Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ táo xanh
1 . Nước Ép Táo Xanh Và Cải Kale
Nước Ép Táo Xanh Và Cải Kale
Công dụng của hai loại này thì chắc ai cũng biết rồi, chống lão hoá rất tốt nên em cố gắng ngày nào cũng làm một ly juice thế này.
Em uống cũng được 7 tháng nay rồi, da dẻ sáng căng mịn hẳn các mẹ ạ
Nguyên liệu
2 trái
táo xanh
1/2 mớ
cải kale
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vì là ép tươi nên các loại rau trái em cứ ngâm nước muối loãng lâu lâu tí cho yên tâm, mặc dù đã mua hàng organic.
* Bước 2
Táo cắt miếng nhỏ, cải kale các mẹ cũng cắt nhỏ luôn cho vừa cái máy
* Bước 3
Đem chúng đi xay, cứ lượt này lượt kia. bảo quản ngăn mát tủ lạnh uống được 1-2 ngày luôn á
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Salad rau càng cua kèm trái cây
Cách Làm Món Salad rau càng cua kèm trái cây của Nguyễn Hoàng Yến
#bepvang #vaobepvuive #meoslunchboxes
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Càng cua từ vườn nhà 🎶🌿 chuẩn bị nguyên liệu làm salad
* Bước 2
Sắp xếp cho vào hộp, khi nào ăn mới rưới xốt mè rang.
* Bước 3
Rắc thêm tí gừng từ hũ sấu Hà Nội 😎 Nếu muốn ăn no bạn có thể luộc thêm 1/2 củ khoai lang 🍠 là xong bữa. So easy 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Salad trái cây
Cách Làm Món Salad trái cây của Bảo Bình
#bepvang
Món ăn này như một gợi ý, thành phần các bạn có thể thêm hay bớt tuỳ theo ý thích của mình.
Nguyên liệu
1/2 trái
Táo xanh
1/2 trái
ớt chuông xanh
1/3 trái
ớt chuông đỏ
1/2 trái
dưa leo
1 ít
rau xà lách
1 ít
hạt điều rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa leo gọt vỏ, bỏ ruột. Tất cả các loại trái cây cắt miếng vuông cỡ ngón tay cái. Quả oliu cắt làm đôi. Rau xà lách cắt khúc ngắn.
* Bước 2
Cho tất cả các loại rau quả vào đĩa sâu. Rắc hạt điều lên trên. Rưới sốt salad lên trên, trộn đều.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Salad Hồng Giòn
Salad Hồng Giòn
Mùa hồng giòn nên thử kết hợp rau củ quả vét tủ lạnh làm đĩa salad. Mình thấy salad hồng giòn kết hợp với mayonaise hoặc sữa chua không đường hợp hơn với dầu dấm, bạn thử xem nha
Nguyên liệu
1/2 trái
hồng giòn
1/2 trái
táo xanh
5 trái
Cà chua bi
1 trái
Dưa leo baby
1 chén
bắp cải tím bào sợi
3 cái
Bánh quy giòn
1/2 mcf
sữa đặc
1 chút
mật ong
Xíu
tiêu nếu thích
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cắt nhỏ rau củ thêm mayonaise hoặc sữa chua không đường trộn đều là được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Salad cá hồi sốt cam
Salad cá hồi sốt cam
Nguyên liệu
200 g
cá hồi
1/2 trái
táo xanh
1/2
dưa chuột
1 quả
cam
Vài nhánh
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa cá bằng hỗn hợp nước lọc + chanh + muối để khử tanh
* Bước 2
Ướp 15’ cá với muối tiêu
* Bước 3
Cho cá lên áp chảo với xíu dầu, mỗi mặt 3’ để cá k khô
* Bước 4
Pha nước sốt: nước cốt cam, tiêu, muối, chút đường nâu.
* Bước 5
Phi thơm tỏi với bơ rồi đổ hỗn hợp lên đun đến khi sệt lại thì rưới lên cá.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Salad táo xanh, rau bina trộn
Salad táo xanh, rau bina trộn
#bepvang #29 Dạo này trời mới sang thu, mình lại cảm thấy thèm ăn hơn mọi khi, trong khi thân hình lại càng ngày càng béo lên rồi 🤣🤣 nên phải lập ra kế hoạch ăn uống tập luyện lành mạnh hơn để qua mùa thu đông này vẫn không bị quá phì nhiêu.
Nguyên liệu
1 quả
táo xanh
1/2 gói
rau bina
1 quả
bơ
1 vốc
cà chua bi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà chua bi mình bổ đôi, táo xanh và bơ mình cắt miếng vuông xinh xinh vừa ăn là được ạ. Rau bina rửa sạch, vẩy ráo rồi cho vào tô trộn.
* Bước 2
Cho táo xanh, bơ và cà chua bi vào tô trộn. Rưới sốt mè rang và trộn đều cho thấm sốt. Sốt này ngậy ngậy ngọt ngọt nên mình thấy trộn salad là ngon nhất, sau đó có thể dùng để chấm bbq 😆😆 điểm 10 cho chất lượng cả nhà ạ.
* Bước 3
Cuối cùng mọi người có thể rắc phômai bào lên ăn cùng như mình, hoặc có thể cho thêm hạt bí rang hoặc hoa quả khô hay ức gà tuỳ thích nhé ^^
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Nước ép dưa leo, táo xanh, rau xanh mix và chanh
Nước ép dưa leo, táo xanh, rau xanh mix và chanh
#bepvang
Nguyên liệu
1 trái
dưa leo nhật
2 trái
táo xanh
1 chén
rau xanh loại mix
1/2 trái
chanh vắt nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ nguyên vật liệu để máy ép k nặng máy. Lượng juice ra được gần 600ml cho công thức này. Tuỳ loại máy ép mà lượng juice có thể ít hay nhiều hơn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Nước ép khổ qua, dưa leo, cần tây, táo xanh và chanh-công thức từ cookpad
Nước ép khổ qua, dưa leo, cần tây, táo xanh và chanh-công thức từ cookpad
Đây là công thức mình làm theo bạn @cook_8280808. Nhưng mình tăng thành phần dưa leo và cần tây lên nha.
#bepvang
Nguyên liệu
5 nhánh
cần tây to (m mua loại cắt đôi)
2 trái
dưa leo nhật
1.5 trái
táo xanh
1.5 trái
khổ qua vừa
1 trái
chanh vắt nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ nguyên vật liệu để máy ép k nặng máy. Lượng juice ra được gần hơn 1,2l cho công thức này. Tuỳ loại máy ép mà lượng juice có thể ít hay nhiều hơn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Nước ép thơm, táo xanh và rau dấp cá
Nước ép thơm, táo xanh và rau dấp cá
#bepvang
Nguyên liệu
1/4 trái
thơm
3 trái
táo xanh
1 nắm
tay rau dấp cá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ nguyên vật liệu để máy ép k nặng máy. Lượng juice ra được gần 600ml cho công thức này. Tuỳ loại máy ép mà lượng juice có thể ít hay nhiều hơn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne