Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt macca
1 . Sữa hạt óc chó đỏ và macca
Cách Làm Món Sữa hạt óc chó đỏ và macca của Nalubean - Sạp Hàng Online
Nguyên liệu làm sữa hạt mua tại
Fb: Nalubean - Sạp hàng online.
Nguyên liệu
25 g
Óc chó đỏ
25 g
hạt macca
500 ml
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt óc chó ngâm qua đêm (6-8 tiếng)
* Bước 2
Nhân hạt macca ngâm khoảng 2-4 tiếng.
* Bước 3
Nếu dùng đường thì bỏ qua bước này.
Chà là rửa sạch bỏ lớp vỏ ngoài (nếu không tách vỏ thì sau khi sữa hoàn thành nên đi qua rây cho mịn).
* Bước 4
Tất cả nguyên liệu rửa sạch bỏ vào máy làm sữa hạt, chọn chế độ nấu sữa nóng. Và chờ đợi thưởng thức.
Mình dùng máy Unie UBM06 thì mất khoảng 34 phút
* Bước 5
Trước khi thưởng thức đổ sữa qua rây để sữa mịn hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Sữa hạt bí - macca - yến mạch
Cách Làm Món Sữa hạt bí - macca - yến mạch của Ốc Trang
Thơm ngon- ngậy- đậm dinh dưỡng
Nguyên liệu
30 g
hạt bí
20 g
hạt macca
10 g
yến mạch
1000 ml
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt bí ngâm nc nóng 15p rửa lại
(macca ko cần ngâm)
* Bước 2
Cho hạt bí, yến mạch cùng 1000ml nước, chút muối hồng, chút đường phèn, bật máy chế độ nấu sôi còn 12p cho yến mạch đun cùng rồi bật chế độ sữa ko nấu là có thể dùng đc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Sữa sen macca khoai tím
Sữa sen macca khoai tím
Nguyên liệu
30 g
hạt sen khô
1 củ
khoai nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen ngâm 2-3h
Khoai gọt sạch vỏ
* Bước 2
Cho hạt sen, khoai, muối vào nấu trước chỉnh chế độ sữa hạt còn 10' cho hạt macca vào. Sữa xay xong cho đường vào chỉnh chế độ sinh tố
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Sữa cốm sen macca
Sữa cốm sen macca
Nguyên liệu
30 g
hạt sen khô
1 m
cốm
850 ml
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen ngâm 2-3h
Cốm rửa sạch
* Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu vào chỉnh chế độ sữa thảo mộc. Sữa chín cho đường vào
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Sữa hạt macca, cacao cho bé
Sữa hạt macca, cacao cho bé
Nguyên liệu
3-4
hạt macca
1 thìa cafe
cacao
200 ml
nước sôi để nguội
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho cacao, hạt macca, 1 ít nước, đường vào máy xay nhuyễn hạt. Sau đó bỏ nước còn lại vô xay lại.
* Bước 2
Bắc lên bếp đun sôi rồi rót ra chai, bỏ ngăn mát tủ lạnh hoặc uống ấm tùy thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Sữa gạo lứt- macca- hạt lanh
Sữa gạo lứt- macca- hạt lanh
Bữa phụ đồ: Ai đã uống sữa gạo lứt thì không thể bỏ qua
Thời tiết lạnh mẹ pun lại mần sữa nóng cho hai chị em uống thoy
Công dụng:
-tăng cường trao đổi chất
- kiểm soát đường trong máu
- giảm các cholesterol xấu
-ngăn ngừa bệnh sỏi thận
-ngăn ngừa oxy hoá
_ giúp xương và răn chắc khỏe
- nhăn ngừa ung thư
-kiểm soát kalo
- ngăn ngừa bệnh do axit urin
- giảm stress
- đẹp da
- giảm cân
Ngon không tưởng thoii nạ, vì thơm dễ uống
Nguyên liệu
5 mc
Gạo lứt
1 mcf
hạt lanh
3
Lá dứa
50 mL
Sữa tươi
300 ml
nước lọc(muốn loãng thì hơn)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo rang cho dậy mùi thơm không cần rang kĩ bị cháy sẽ đắng nhé, sau đó mang đi vo xơ qua 2 lần nước lạnh cho vô cối xay cùng 300 mL nước lọc,dùng túi lọc bỏ bã thu được nước gạo thơm ngon
* Bước 2
Sau đó hạt macca và hạt lanh nghiền thành bột mịn hoà tan cùng nước gạo xay kĩ lần nữa nếu muốn không cợn thì lọc lại 1 lần nữa thu được hh sữa thơm béo
* Bước 3
Lúc này cho 50 mL sữa vào hoà cùng nếu muốn uống ngọt thì dùng sữa đặc nhé, tiếp theo cho lên bếp bật lửa lớn
* Bước 4
Lá dứa rửa sạch cho vào sữa nấu cùng khi thấy sữa sôi thì hạ lửa nhỏ và nhớ đảo đều không để bị cháy và đóng bên dưới nhé,tiếp tục đảo cho đến khi sữa sôi già bọt khí nổi lân tăn thì tắt bếp cho sữa ra chai dùng nóng
* Bước 5
Nếu bỏ lạnh càng ngon luôn nhé!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne