Trang chủ tráng miệng Chè đậu đen nước cốt dừa

Chè đậu đen nước cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Chè đậu đen nước cốt dừa

#giainhietngaynong #GlobalApron2024 Món chè giải nhiệt ngày nắng nóng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

150 phút
1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen rửa sạch, ngâm nước 120 phút rồi cho ít nước vào nồi nấu sôi, nấu đậu sẽ nhanh mềm hơn, sau đó châm thêm nước nóng vô từ từ rồi lại nấu rồi lại thêm nước, cách này sẽ nhanh hơn nấu với cả nồi nước lớn ngay từ đầu. Khi đậu được nấu chín mềm, thêm đường, tắt bếp, thêm vani khuấy đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước cốt dừa vào nồi, thêm đường và ít muối cho đậm vị. Đậu phộng giã vỡ. Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa và đậu phộng rang
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne