt trái cây vào bát, bỏ hạt nhãn hoặc để nguyên hạt tuỳ ý.
* Bước 2
Bon appetit!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Salad trái cây: chuối + dưa leo + xà lách + phô mai con bò cười vị dâu + 1 ít sữa đặc
Cách Làm Món Salad trái cây: chuối + dưa leo + xà lách + phô mai con bò cười vị dâu + 1 ít sữa đặc của Châu Quyênn
đang trong quá trình ăn eat clean giảm cân giảm mỡ mà ngán salad ức gà thì món này ok, thực đơn dưới này mình ăn thấy rất no ( hoặc có thể do mình ăn ít quen rồi ). mng thử tham khảo đổi món cho đỡ ngán nhé
Nguyên liệu
1 quả
cà chua
1/2 trái
dưa leo
1 trái
chuối
1 quả
bơ nếu thích
1/2 bó
rau xà lách
1/2
hộp sữa đặc nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa rau salad, cà chua và dưa leo bằng nước muối và nước thường. Sơ chế rau: cắt bỏ khúc cuối, lấy phần lá. Sắc thành miếng vừa ăn.
* Bước 2
Lột vỏ chuối và bơ. Sắc thành miếng nhỏ vừa ăn
* Bước 3
Bỏ thêm phô mai nếu thích béo béo 1 chút
* Bước 4
Rưới chút sữa đặc và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt
Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt
Một món salad nhẹ nhưng đầy đủ dinh dưỡng cho ngày hè mát mẻ
#ebepvang
Nguyên liệu
150 gr
bò phi lê thái mỏng
1 tép
tỏi
1 mcf
nước tương
1 viên
phô mai Burrata
1 nắm
Cải rocket
1 củ
cải đường
1 khoanh
khóm tươi (dứa/ thơm)
Vài
quả Việt quất
1 mc
dầu olive
1 mc
dấm balsamic
1 mcf
mù tạt dạng hạt Dijon
1/4 mcf
muối
1/4 mcf
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
🥗 Cho rau lên dĩa, bào củ cải đường
🥗 Khử tỏi băm xào bò với ít nước tương và tiêu cho chín tới là được.
* Bước 2
🪄 Cho các loại trái cây cắt vừa ăn lên trên bò xào.
🪄 Viên burrata ở giữa.
🪄 Làm sốt, lắc đều và chan lên dĩa salad.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . 💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua
Cách Làm Món 💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua của Dory
#ebepvang
Nguyên liệu
Vài
lá xà lách
1 trái
cà chua nhỏ
4 mcf
sữa chua
1 mcf
hạt mù tạt vàng
1 mcf
si rô phong hoặc mật ong
1 mcf
nước chanh
1 nhúm
muối nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ xà lách, xếp các loại trái cây cắt nhỏ lên
* Bước 2
Thêm phô mai feta, hạt hồ đào
* Bước 3
Trộn sốt sữa chua và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . 🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)
Cách Làm Món 🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan) của Dory
Món salad healthy chuẩn thuần chay cho các mem ăn kiêng và ăn chay với thành phần dinh dưỡng cân đối và dồi dào vitamin.
#bepchay
Nguyên liệu
1 cup
đậu gà
1 trái
táo cắt hạt lựu
1 trái
lê hương cắt hạt lựu
1 cup
củ cải đường cắt hạt lựu
1 cup
dưa leo cắt hạt lựu
Vài cọng
hành lá
1 nhúm
húng lủi
1 nhúm
lá cải kale non (optional)
3 mc
đậu gà đã luộc
2 mc
dầu olive
4 mc
nước luộc đậu gà
1 mc
mè vàng rang
1/3 mcf
muối
1/4 mcf
tiêu xay
1/2 trái
chanh vắt lấy nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu gà ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm, luộc đến khi mềm tầm 20 phút
* Bước 2
Cắt hạt lựu táo, lê, củ cải đường, dưa leo, hành lá, bạc hà trộn chung, để lá cải kale lại để trang trí (không có nhu cầu chụp hình 🤳🏻 thì trộn luôn cũng được ạ)
* Bước 3
Lấy 3 mc đậu gà cho vào cối xay, phần còn lại trộn vào salad
* Bước 4
Cho vào cối các nguyên liệu làm sốt còn lại
* Bước 5
Xay mịn thành sốt đậu gà, cho vào âu salad trộn đều
* Bước 6
Cho ra dĩa, rắc lá cải kale non trang trí và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Salad trái cây
Cách Làm Món Salad trái cây của Ching Ching
Nguyên liệu
1/2
hũ sữa chua
3 mcf
nước cốt chanh
2 mcf
dầu olive
5 mcf
mật ong
1/2 mcf
muối và tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau xà lách, khoai, trái cây cắt miếng vuông. Sau đó đổ nước sốt lên
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne