Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các cách làm chả giò bắp

Top 9 các cách làm chả giò bắp

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Chả giò bắp (món chay)

Chả giò bắp (món chay)

Cách Làm Món Chả giò bắp (món chay) của Kim Dung .

#chiecgiobimat #GlobalApron2024 #GIOVANG Đổi vị ngày chay với món chả giò bắp thơm ngon, giòn rụm , lạ miệng 😋

Nguyên liệu

20 gram

nấm mèo

30 gram

hành lá

2 cái

trứng gà

1 muỗng cà phê

hạt nêm chay

1 muỗng cà phê

đường

1/2 muỗng cà phê

tiêu

1 muỗng canh

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Lấy dao bào bào hạt 2 trái bắp. _ Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. _ Tàu hũ ky tuơi cắt nhỏ _ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Sơ chế : 
_ Lấy dao bào bào hạt 2 trái bắp. 
_ Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. 
_ Tàu hũ ky tuơi cắt nhỏ 
_ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sơ chế : 
_ Lấy dao bào bào hạt 2 trái bắp. 
_ Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. 
_ Tàu hũ ky tuơi cắt nhỏ 
_ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sơ chế : 
_ Lấy dao bào bào hạt 2 trái bắp. 
_ Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. 
_ Tàu hũ ky tuơi cắt nhỏ 
_ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho bắp + tàu hũ ky + nấm mèo + hành lá + 1 cái trứng gà + hạt nêm + đường + tiêu + nước tương vô nồi sạch, trộn đều tất cả nguyên liệu.
Cho bắp + tàu hũ ky + nấm mèo + hành lá + 1 cái trứng gà + hạt nêm + đường + tiêu + nước tương vô nồi sạch, trộn đều tất cả nguyên liệu. Cho bắp + tàu hũ ky + nấm mèo + hành lá + 1 cái trứng gà + hạt nêm + đường + tiêu + nước tương vô nồi sạch, trộn đều tất cả nguyên liệu. Cho bắp + tàu hũ ky + nấm mèo + hành lá + 1 cái trứng gà + hạt nêm + đường + tiêu + nước tương vô nồi sạch, trộn đều tất cả nguyên liệu.

* Bước 3

Đập 1 cái trứng ra chén rồi đánh đều. _ Cho bánh tráng ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô giữa rồi cuốn lại cho chặt tay, lấy trứng dán mép lại cho không bị bung cuốn chả giò. Cứ làm vậy cho đến khi hết nhân.
Đập 1 cái trứng ra chén rồi đánh đều. 
_ Cho bánh tráng ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô giữa rồi cuốn lại cho chặt tay, lấy trứng dán mép lại cho không bị bung cuốn chả giò. Cứ làm vậy cho đến khi hết nhân. Đập 1 cái trứng ra chén rồi đánh đều. 
_ Cho bánh tráng ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô giữa rồi cuốn lại cho chặt tay, lấy trứng dán mép lại cho không bị bung cuốn chả giò. Cứ làm vậy cho đến khi hết nhân. Đập 1 cái trứng ra chén rồi đánh đều. 
_ Cho bánh tráng ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô giữa rồi cuốn lại cho chặt tay, lấy trứng dán mép lại cho không bị bung cuốn chả giò. Cứ làm vậy cho đến khi hết nhân.

* Bước 4

Đổ dầu ăn vô chảo, bắc lên bếp dầu vừa nóng (không để dầu quá nóng) thì cho từng cuốn chả giò vô chiên. Lúc đầu chiên lửa vừa để nhân bên trong chín, khi thấy chả giò bắt đầu chuyển vàng thì bật lửa lớn để bánh giòn rồi nhanh tay lấy ra rây hoặc giấy thấm dầu cho ráo dầu.
Đổ dầu ăn vô chảo, bắc lên bếp dầu vừa nóng (không để dầu quá nóng) thì cho từng cuốn chả giò vô chiên. Lúc đầu chiên lửa vừa để nhân bên trong chín, khi thấy chả giò bắt đầu chuyển vàng thì bật lửa lớn để bánh giòn rồi nhanh tay lấy ra rây hoặc giấy thấm dầu cho ráo dầu. Đổ dầu ăn vô chảo, bắc lên bếp dầu vừa nóng (không để dầu quá nóng) thì cho từng cuốn chả giò vô chiên. Lúc đầu chiên lửa vừa để nhân bên trong chín, khi thấy chả giò bắt đầu chuyển vàng thì bật lửa lớn để bánh giòn rồi nhanh tay lấy ra rây hoặc giấy thấm dầu cho ráo dầu. Đổ dầu ăn vô chảo, bắc lên bếp dầu vừa nóng (không để dầu quá nóng) thì cho từng cuốn chả giò vô chiên. Lúc đầu chiên lửa vừa để nhân bên trong chín, khi thấy chả giò bắt đầu chuyển vàng thì bật lửa lớn để bánh giòn rồi nhanh tay lấy ra rây hoặc giấy thấm dầu cho ráo dầu.

* Bước 5

Chả giò bắp ăn với bún + rau xà lách + nước mắm chua ngọt chay, ăn với cơm + xào lách + nước tương tỏi ớt hay chấm với tương ớt để ăn vặt đều rất ngon.
Chả giò bắp ăn với bún + rau xà lách + nước mắm chua ngọt chay, ăn với cơm + xào lách + nước tương tỏi ớt hay chấm với tương ớt để ăn vặt đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Chả giò bắp

Chả giò bắp

Cách Làm Món Chả giò bắp của Huyen le Tran

#giovang #chiecgiobimat #globalapron2024

Nguyên liệu

1 trái

bắp mỹ

2 tép

hành lá

1 mcf

tiêu

1/2 mcf

muối

1/2 mcf

bột ngọt

2 gói

da bò bía

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp bào rồi giã sơ.thịt xay nhuyễn,hành lá xắt nhỏ,đậu xanh nấu với nước cốt dừa cho chín mà mà khô giống như đậu làm xôi vò.nấm tuyết ngâm mềm nở xả sạch nhiều lần cắt nhỏ,cho tất cả vào chung 1 thau cho gia vị vào trộn đều.nêm sơ lại.da bò bía lấy ra 1/3 cắt 2.khi gói trải miếng nguyên cho miếng nửa lên cho nhưn vào gói lại.như vậy mỗi cuộn là 1 cái rưỡi cho bánh thêm giòn nhờ nhiều lớp.
Bắp bào rồi giã sơ.thịt xay nhuyễn,hành lá xắt nhỏ,đậu xanh nấu với nước cốt dừa cho chín mà mà khô giống như đậu làm xôi vò.nấm tuyết ngâm mềm nở xả sạch nhiều lần cắt nhỏ,cho tất cả vào chung 1 thau cho gia vị vào trộn đều.nêm sơ lại.da bò bía lấy ra 1/3 cắt 2.khi gói trải miếng nguyên cho miếng nửa lên cho nhưn vào gói lại.như vậy mỗi cuộn là 1 cái rưỡi cho bánh thêm giòn nhờ nhiều lớp. Bắp bào rồi giã sơ.thịt xay nhuyễn,hành lá xắt nhỏ,đậu xanh nấu với nước cốt dừa cho chín mà mà khô giống như đậu làm xôi vò.nấm tuyết ngâm mềm nở xả sạch nhiều lần cắt nhỏ,cho tất cả vào chung 1 thau cho gia vị vào trộn đều.nêm sơ lại.da bò bía lấy ra 1/3 cắt 2.khi gói trải miếng nguyên cho miếng nửa lên cho nhưn vào gói lại.như vậy mỗi cuộn là 1 cái rưỡi cho bánh thêm giòn nhờ nhiều lớp. Bắp bào rồi giã sơ.thịt xay nhuyễn,hành lá xắt nhỏ,đậu xanh nấu với nước cốt dừa cho chín mà mà khô giống như đậu làm xôi vò.nấm tuyết ngâm mềm nở xả sạch nhiều lần cắt nhỏ,cho tất cả vào chung 1 thau cho gia vị vào trộn đều.nêm sơ lại.da bò bía lấy ra 1/3 cắt 2.khi gói trải miếng nguyên cho miếng nửa lên cho nhưn vào gói lại.như vậy mỗi cuộn là 1 cái rưỡi cho bánh thêm giòn nhờ nhiều lớp.

* Bước 2

* Bước 3

Chiên với lửa vừa,vừa hơi vàng lấy ra chiên xong chiên lại lần 2.chả giò giòn ngoài bùi của đậu béo của nước cốt và sần sật của nấm tuyết,chấm với tương ớt xí muội
Chiên với lửa vừa,vừa hơi vàng lấy ra chiên xong chiên lại lần 2.chả giò giòn ngoài bùi của đậu béo của nước cốt và sần sật của nấm tuyết,chấm với tương ớt xí muội Chiên với lửa vừa,vừa hơi vàng lấy ra chiên xong chiên lại lần 2.chả giò giòn ngoài bùi của đậu béo của nước cốt và sần sật của nấm tuyết,chấm với tương ớt xí muội Chiên với lửa vừa,vừa hơi vàng lấy ra chiên xong chiên lại lần 2.chả giò giòn ngoài bùi của đậu béo của nước cốt và sần sật của nấm tuyết,chấm với tương ớt xí muội

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Chả giò bắp/ ram bắp với nckd

Chả giò bắp/ ram bắp với nckd

Cách Làm Món Chả giò bắp/ ram bắp với nckd của Rosie

Thấy họ share nên bắt chước , có điều chỉnh 1 vài nguyên liệu theo món ram bắp quê mình Quảng Ngãi.

Nguyên liệu

1 nắm

Hẹ

2 quả

khoai tây

2 muỗng cafe

Hạt nêm, đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xước bắp nhỏ. Hấp khoai tây. Thái nhỏ hẹ. Nghiền mịn khoai tây sau khi bấp bằng nĩa.

* Bước 2

Trộn bắp, khoai tây, hẹ, hành tím cắt mỏng, hạt nêm, đường, tiêu

* Bước 3

Cuốn bánh
Cuốn bánh

* Bước 4

Xịt dầu hoặc quét dầu lên gói ram. Chiên bằng nckd 180 độ 10p. Lật mặt chiên 200 độ 5p. Tùy máy có thể điều chỉnh nhiệt phù hợp. Ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc ăn với tương ớt như người miền Nam.
Xịt dầu hoặc quét dầu lên gói ram. Chiên bằng nckd 180 độ 10p. Lật mặt chiên 200 độ 5p. Tùy máy có thể điều chỉnh nhiệt phù hợp. Ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc ăn với tương ớt như người miền Nam. Xịt dầu hoặc quét dầu lên gói ram. Chiên bằng nckd 180 độ 10p. Lật mặt chiên 200 độ 5p. Tùy máy có thể điều chỉnh nhiệt phù hợp. Ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc ăn với tương ớt như người miền Nam. Xịt dầu hoặc quét dầu lên gói ram. Chiên bằng nckd 180 độ 10p. Lật mặt chiên 200 độ 5p. Tùy máy có thể điều chỉnh nhiệt phù hợp. Ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc ăn với tương ớt như người miền Nam.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Chả giò bắp giòn rụm

Chả giò bắp giòn rụm

Chả giò bắp giòn rụm

#tetkhonglangphi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551335-ch%E1%BA%A3-gio-chay?ref=you_tab_my_recipes cách làm tương tự như công thức này, chỉ thay phần đậu hũ bằng thịt xay và thêm nước mắm, cuốn bằng bánh tráng thường để sẵn ngăn đá, khi dùng rã đông 10 phút ở ngăn mát rồi chiên là xong
Https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551335-ch%E1%BA%A3-gio-chay?ref=you_tab_my_recipes cách làm tương tự như công thức này, chỉ thay phần đậu hũ bằng thịt xay và thêm nước mắm, cuốn bằng bánh tráng thường để sẵn ngăn đá, khi dùng rã đông 10 phút ở ngăn mát rồi chiên là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Chả ram bắp (chả giò bắp)

Chả ram bắp (chả giò bắp)

Cách Làm Món Chả ram bắp (chả giò bắp) của Huyền Nguyễn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bún tàu ngâm nước cho mềm, cắt khúc nhỏ. Nấm mèo rửa sạch, cắt sợi mỏng. Hành tây rửa sạch, cắt hạt lựu. Bắp hạt chần sơ qua nước sôi, để ráo. Hành tím băm nhỏ.

* Bước 2

Cho trứng vào rồi trộn đều tất cả các nguyên liệu trên, nêm gia vị cho vừa ăn.

* Bước 3

Thêm chanh vào nước ngâm bánh tráng để chả ram khi chiên được giòn hơn.

* Bước 4

Chả ram sau khi cuốn xong có thể hong khô rồi bảo quản ngăn đông tủ lạnh để dùng dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Chả Giò Bắp Chay

Chả Giò Bắp Chay

Cách Làm Món Chả Giò Bắp Chay của Nguyễn Hoàng Yến

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ bào mỏng trộn với lá hẹ xắt nhuyễn. Ướp xíu muối, tiêu, hạt nêm chay rồi trộn đều.

* Bước 2

Gói với lá ram Hà Tĩnh hoặc bánh tráng bò bía/ bánh tráng rế đều ok. Chiên giòn là xong 🤪
Gói với lá ram Hà Tĩnh hoặc bánh tráng bò bía/ bánh tráng rế đều ok. Chiên giòn là xong 🤪

* Bước 3

Bạn có thể tham khảo cách làm khác của mình ở đây, kỳ công hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Chả giò bắp nấm

Chả giò bắp nấm

Cách Làm Món Chả giò bắp nấm của Bảo Bình

Đợt dịch ở nhà không đi chợ, mình được hàng xóm cho ít bắp, thế là mình chế ra món này. Món này hơi giống ram bắp miền Trung, mình biến tấu đi một chút. Món ăn này có thể ăn kèm bún, hoặc làm món khai vị ăn chơi. #bepvang

Nguyên liệu

1 phần

Bắp nếp

2 phần

Bắp ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao cắt thật mỏng các hạt bắp. Hoặc dùng bào sợi (mắt cỡ to) để bào phần hạt bắp. Nấm mèo cắt sợi thật nhỏ. Rau mùi cắt nhỏ Đậu phụ bóp nhuyễn, cho vào khăn vắt ráo nước.

* Bước 2

Cho các nguyên liệu vào tô trộn đều, nêm hạt nêm và tiêu.
Cho các nguyên liệu vào tô trộn đều, nêm hạt nêm và tiêu.

* Bước 3

Gói chả thành từng cuốn nhỏ. Lưu ý không cuốn quá chặt tay vì bắp nếp sẽ nở trong quá trình nấu. Cuốn chặt tay quá sẽ làm cho chả giò bị nứt vỡ.
Gói chả thành từng cuốn nhỏ.
Lưu ý không cuốn quá chặt tay vì bắp nếp sẽ nở trong quá trình nấu. Cuốn chặt tay quá sẽ làm cho chả giò bị nứt vỡ. Gói chả thành từng cuốn nhỏ.
Lưu ý không cuốn quá chặt tay vì bắp nếp sẽ nở trong quá trình nấu. Cuốn chặt tay quá sẽ làm cho chả giò bị nứt vỡ.

* Bước 4

Chiên bắp với lửa vừa. Ban đầu chiên nhiều dầu, khi chả giò hơi hanh hanh thì chắt hết dầu ăn ra, giảm nhiệt và chiên đến khi chả giò vàng. Khi ăn chấm tương ớt hoặc nước tương.
Chiên bắp với lửa vừa.
Ban đầu chiên nhiều dầu, khi chả giò hơi hanh hanh thì chắt hết dầu ăn ra, giảm nhiệt và chiên đến khi chả giò vàng.
Khi ăn chấm tương ớt hoặc nước tương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Ram bắp chay (chả giò bắp)

Ram bắp chay (chả giò bắp)

Cách Làm Món Ram bắp chay (chả giò bắp) của Nguyễn Hoàng Yến

Cuối tuần dậy sớm tranh thủ ra chợ mua đồ về cuốn ram bắp & làm bún nước tương để cô bạn thân có đồ ăn trưa ngon miệng còn mình làm & dọn bếp xong thì đi spa 😎 #bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

1 trái

bắp mỹ

1 cây

sả

1 cây

Sả băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ trắng bóp nát, vắt ráo nước, bắp xắt mỏng, sả xay nhuyễn trộn đều với 1/2 tbsp hạt nêm, 1 tbsp đường, 1/2 tbsp muối tiêu
Đậu hũ trắng bóp nát, vắt ráo nước, bắp xắt mỏng, sả xay nhuyễn trộn đều với 1/2 tbsp hạt nêm, 1 tbsp đường, 1/2 tbsp muối tiêu Đậu hũ trắng bóp nát, vắt ráo nước, bắp xắt mỏng, sả xay nhuyễn trộn đều với 1/2 tbsp hạt nêm, 1 tbsp đường, 1/2 tbsp muối tiêu

* Bước 2

Cuốn từng cái ram với bánh tráng nem Hà Tĩnh, có thể làm nhiều để ngăn đông, khi nào ăn thì chiên không cần rã đông
Cuốn từng cái ram với bánh tráng nem Hà Tĩnh, có thể làm nhiều để ngăn đông, khi nào ăn thì chiên không cần rã đông Cuốn từng cái ram với bánh tráng nem Hà Tĩnh, có thể làm nhiều để ngăn đông, khi nào ăn thì chiên không cần rã đông

* Bước 3

Chiên ở lửa vừa, không chiên lửa lớn, mình dùng mức 600 độ.
Chiên ở lửa vừa, không chiên lửa lớn, mình dùng mức 600 độ.

* Bước 4

Dưa leo xắt lát mỏng.
Dưa leo xắt lát mỏng.

* Bước 5

Nêm nếm nước tương vừa khẩu vị
Nêm nếm nước tương vừa khẩu vị Nêm nếm nước tương vừa khẩu vị Nêm nếm nước tương vừa khẩu vị

* Bước 6

Rồi măm nha...
Rồi măm nha... Rồi măm nha... Rồi măm nha...

* Bước 7

Có thể cuốn bánh tráng cũng ok nè 💕
Có thể cuốn bánh tráng cũng ok nè 💕 Có thể cuốn bánh tráng cũng ok nè 💕

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Chả giò bắp

Chả giò bắp

Chả giò bắp

Chả giò thì thường làm với khoai cao và thịt rất ngon nhưng sao không thử đổi khẩu vị với chả giò làm bằng bắp ăn thế nào nè #bepvang

Nguyên liệu

2 trái

bắp mỹ

1 khúc

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên xát bắp dùng dao 2 lưỡi cho đều và mỏng thịt xay đem ướp với bột nêm tiêu.tàu hủ bóp nhuyển.trộn chung bắp thịt tàu hủ trắng hành lá nấm mèo rồi ướp bột nêm tiêu đường tí muối.ướp cho vừa ăn nhưng hơi ngọt tí.cuối cùng cho 2 muỗng cà phê bột năng vào trộn chung.
Đầu tiên xát bắp dùng dao 2 lưỡi cho đều và mỏng thịt xay đem ướp với bột nêm tiêu.tàu hủ bóp nhuyển.trộn chung bắp thịt tàu hủ trắng hành lá nấm mèo rồi ướp bột nêm tiêu đường tí muối.ướp cho vừa ăn nhưng hơi ngọt tí.cuối cùng cho 2 muỗng cà phê bột năng vào trộn chung. Đầu tiên xát bắp dùng dao 2 lưỡi cho đều và mỏng thịt xay đem ướp với bột nêm tiêu.tàu hủ bóp nhuyển.trộn chung bắp thịt tàu hủ trắng hành lá nấm mèo rồi ướp bột nêm tiêu đường tí muối.ướp cho vừa ăn nhưng hơi ngọt tí.cuối cùng cho 2 muỗng cà phê bột năng vào trộn chung. Đầu tiên xát bắp dùng dao 2 lưỡi cho đều và mỏng thịt xay đem ướp với bột nêm tiêu.tàu hủ bóp nhuyển.trộn chung bắp thịt tàu hủ trắng hành lá nấm mèo rồi ướp bột nêm tiêu đường tí muối.ướp cho vừa ăn nhưng hơi ngọt tí.cuối cùng cho 2 muỗng cà phê bột năng vào trộn chung.

* Bước 2

Tiến hành gói.mình dùng da bò bía gói.nhưng không đủ nên còn mấy miếng bánh tráng nên mình làm luôn cho hết bắp
Tiến hành gói.mình dùng da bò bía gói.nhưng không đủ nên còn mấy miếng bánh tráng nên mình làm luôn cho hết bắp Tiến hành gói.mình dùng da bò bía gói.nhưng không đủ nên còn mấy miếng bánh tráng nên mình làm luôn cho hết bắp Tiến hành gói.mình dùng da bò bía gói.nhưng không đủ nên còn mấy miếng bánh tráng nên mình làm luôn cho hết bắp

* Bước 3

Xong ròi bắt đầu chiên.khi dầu nóng vừa (không để nóng quá)để chả giò vào chiên với lửa thấp
Xong ròi bắt đầu chiên.khi dầu nóng vừa (không để nóng quá)để chả giò vào chiên với lửa thấp Xong ròi bắt đầu chiên.khi dầu nóng vừa (không để nóng quá)để chả giò vào chiên với lửa thấp Xong ròi bắt đầu chiên.khi dầu nóng vừa (không để nóng quá)để chả giò vào chiên với lửa thấp

* Bước 4

Chiên đến khi hết thì thôi.nhớ khi vàng gắp để trên rổ có giấy thấm dầu hay rá cũng được chả giò ăn không cũng ngon hay ăn với tương ớt xí muọi cũng được
Chiên đến khi hết thì thôi.nhớ khi vàng gắp để trên rổ có giấy thấm dầu hay rá cũng được chả giò ăn không cũng ngon hay ăn với tương ớt xí muọi cũng được Chiên đến khi hết thì thôi.nhớ khi vàng gắp để trên rổ có giấy thấm dầu hay rá cũng được chả giò ăn không cũng ngon hay ăn với tương ớt xí muọi cũng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne