Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ hủ tiếu

Top 9 các món ăn được chế biến từ hủ tiếu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Hủ tiếu gà khô trộn bắp cải

Hủ tiếu gà khô trộn bắp cải

Cách Làm Món Hủ tiếu gà khô trộn bắp cải của Annie Vo

#Daisucookpad2022 #bepcomnha #bepvang

Nguyên liệu

2 cái

đùi gà

100 g

bò viên

3 cọng

hành lá

2 củ

tỏi

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch với muối, trụng sơ rồi cho vào nồi luộc cùng với muối, đường phèn, hành củ bóc vỏ, đập dập tạo mùi thơm. Gà chín tắt bếp, ngâm thêm 15 phút rồi vớt ra tô đá cho da giòn, sau đó xé nhỏ

* Bước 2

Tôm khô rửa qua, mực nướng qua và đập dập, cho tất cả vào nồi tạo mùi đặc trưng của món hủ tíu nhé. Khi nước sôi lại cho bò viên vào. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ và phi thơm với dầu ăn tạo món dầu tỏi phi cho món hủ tíu. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp cải cắt nhỏ, rửa sạch và luộc vừa chín tới trong nồi nước dùng

* Bước 3

Cuối cùng là trụng hủ tiếu, thêm dầu tỏi phi, tương đen, nước tương trộn đều, sau đó thêm gà xé, bắp cải, tỏi phi vào, múc thêm chén bò viên kèm nước dùng thơm phức dùng kèm nha
Cuối cùng là trụng hủ tiếu, thêm dầu tỏi phi, tương đen, nước tương trộn đều, sau đó thêm gà xé, bắp cải, tỏi phi vào, múc thêm chén bò viên kèm nước dùng thơm phức dùng kèm nha Cuối cùng là trụng hủ tiếu, thêm dầu tỏi phi, tương đen, nước tương trộn đều, sau đó thêm gà xé, bắp cải, tỏi phi vào, múc thêm chén bò viên kèm nước dùng thơm phức dùng kèm nha Cuối cùng là trụng hủ tiếu, thêm dầu tỏi phi, tương đen, nước tương trộn đều, sau đó thêm gà xé, bắp cải, tỏi phi vào, múc thêm chén bò viên kèm nước dùng thơm phức dùng kèm nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Hủ tiếu trộn khô với tôm càng

Hủ tiếu trộn khô với tôm càng

Cách Làm Món Hủ tiếu trộn khô với tôm càng của Annie Vo

#huongvicuabien #GlobalApron2024 Một món ăn thật chất lượng với tôm càng tươi rói, chắc thịt và hủ tiếu dai trộn nước sốt sánh mịn, mang đến vị ngon khó cưỡng

Nguyên liệu

1 vắt

hủ tiếu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sốt trộn gồm 1 chén nước, 2mc nước tương, 1mc dầu hào, 1mc đường, 1mc hắc xì dầu, tất cả khuấy đều trên bếp đến khi sôi thì tắt bếp. Trụng hủ tiếu và trộn đều với sốt trộn
Làm sốt trộn gồm 1 chén nước, 2mc nước tương, 1mc dầu hào, 1mc đường, 1mc hắc xì dầu, tất cả khuấy đều trên bếp đến khi sôi thì tắt bếp. Trụng hủ tiếu và trộn đều với sốt trộn

* Bước 2

Tôm rửa sạch, luộc chín với muối, thêm chút nước mắm làm nước dùng. Xếp tôm càng tô hủ tiếu lên, thêm tỏi phi. Thêm chén nước dùng rắc hành lá dùng kèm nhé
Tôm rửa sạch, luộc chín với muối, thêm chút nước mắm làm nước dùng. Xếp tôm càng tô hủ tiếu lên, thêm tỏi phi. Thêm chén nước dùng rắc hành lá dùng kèm nhé Tôm rửa sạch, luộc chín với muối, thêm chút nước mắm làm nước dùng. Xếp tôm càng tô hủ tiếu lên, thêm tỏi phi. Thêm chén nước dùng rắc hành lá dùng kèm nhé Tôm rửa sạch, luộc chín với muối, thêm chút nước mắm làm nước dùng. Xếp tôm càng tô hủ tiếu lên, thêm tỏi phi. Thêm chén nước dùng rắc hành lá dùng kèm nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Hủ tiếu xào chay

Hủ tiếu xào chay

Hủ tiếu xào chay

Nguyên liệu

1/2 ký

cải cúc

5 miếng

đậu hũ

3 cây

chả chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải đỏ mua về gọt vỏ rửa rửa cho sạch rồi cắt miếng mỏng rồi lấy bàn chặn chặn lại cho đẹp cải cúc cắt từ cọng rồi đem đi rửa cho sạch đậu hũ sắc mỏng chả chay cắt mỏng

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp chế dầu vô dầu nóng cho tỏi vào Phi tỏi thơm cho củ cải đỏ vô xào khoảng 2 phút thì cho cải cúc vào khoảng 1 phút thì cho chả chay cuối cùng là đậu hũ sắc mỏng vào nêm nếm gia vị muối đường bột ngọt sao cho vừa ăn

* Bước 3

Hủ tiếu trộn sơ nước nóng cho hơi mềm lấy ra cho ráo nước rồi đổ vào chảo xào khoảng 1 phút thì thì nêm nếm lại Nếu thấy lạc thì cho muối đường bột ngọt Miễn sao cho vừa ăn là được khi ăn rắc tiêu lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Hủ tiếu mì chay

Hủ tiếu mì chay

Cách Làm Món Hủ tiếu mì chay của nhuquyen

Nguyên liệu

3 Củ

cải đỏ

4 củ

Su hào :

2 Lạng

Nấm rơm :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt lên nồi nước khoảng 3 lít nước, để thật sôi, sau đó cho tất cả các củ vào...

* Bước 2

Xắt nhuyễn hành borô, bắt chảo dầu cho nóng bỏ hành borô vào phi vàng vớt hành ra, còn dầu trong chảo bỏ nấm đông cô vào xào cho săn lại tiếp cho nấm rơm vào hết luôn, xào sơ 2 loại nấm xong cho hết vào nước dùng

* Bước 3

Bắt chảo dầu cho thật nóng chiên đậu hủ ky, nhớ là đậu hủ vừa vàng vớt ra nhe các bạn để lâu sẽ bị cháy. Bởi đậu ky mỏng... để đậu ky này qua 1 bên khi nào ăn thì mới cho vào thì ngon hơn
Bắt chảo dầu cho thật nóng chiên đậu hủ ky, nhớ là đậu hủ vừa vàng vớt ra nhe các bạn để lâu sẽ bị cháy. Bởi đậu ky mỏng... để đậu ky này qua 1 bên khi nào ăn thì mới cho vào thì ngon hơn

* Bước 4

Khi nước dùng đã được thì các bạn nêm cho vừa ăn nhe, cái này tuỳ khẩu vị cả nhà, còn không các bạn mua hạt nêm nấm hương nêm dễ hơn..
Khi nước dùng đã được thì các bạn nêm cho vừa ăn nhe, cái này tuỳ khẩu vị cả nhà, còn không các bạn mua hạt nêm nấm hương nêm dễ hơn..

* Bước 5

Bắt thêm khoảng 2 lít nước cho thật sôi cho chút dầu vào nước, luộc mì cho mềm vớt ra cho chút dầu vào mì trộn thật đều để ko bị vốn cục, hủ tiếu cũng vậy nhe các bạn chụn sơ vớt ra cho ít dầu vào
Bắt thêm khoảng 2 lít nước cho thật sôi cho chút dầu vào nước, luộc mì cho mềm vớt ra cho chút dầu vào mì trộn thật đều để ko bị vốn cục, hủ tiếu cũng vậy nhe các bạn chụn sơ vớt ra cho ít dầu vào

* Bước 6

Chuẩn bị thêm như thế này thì hấp dẫn và ngon hơn nhe các bạn..
Chuẩn bị thêm như thế này thì hấp dẫn và ngon hơn nhe các bạn..

* Bước 7

Chúc cả nhà ngon miệng
Chúc cả nhà ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Hủ tiếu, mì xào chay

Hủ tiếu, mì xào chay

Hủ tiếu, mì xào chay

Nguyên liệu

500 gram

hủ tiếu

300 gram

1 củ nhỏ

cà rốt

100 gram

giá

100 gram

cải ngọt

0,5 gram

sườn chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hủ tiếu, mì ngâm nước lạnh.

* Bước 2

Rui cà rôt bào soi.cung cai ngot căt khuc.

* Bước 3

Đâu tiên cho dâu nóng chao ;đâp tep toi vào phi vàng cho cà rôt và cai ngot xào lua lon trong 3phut.kê đó cho gjá sông vao.rui ta cho hu tiêu va mì vao xào cung rau cu cung gja vj chut muôi,bôt ngot,nuoc tųöng.

* Bước 4

Tiêp cho dâu nóng chao. xé suon chay chiên gjòn.

* Bước 5

Rui cho đâu hu va suon chay trên măt mì rui trôn điêu lên.rui răc it tiêu cho thom
Rui cho đâu hu va suon chay trên măt mì rui trôn điêu lên.rui răc it tiêu cho thom

* Bước 6

Đâm toi,ót làm nuoc tuong chua ngot ăn kèm se rât ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

#GlobalApron2024 #ViDangMaNgon Hủ tiếu xào trứng với topping là cải xá bấu, cải bẹ xanh hoặc cải ngọt xào là một món ăn đường phố quen thuộc của người Hoa. Trước kia, món này thường thấy bán cùng với xe bán bột chiên. Thế nhưng, giờ đây, món ăn này hầu như vắng bóng… Món ăn này sẽ ngon và thú vị khi được chế biến từng dĩa riêng biệt cho thực khách. Trong ảnh minh hoạ, ngoại trừ những món cải xá bấu, cải bẹ xanh là chế biến chung. Còn phần hủ tiếu là đang xào theo từng phần ăn riêng biệt. #HuTieuXaoTrungVaCaiBeXanh #HuynhPhatKitchen

Nguyên liệu

250 gam

hủ tiếu

2 tbsp

tóp mỡ

1/2 tbsp

dầu hào

1 tbsp

tỏi băm

1.5 tbsp

đường

1/2 tsp

tiêu

1/4 tsp

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu chính. Ướp hủ tiếu với: 1tbsp hắc xì dầu đặc biệt + 1tsp nước tương. Trộn cho thật đều màu.
Chuẩn bị các nguyên liệu chính. Ướp hủ tiếu với: 1tbsp hắc xì dầu đặc biệt + 1tsp nước tương. Trộn cho thật đều màu. Chuẩn bị các nguyên liệu chính. Ướp hủ tiếu với: 1tbsp hắc xì dầu đặc biệt + 1tsp nước tương. Trộn cho thật đều màu. Chuẩn bị các nguyên liệu chính. Ướp hủ tiếu với: 1tbsp hắc xì dầu đặc biệt + 1tsp nước tương. Trộn cho thật đều màu.

* Bước 2

Cải xá bấu xắt hạt lựu, ngâm nước và xả sạch cho bớt mặn. Bắc chảo, cho 1tbsp mỡ nước + 1/2tbsp tỏi băm + 2tbsp tóp mỡ vào phi cho thơm. Cho cải xá bấu vào xào. Nêm 1tbsp đường + 1/4tsp tiêu. Trộn đều rồi trút ra dĩa.
Cải xá bấu xắt hạt lựu, ngâm nước và xả sạch cho bớt mặn. Bắc chảo, cho 1tbsp mỡ nước + 1/2tbsp tỏi băm + 2tbsp tóp mỡ vào phi cho thơm. Cho cải xá bấu vào xào. Nêm 1tbsp đường + 1/4tsp tiêu. Trộn đều rồi trút ra dĩa. Cải xá bấu xắt hạt lựu, ngâm nước và xả sạch cho bớt mặn. Bắc chảo, cho 1tbsp mỡ nước + 1/2tbsp tỏi băm + 2tbsp tóp mỡ vào phi cho thơm. Cho cải xá bấu vào xào. Nêm 1tbsp đường + 1/4tsp tiêu. Trộn đều rồi trút ra dĩa. Cải xá bấu xắt hạt lựu, ngâm nước và xả sạch cho bớt mặn. Bắc chảo, cho 1tbsp mỡ nước + 1/2tbsp tỏi băm + 2tbsp tóp mỡ vào phi cho thơm. Cho cải xá bấu vào xào. Nêm 1tbsp đường + 1/4tsp tiêu. Trộn đều rồi trút ra dĩa.

* Bước 3

Cải bẹ xanh rửa sạch cắt khúc riêng phần lá và phần cọng (chẻ nhỏ cọng ra). Cho 1tbsp mỡ + 1/2tbsp tỏi băm vào chảo, phi thơm. Cho cọng cải vào xào lửa lớn đến khi vừa mềm thì cho lá cải xào chung. Nên 1/4tsp hạt nêm và một nhúm tiêu. Cho 2tbsp nước vào để cải mau chín rồi vớt ra dĩa.
Cải bẹ xanh rửa sạch cắt khúc riêng phần lá và phần cọng (chẻ nhỏ cọng ra). Cho 1tbsp mỡ + 1/2tbsp tỏi băm vào chảo, phi thơm. Cho cọng cải vào xào lửa lớn đến khi vừa mềm thì cho lá cải xào chung. Nên 1/4tsp hạt nêm và một nhúm tiêu. Cho 2tbsp nước vào để cải mau chín rồi vớt ra dĩa. Cải bẹ xanh rửa sạch cắt khúc riêng phần lá và phần cọng (chẻ nhỏ cọng ra). Cho 1tbsp mỡ + 1/2tbsp tỏi băm vào chảo, phi thơm. Cho cọng cải vào xào lửa lớn đến khi vừa mềm thì cho lá cải xào chung. Nên 1/4tsp hạt nêm và một nhúm tiêu. Cho 2tbsp nước vào để cải mau chín rồi vớt ra dĩa. Cải bẹ xanh rửa sạch cắt khúc riêng phần lá và phần cọng (chẻ nhỏ cọng ra). Cho 1tbsp mỡ + 1/2tbsp tỏi băm vào chảo, phi thơm. Cho cọng cải vào xào lửa lớn đến khi vừa mềm thì cho lá cải xào chung. Nên 1/4tsp hạt nêm và một nhúm tiêu. Cho 2tbsp nước vào để cải mau chín rồi vớt ra dĩa.

* Bước 4

Cho 2tbsp mỡ nước vào chảo, láng đều. Chia hủ tiếu thành 2 phần. Mỗi lần cho vào xào 1 phần. Trải ra và dùng sạn ép nhẹ cho chiên vàng từng mặt. Đánh tan 2 trứng vịt cho vào. Láng trứng ra xung quanh.
Cho 2tbsp mỡ nước vào chảo, láng đều. Chia hủ tiếu thành 2 phần. Mỗi lần cho vào xào 1 phần. Trải ra và dùng sạn ép nhẹ cho chiên vàng từng mặt. Đánh tan 2 trứng vịt cho vào. Láng trứng ra xung quanh. Cho 2tbsp mỡ nước vào chảo, láng đều. Chia hủ tiếu thành 2 phần. Mỗi lần cho vào xào 1 phần. Trải ra và dùng sạn ép nhẹ cho chiên vàng từng mặt. Đánh tan 2 trứng vịt cho vào. Láng trứng ra xung quanh. Cho 2tbsp mỡ nước vào chảo, láng đều. Chia hủ tiếu thành 2 phần. Mỗi lần cho vào xào 1 phần. Trải ra và dùng sạn ép nhẹ cho chiên vàng từng mặt. Đánh tan 2 trứng vịt cho vào. Láng trứng ra xung quanh.

* Bước 5

Làm vỡ lòng đỏ, cho chảy đều mặt bánh. Cho cải xá bấu đã xào lên. Rắc thêm 2tbsp hành lá + 1/4tsp tiêu. Khi mặt dưới đã vàng giòn thì lật úp lại cho trứng vừa chín thì cho ra dĩa.
Làm vỡ lòng đỏ, cho chảy đều mặt bánh. Cho cải xá bấu đã xào lên. Rắc thêm 2tbsp hành lá + 1/4tsp tiêu. Khi mặt dưới đã vàng giòn thì lật úp lại cho trứng vừa chín thì cho ra dĩa. Làm vỡ lòng đỏ, cho chảy đều mặt bánh. Cho cải xá bấu đã xào lên. Rắc thêm 2tbsp hành lá + 1/4tsp tiêu. Khi mặt dưới đã vàng giòn thì lật úp lại cho trứng vừa chín thì cho ra dĩa. Làm vỡ lòng đỏ, cho chảy đều mặt bánh. Cho cải xá bấu đã xào lên. Rắc thêm 2tbsp hành lá + 1/4tsp tiêu. Khi mặt dưới đã vàng giòn thì lật úp lại cho trứng vừa chín thì cho ra dĩa.

* Bước 6

Cho hủ tiếu ra dĩa. Cho 1/2tbsp tương ớt (nếu thích ăn cay) và cho phần cải bẹ xanh đã xào lên mặt. Rắc thêm một ít tiêu rồi thưởng thức với nước chấm riêng: 2tbsp nước tương + 1/2tbsp dầu hào + 5tbsp nước sôi + 2tsp đường + 1/2tbsp tương ớt, khuấy thật đều rồi dùng với hủ tiếu.
Cho hủ tiếu ra dĩa. Cho 1/2tbsp tương ớt (nếu thích ăn cay) và cho phần cải bẹ xanh đã xào lên mặt. Rắc thêm một ít tiêu rồi thưởng thức với nước chấm riêng: 2tbsp nước tương + 1/2tbsp dầu hào + 5tbsp nước sôi + 2tsp đường + 1/2tbsp tương ớt, khuấy thật đều rồi dùng với hủ tiếu. Cho hủ tiếu ra dĩa. Cho 1/2tbsp tương ớt (nếu thích ăn cay) và cho phần cải bẹ xanh đã xào lên mặt. Rắc thêm một ít tiêu rồi thưởng thức với nước chấm riêng: 2tbsp nước tương + 1/2tbsp dầu hào + 5tbsp nước sôi + 2tsp đường + 1/2tbsp tương ớt, khuấy thật đều rồi dùng với hủ tiếu. Cho hủ tiếu ra dĩa. Cho 1/2tbsp tương ớt (nếu thích ăn cay) và cho phần cải bẹ xanh đã xào lên mặt. Rắc thêm một ít tiêu rồi thưởng thức với nước chấm riêng: 2tbsp nước tương + 1/2tbsp dầu hào + 5tbsp nước sôi + 2tsp đường + 1/2tbsp tương ớt, khuấy thật đều rồi dùng với hủ tiếu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Hủ tiếu trộn

Hủ tiếu trộn

Hủ tiếu trộn

#bingo #GlobalApron2024 Cải thìa là một nguyên liệu cho game #bingo lần này, mình trộn với hủ tiếu và thịt rang tạo nên một món ăn nhanh và rất ngon

Nguyên liệu

3 cây

cải thìa

3 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rang

* Bước 2

Thịt băm rang nước mắm

* Bước 3

Trụng hủ tiếu, luộc trứng và cải thìa xếp lên trên, cuối cùng cho thịt rang và thịt xay cùng tỏi phi, tiêu xay lên trên, khi ăn trộn đều rất ngon
Trụng hủ tiếu, luộc trứng và cải thìa xếp lên trên, cuối cùng cho thịt rang và thịt xay cùng tỏi phi, tiêu xay lên trên, khi ăn trộn đều rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Hủ tiếu nấu cà chua

Hủ tiếu nấu cà chua

Hủ tiếu nấu cà chua

#HappybirthdayCookpad #GlobalApron2024

Nguyên liệu

100 g

tôm

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua cắt múi cau và cắt nhỏ. Phi thơm đầu hành, cho thịt ba rọi vào xào, thêm tôm lột và cà chua vào xào chung với chút muối
Cà chua cắt múi cau và cắt nhỏ. Phi thơm đầu hành, cho thịt ba rọi vào xào, thêm tôm lột và cà chua vào xào chung với chút muối Cà chua cắt múi cau và cắt nhỏ. Phi thơm đầu hành, cho thịt ba rọi vào xào, thêm tôm lột và cà chua vào xào chung với chút muối Cà chua cắt múi cau và cắt nhỏ. Phi thơm đầu hành, cho thịt ba rọi vào xào, thêm tôm lột và cà chua vào xào chung với chút muối

* Bước 2

Thêm nước vào nấu sôi, cho hủ tiếu vào nấu mềm cùng chút nước mắm
Thêm nước vào nấu sôi, cho hủ tiếu vào nấu mềm cùng chút nước mắm Thêm nước vào nấu sôi, cho hủ tiếu vào nấu mềm cùng chút nước mắm Thêm nước vào nấu sôi, cho hủ tiếu vào nấu mềm cùng chút nước mắm

* Bước 3

Gắp ra tô, thêm hành ngò và tiêu xay, dọn cùng bắp chuối bào dùng kèm
Gắp ra tô, thêm hành ngò và tiêu xay, dọn cùng bắp chuối bào dùng kèm Gắp ra tô, thêm hành ngò và tiêu xay, dọn cùng bắp chuối bào dùng kèm Gắp ra tô, thêm hành ngò và tiêu xay, dọn cùng bắp chuối bào dùng kèm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Hủ Tiếu Nam Vang Chay

Hủ Tiếu Nam Vang Chay

Hủ Tiếu Nam Vang Chay

Các bạn có thể xem video hướng dẫn tại IG: huy.trn FB: huytran.chef

Nguyên liệu

500 gr

su su

500 gr

củ sắn

100 gr

hành boaro

6,5 lít

nước lọc

200 gr

cà rốt

1 gr

tiêu

300 gr

nấm mỡ

5 miếng

đậu hủ

50 gr

hành phi

40 gr

tỏi phi

500 gr

tần ô

150 gr

cần tàu

200 gr

xà lách

300 gr

giá

100 gr

hẹ

700 gr

hủ tiếu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt các loại nguyên liệu
Cắt các loại nguyên liệu

* Bước 2

Chiên đậu hủ, tàu hủ ky
Chiên đậu hủ, tàu hủ ky Chiên đậu hủ, tàu hủ ky

* Bước 3

Áp chảo nấm
Áp chảo nấm

* Bước 4

Xào thịt chay
Xào thịt chay

* Bước 5

Xào xơ các loại topping trước khu cho vào nồi nước lèo cùng các loại gia vị
Xào xơ các loại topping trước khu cho vào nồi nước lèo cùng các loại gia vị Xào xơ các loại topping trước khu cho vào nồi nước lèo cùng các loại gia vị

* Bước 6

Pha nước sốt
Pha nước sốt

* Bước 7

Trụng hủ tiếu và tiến hành trộn
Trụng hủ tiếu và tiến hành trộn Trụng hủ tiếu và tiến hành trộn

* Bước 8

Trang trí là xong!
Trang trí là xong!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne