Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Nước cốt dừa lon

Top 9 các món ăn được chế biến từ Nước cốt dừa lon

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Xôi nếp than nước cốt dừa

Xôi nếp than nước cốt dừa

Cách Làm Món Xôi nếp than nước cốt dừa của bếp nhỏ xinh xinh

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bếp nấu bằng nồi cơm điện có sẵn chế độ nấu xôi nên không cần ngâm gạo trước.
Bếp nấu bằng nồi cơm điện có sẵn chế độ nấu xôi nên không cần ngâm gạo trước. Bếp nấu bằng nồi cơm điện có sẵn chế độ nấu xôi nên không cần ngâm gạo trước.

* Bước 2

Nếu nồi cơm điện thường thì phải ngâm gạo trước 4-5 tiếng (hạt nếp nở)rồi nấu.

* Bước 3

Đậu xanh hấp chín thêm chút muối và chút đường trộn đều.
Đậu xanh hấp chín thêm chút muối và chút đường trộn đều.

* Bước 4

Nước cốt dừa : đổ 165ml nước cốt dừa thêm đường, nấu đến sôi thêm bột năng đã hòa tan với nước (1 tsp rưỡi bột năng với 20 ml nước) nấu đến sệt lại là được.
Nước cốt dừa : đổ 165ml nước cốt dừa thêm đường, nấu đến sôi thêm bột năng đã hòa tan với nước (1 tsp rưỡi bột năng với 20 ml nước) nấu đến sệt lại là được.

* Bước 5

Yum yum thôi nào.
Yum yum thôi nào. Yum yum thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Xôi nếp than (bản rút gọn)

Xôi nếp than (bản rút gọn)

Cách Làm Món Xôi nếp than (bản rút gọn) của Mai Ro

Đây là xôi nếp than phiên bản rút gọn, bản đầy đủ còn có mỡ hành, muối vừng, đậu xanh đồ và dừa nạo. Ngoài ra xin chia sẻ với các mẹ một tip để hạt nếp trắng trong thành phần không bị nát.

Nguyên liệu

50 gr

đường

3 gr

muối

1 tbsp

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp vo sạch. Cho nếp hạt dài vào túi, mình dùng cái túi lọc sữa đậu nành. Cho túi nếp dài ở dưới âu, đổ nếp than lên trên, châm ngập nước, cho chút muối. Ngâm qua đêm. Trước khi để nghỉ thù đảo qua vài lần cho nước màu thôi ra từ nếp cẩm ngấm đều qua nếp trắng. Sở dĩ tách ra, vì mình sẽ đồ nếp cẩm trước.

* Bước 2

Chắt nước, xả qua nước lọc. Cho nếp than vào chõ, dưới nồi cho chục cái lá nếp. Đồ 30 phút lửa to. Lấy một âu nước xối thẳng vào nếp, đợi ráo hạt nếp thì trộn nếp trắng vào. Đồ tiếp 40 phút, hoặc tới khi nào bấm thấy hạt nếp cẩm ăn dẻo là được.
Chắt nước, xả qua nước lọc. Cho nếp than vào chõ, dưới nồi cho chục cái lá nếp. Đồ 30 phút lửa to. Lấy một âu nước xối thẳng vào nếp, đợi ráo hạt nếp thì trộn nếp trắng vào. Đồ tiếp 40 phút, hoặc tới khi nào bấm thấy hạt nếp cẩm ăn dẻo là được.

* Bước 3

Quậy đều đường, nước, muối, bột bắp, dầu ăn, bắc lên bếp. Đun đến khi thấy sốt sánh là được.

* Bước 4

Xôi nếp than ăn nguội, khi ăn chan nước cốt dừa và rắc chút vừng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Chè đậu đen nước cốt dừa

Chè đậu đen nước cốt dừa

Chè đậu đen nước cốt dừa

#giainhietngaynong #GlobalApron2024 Món chè giải nhiệt ngày nắng nóng

Nguyên liệu

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen rửa sạch, ngâm nước 120 phút rồi cho ít nước vào nồi nấu sôi, nấu đậu sẽ nhanh mềm hơn, sau đó châm thêm nước nóng vô từ từ rồi lại nấu rồi lại thêm nước, cách này sẽ nhanh hơn nấu với cả nồi nước lớn ngay từ đầu. Khi đậu được nấu chín mềm, thêm đường, tắt bếp, thêm vani khuấy đều
Đậu đen rửa sạch, ngâm nước 120 phút rồi cho ít nước vào nồi nấu sôi, nấu đậu sẽ nhanh mềm hơn, sau đó châm thêm nước nóng vô từ từ rồi lại nấu rồi lại thêm nước, cách này sẽ nhanh hơn nấu với cả nồi nước lớn ngay từ đầu. Khi đậu được nấu chín mềm, thêm đường, tắt bếp, thêm vani khuấy đều Đậu đen rửa sạch, ngâm nước 120 phút rồi cho ít nước vào nồi nấu sôi, nấu đậu sẽ nhanh mềm hơn, sau đó châm thêm nước nóng vô từ từ rồi lại nấu rồi lại thêm nước, cách này sẽ nhanh hơn nấu với cả nồi nước lớn ngay từ đầu. Khi đậu được nấu chín mềm, thêm đường, tắt bếp, thêm vani khuấy đều

* Bước 2

Cho nước cốt dừa vào nồi, thêm đường và ít muối cho đậm vị. Đậu phộng giã vỡ. Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa và đậu phộng rang
Cho nước cốt dừa vào nồi, thêm đường và ít muối cho đậm vị. Đậu phộng giã vỡ. Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa và đậu phộng rang Cho nước cốt dừa vào nồi, thêm đường và ít muối cho đậm vị. Đậu phộng giã vỡ. Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa và đậu phộng rang Cho nước cốt dừa vào nồi, thêm đường và ít muối cho đậm vị. Đậu phộng giã vỡ. Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa và đậu phộng rang

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Chè chuối chưng mè rang

Chè chuối chưng mè rang

Chè chuối chưng mè rang

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024 Nếu nhà còn nhiều chuối chín thì bạn hãy nấu món này nhé, vừa nhanh vừa ngon

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối chín bỏ vỏ, cắt lát mỏng. Bột báng ngâm nước 15 phút cho nở. Cho nước và lon nước cốt dừa vào nồi, nước sôi cho chuối và bột báng vào, nêm đường, chút muối
Chuối chín bỏ vỏ, cắt lát mỏng. Bột báng ngâm nước 15 phút cho nở. Cho nước và lon nước cốt dừa vào nồi, nước sôi cho chuối và bột báng vào, nêm đường, chút muối Chuối chín bỏ vỏ, cắt lát mỏng. Bột báng ngâm nước 15 phút cho nở. Cho nước và lon nước cốt dừa vào nồi, nước sôi cho chuối và bột báng vào, nêm đường, chút muối

* Bước 2

Chè hơi sắc lại cho gói vani vào khuấy đều, múc ra chén rắc mè lên
Chè hơi sắc lại cho gói vani vào khuấy đều, múc ra chén rắc mè lên Chè hơi sắc lại cho gói vani vào khuấy đều, múc ra chén rắc mè lên Chè hơi sắc lại cho gói vani vào khuấy đều, múc ra chén rắc mè lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Chè Trôi Nước

Chè Trôi Nước

Cách Làm Món Chè Trôi Nước của Myno

Nếu bạn nào là tín đồ của chè trôi nước nhân mặn thì đây là một review cực kỳ thuyết phục

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo đậu xanh với nước sạch nhiều lần. Sau đó ngâm đậu xanh trong vòng 4 đến 6 tiếng. Sau khi ngâm xong xã với nước sạch lần nữa. Nấu đậu xanh như nấu cơm cho ít nước. Lưu ý khuấy đều tránh cháy nồi. Nấu đến khi đậu xanh mềm mịn là được. Lấy đậu ra tán hoặc dùng máy xay tuỳ ý.
Vo đậu xanh với nước sạch nhiều lần. Sau đó ngâm đậu xanh trong vòng 4 đến 6 tiếng. Sau khi ngâm xong xã với nước sạch lần nữa. Nấu đậu xanh như nấu cơm cho ít nước. Lưu ý khuấy đều tránh cháy nồi. Nấu đến khi đậu xanh mềm mịn là được. Lấy đậu ra tán hoặc dùng máy xay tuỳ ý.

* Bước 2

Cách làm nhân: bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn & hành tím vào. Phi cho hành tím thơm & vàng đều. Tiếp đó cho hết đậu xanh nhuyễn vào. Nêm: tí muối, đường & chút cốt dừa tuỳ khẩu vị mỗi người. Sên nhân đến khi không còn dính chảo & thành một khối là được. Lấy ra để nguội & vo thành viên. Size trung bình với 150g đậu có thể làm được 15 viên
Cách làm nhân: bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn & hành tím vào. Phi cho hành tím thơm & vàng đều. Tiếp đó cho hết đậu xanh nhuyễn vào. Nêm: tí muối, đường & chút cốt dừa tuỳ khẩu vị mỗi người. Sên nhân đến khi không còn dính chảo & thành một khối là được. Lấy ra để nguội & vo thành viên. Size trung bình với 150g đậu có thể làm được 15 viên

* Bước 3

Cách tạo màu: có màu xanh lá dứa, màu đỏ của củ dền, màu cam của trái gấc,...mình làm màu xanh lá dứa. Do không có máy xay & giã bằng chày nên màu xanh lên k được bắt mắt. Các bạn cắt lá dứa ra và bỏ vào máy xay cho thêm nước vào. Xay nhuyễn & lọc lấy nước.

* Bước 4

Bột mình cho vào tô sau đó lấy vá múc canh múc từng vá nước dứa vào tô. Tuyệt đối không đổ nước một lần vì sẽ bị nhão bánh, canh không được. Mình nên vừa đổ nước dứa vừa trộn bánh sẽ ok hơn. Bột bánh không còn dính tay là bột đã ok. Sau đó ủ bột 30p. Mình có bỏ chút xíu xiu muối ở bước này.
Bột mình cho vào tô sau đó lấy vá múc canh múc từng vá nước dứa vào tô. Tuyệt đối không đổ nước một lần vì sẽ bị nhão bánh, canh không được. Mình nên vừa đổ nước dứa vừa trộn bánh sẽ ok hơn. Bột bánh không còn dính tay là bột đã ok. Sau đó ủ bột 30p. Mình có bỏ chút xíu xiu muối ở bước này.

* Bước 5

Sau khi ủ bột được 30p thì các bạn chia ra thành viên vừa đủ để bọc viên đậu xanh. Nếu dư bột các bạn có thể để làm các viên mini không nhân ăn cũng rất ngon.
Sau khi ủ bột được 30p thì các bạn chia ra thành viên vừa đủ để bọc viên đậu xanh. Nếu dư bột các bạn có thể để làm các viên mini không nhân ăn cũng rất ngon.

* Bước 6

Bắt nồi nước lên cho nó sôi. Bỏ hết toàn bộ viên chè vào nồi luộc đến khi nào các viên nổi lên bề mặt nồi là chè đã chín. Chè nổi các bạn vớt ra để qua một thau nước lạnh đã chuẩn bị sẵn. Sau đó vớt ra dĩa
Bắt nồi nước lên cho nó sôi. Bỏ hết toàn bộ viên chè vào nồi luộc đến khi nào các viên nổi lên bề mặt nồi là chè đã chín. Chè nổi các bạn vớt ra để qua một thau nước lạnh đã chuẩn bị sẵn. Sau đó vớt ra dĩa

* Bước 7

Bắt nồi nước lên, lượng nước tuỳ ý mình & tuỳ thuộc vào mình làm được bao nhiêu viên chè. Cho lá dứa & gừng cắt sợi vào. Mình dùng đường cát là chủ yếu nhưng cho 2 viên đường thốt nốt vào cho có màu vàng nhẹ cho đẹp & bắt mắt. Nấu đến khi nào sôi thì thôi, các bạn nêm nếm cho hợp khẩu vị nhà mình. Sau khi sôi cho hết chè vào đến khi chè nổi lên thì tắt bếp
Bắt nồi nước lên, lượng nước tuỳ ý mình & tuỳ thuộc vào mình làm được bao nhiêu viên chè. Cho lá dứa & gừng cắt sợi vào. Mình dùng đường cát là chủ yếu nhưng cho 2 viên đường thốt nốt vào cho có màu vàng nhẹ cho đẹp & bắt mắt. Nấu đến khi nào sôi thì thôi, các bạn nêm nếm cho hợp khẩu vị nhà mình. Sau khi sôi cho hết chè vào đến khi chè nổi lên thì tắt bếp Bắt nồi nước lên, lượng nước tuỳ ý mình & tuỳ thuộc vào mình làm được bao nhiêu viên chè. Cho lá dứa & gừng cắt sợi vào. Mình dùng đường cát là chủ yếu nhưng cho 2 viên đường thốt nốt vào cho có màu vàng nhẹ cho đẹp & bắt mắt. Nấu đến khi nào sôi thì thôi, các bạn nêm nếm cho hợp khẩu vị nhà mình. Sau khi sôi cho hết chè vào đến khi chè nổi lên thì tắt bếp

* Bước 8

Sau đó mình rang đậu phộng & nước cốt dừa. Nước cốt dừa mình cho vào hết lon, tí xíu xiu muối & tí đường. Nếu có lá dứa càng tốt mình sử dụng hết òi nên k cho vào. Nấu nước cốt dừa cho sôi, sau đó các bạn cho tí bột năng vào chén & pha loãng với nước. Đổ vào nồi cốt dừa tạo độ sệch. Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị
Sau đó mình rang đậu phộng & nước cốt dừa. Nước cốt dừa mình cho vào hết lon, tí xíu xiu muối & tí đường. Nếu có lá dứa càng tốt mình sử dụng hết òi nên k cho vào. Nấu nước cốt dừa cho sôi, sau đó các bạn cho tí bột năng vào chén & pha loãng với nước. Đổ vào nồi cốt dừa tạo độ sệch. Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị Sau đó mình rang đậu phộng & nước cốt dừa. Nước cốt dừa mình cho vào hết lon, tí xíu xiu muối & tí đường. Nếu có lá dứa càng tốt mình sử dụng hết òi nên k cho vào. Nấu nước cốt dừa cho sôi, sau đó các bạn cho tí bột năng vào chén & pha loãng với nước. Đổ vào nồi cốt dừa tạo độ sệch. Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị

* Bước 9

Và đây là thành quả của mình. Chúc các bạn thành công 🤝😻
Và đây là thành quả của mình. Chúc các bạn thành công 🤝😻

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Chè trôi nước vị bí đỏ nước cốt dừa

Chè trôi nước vị bí đỏ nước cốt dừa

Cách Làm Món Chè trôi nước vị bí đỏ nước cốt dừa của Nguyễn Thị Diệu Huyền

Bữa phụ cho em bé 9m+

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ hấp chín rây mịn, cho bột nếp vào trộn khi nào thấy không dính tay, thì viên tròn nhỏ như viên bi, trong khi viên thì ta bắt nước với đường lên đun cho sôi, viên xong phần bột đó ta bỏ hết zô trong nồi nước đường nấu cho sôi trở lại tắt bếp múc ra chén rồi đổ nước cốt dừa lên rắc mè lên là ngon
Bí đỏ hấp chín rây mịn, cho bột nếp vào trộn khi nào thấy không dính tay, thì viên tròn nhỏ như viên bi, trong khi viên thì ta bắt nước với đường lên đun cho sôi, viên xong phần bột đó ta bỏ hết zô trong nồi nước đường nấu cho sôi trở lại tắt bếp múc ra chén rồi đổ nước cốt dừa lên rắc mè lên là ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Rau câu táo

Rau câu táo

Cách Làm Món Rau câu táo của Annie Vo

Nguyên liệu

3 trái

táo

1 gói

rau câu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau câu trộn với đường theo định lượng trên gói, sau đó đun sôi nước rồi cho phần rau câu trộn đường vào khuấy đều
Rau câu trộn với đường theo định lượng trên gói, sau đó đun sôi nước rồi cho phần rau câu trộn đường vào khuấy đều Rau câu trộn với đường theo định lượng trên gói, sau đó đun sôi nước rồi cho phần rau câu trộn đường vào khuấy đều Rau câu trộn với đường theo định lượng trên gói, sau đó đun sôi nước rồi cho phần rau câu trộn đường vào khuấy đều

* Bước 2

Sau đó đổ ra khuôn, đợi đông lại thì xếp táo cắt lát vào khuôn rồi đổ một lớp rau câu nước cốt dừa (chừa lại 1 phần rau câu trộn đường ở trên) lên rồi để tủ lạnh 2 tiếng cho rau câu đông lại và mát lạnh
Sau đó đổ ra khuôn, đợi đông lại thì xếp táo cắt lát vào khuôn rồi đổ một lớp rau câu nước cốt dừa (chừa lại 1 phần rau câu trộn đường ở trên) lên rồi để tủ lạnh 2 tiếng cho rau câu đông lại và mát lạnh Sau đó đổ ra khuôn, đợi đông lại thì xếp táo cắt lát vào khuôn rồi đổ một lớp rau câu nước cốt dừa (chừa lại 1 phần rau câu trộn đường ở trên) lên rồi để tủ lạnh 2 tiếng cho rau câu đông lại và mát lạnh

* Bước 3

Món này để tủ lạnh ăn rất ngon
Món này để tủ lạnh ăn rất ngon Món này để tủ lạnh ăn rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Rau câu pha lê

Rau câu pha lê

Cách Làm Món Rau câu pha lê của Huyen le Tran

Nguyên liệu

1500 g

nước

300 g

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn 2 thứ rau câu và đường rồi cho vào nước ngâm 1 h sau đó đem đi nấu,nấu sôi hớt bọt nấu cho tan hoàn toàn rồi tắt lửa cho vani vào quậy đều.múc lượng rau câu vừa đủ,mình làm 4 vỉ mình múc 8 vá vừa tráng đáy tạo lớp gương.múc phần tiếp mỗi tô 2 vá rồi cho thêm nước cốt và màu.khi rau câu trong se mặt đổ vào đầu của chiếc lá mỗi đầu 1 màu hay làm màu đậm màu nhạt tùy thích
Trộn 2 thứ rau câu và đường rồi cho vào nước ngâm 1 h sau đó đem đi nấu,nấu sôi hớt bọt nấu cho tan hoàn toàn rồi tắt lửa cho vani vào quậy đều.múc lượng rau câu vừa đủ,mình làm 4 vỉ mình múc 8 vá vừa tráng đáy tạo lớp gương.múc phần tiếp mỗi tô 2 vá rồi cho thêm nước cốt và màu.khi rau câu trong se mặt đổ vào đầu của chiếc lá mỗi đầu 1 màu hay làm màu đậm màu nhạt tùy thích Trộn 2 thứ rau câu và đường rồi cho vào nước ngâm 1 h sau đó đem đi nấu,nấu sôi hớt bọt nấu cho tan hoàn toàn rồi tắt lửa cho vani vào quậy đều.múc lượng rau câu vừa đủ,mình làm 4 vỉ mình múc 8 vá vừa tráng đáy tạo lớp gương.múc phần tiếp mỗi tô 2 vá rồi cho thêm nước cốt và màu.khi rau câu trong se mặt đổ vào đầu của chiếc lá mỗi đầu 1 màu hay làm màu đậm màu nhạt tùy thích Trộn 2 thứ rau câu và đường rồi cho vào nước ngâm 1 h sau đó đem đi nấu,nấu sôi hớt bọt nấu cho tan hoàn toàn rồi tắt lửa cho vani vào quậy đều.múc lượng rau câu vừa đủ,mình làm 4 vỉ mình múc 8 vá vừa tráng đáy tạo lớp gương.múc phần tiếp mỗi tô 2 vá rồi cho thêm nước cốt và màu.khi rau câu trong se mặt đổ vào đầu của chiếc lá mỗi đầu 1 màu hay làm màu đậm màu nhạt tùy thích

* Bước 2

Do làm bất chợt nên mình chưa chuẩn bị màu chỉ có mấy cọng lá dứa và bột nếp cẩm nên thấy đơn điệu.khi đổ phần giữa xong thì nấu sôi rau câu còn lại và cho hết phần nước cốt vào quậy đều rồi tắt lửa và múc ra đổ đầy khuôn,mình làm đươc 4 vỉ.nếu có whipping đổ bánh đẹp hơn nhưng nước cốt dừa thì béo hơn hay có thể thay bằng sữa đặc cũng ngon.
Do làm bất chợt nên mình chưa chuẩn bị màu chỉ có mấy cọng lá dứa và bột nếp cẩm nên thấy đơn điệu.khi đổ phần giữa xong thì nấu sôi rau câu còn lại và cho hết phần nước cốt vào quậy đều rồi tắt lửa và múc ra đổ đầy khuôn,mình làm đươc 4 vỉ.nếu có whipping đổ bánh đẹp hơn nhưng nước cốt dừa thì béo hơn hay có thể thay bằng sữa đặc cũng ngon. Do làm bất chợt nên mình chưa chuẩn bị màu chỉ có mấy cọng lá dứa và bột nếp cẩm nên thấy đơn điệu.khi đổ phần giữa xong thì nấu sôi rau câu còn lại và cho hết phần nước cốt vào quậy đều rồi tắt lửa và múc ra đổ đầy khuôn,mình làm đươc 4 vỉ.nếu có whipping đổ bánh đẹp hơn nhưng nước cốt dừa thì béo hơn hay có thể thay bằng sữa đặc cũng ngon. Do làm bất chợt nên mình chưa chuẩn bị màu chỉ có mấy cọng lá dứa và bột nếp cẩm nên thấy đơn điệu.khi đổ phần giữa xong thì nấu sôi rau câu còn lại và cho hết phần nước cốt vào quậy đều rồi tắt lửa và múc ra đổ đầy khuôn,mình làm đươc 4 vỉ.nếu có whipping đổ bánh đẹp hơn nhưng nước cốt dừa thì béo hơn hay có thể thay bằng sữa đặc cũng ngon.

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Chè đậu xanh thốt nốt nước cốt dừa

Chè đậu xanh thốt nốt nước cốt dừa

Cách Làm Món Chè đậu xanh thốt nốt nước cốt dừa của Annie Vo

#TapDeVang23 Chè đậu xanh mát lạnh kết hợp thêm thốt nốt tươi dẻo dẻo khá lạ miệng và hấp dẫn

Nguyên liệu

1 gói

phổ tai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thốt nốt tươi mình mua loại đã làm sẵn như vầy để chế biến cho nhanh. Đậu xanh rửa qua cho sạch và cho vào nồi nấu sôi rồi cho vào nồi ủ 30p cho mềm. Phổ tai ngâm nước cho mềm. Nước cốt dừa nấu sôi, thêm đương, ít muối và bột năng cho sánh lại
Thốt nốt tươi mình mua loại đã làm sẵn như vầy để chế biến cho nhanh. Đậu xanh rửa qua cho sạch và cho vào nồi nấu sôi rồi cho vào nồi ủ 30p cho mềm. Phổ tai ngâm nước cho mềm. Nước cốt dừa nấu sôi, thêm đương, ít muối và bột năng cho sánh lại

* Bước 2

Đậu mềm bắc lên bếp cho phổ tai vào, thêm đường cho có vị ngọt dịu, đợi phổ tai mềm thì tắt bếp, cho thốt nốt và vani vào khuấy đều là xong
Đậu mềm bắc lên bếp cho phổ tai vào, thêm đường cho có vị ngọt dịu, đợi phổ tai mềm thì tắt bếp, cho thốt nốt và vani vào khuấy đều là xong Đậu mềm bắc lên bếp cho phổ tai vào, thêm đường cho có vị ngọt dịu, đợi phổ tai mềm thì tắt bếp, cho thốt nốt và vani vào khuấy đều là xong Đậu mềm bắc lên bếp cho phổ tai vào, thêm đường cho có vị ngọt dịu, đợi phổ tai mềm thì tắt bếp, cho thốt nốt và vani vào khuấy đều là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne