Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ điều
1 . Sữa hạt (Hạnh nhân- Điều - Cà rốt)
Sữa hạt (Hạnh nhân- Điều - Cà rốt)
Sữa cà rốt hạnh nhân điều, được làm từ củ cà rốt, điều và hạt hạnh nhân, có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể
Nguyên liệu
100 g
hạnh nhân
100 g
điều
100 g
cà rốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạnh nhân ngân nước 20p bóc vỏ lụa
Điều ngâm nước 5p
Cà rốt gọt vỏ rủa sạch cắt khúc
* Bước 2
Cho tất cả nguyên luyện đã sơ chế vào máy làm sữa hạt bật chế độ nấu và đợi máy xong là thưởng thức được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Sữa điều đậu gà bí đỏ
Sữa điều đậu gà bí đỏ
Nguyên liệu
15 g
điều
30 g
đậu gà
30 g
bí đỏ
800 ml
nước, đường, muối hồng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu gà ngâm 8h
Điều rang thơm
* Bước 2
Cho bí đỏ và đậu gà nấu trước sữa còn tâm 15' thì cho điều vào. Sữa chín cho đường chỉnh chế độ sinh tố
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Sữa cốm điều
Sữa cốm điều
Nguyên liệu
25 g
cốm
20 g
điều
600 ml
nước, đường, muối hồng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cốm rửa thật sạch, điều rang thơm
* Bước 2
Cho cốm vào nấu trước. Còn tầm khoảng 15' cho điều vào. Sữa chín cho đường và chỉnh chế độ sinh tố
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Sữa điều macca mè đen
5 . Sữa cốm điều sen
Sữa cốm điều sen
Nguyên liệu
15 g
Cốm
15 g
Hạt sen khô
20 g
Điều
600 ml
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cốm, điều rửa sạch
Điều rang cho thơm
Hạt sen ngâm cho nở 3-4h
* Bước 2
Cho cốm, hạt sen muối vào. Chỉnh chế độ sữa thảo mộc. Còn 10' cuối cho hạt điều vào. Sữa chín cho đường vào chỉnh chế độ sinh tố
Có thế mix cùng với lá dứa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Sữa hạnh nhân điều mè đen
7 . Sữa cốm hạt điều mix cải kale
Sữa cốm hạt điều mix cải kale
Nguyên liệu
20 g
Cốm
30 g
Điều
1 nhánh
cải kale
15 g
đường thốt nốt
500 ml
nước
Xíu
muối hồng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cốm và điều rửa sạch
Điều rang thơm
Cải kale luộc sơ
* Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu vào máy chỉnh chế độ sữa không nấu là xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Sữa Hạt điều - khoai lang - bí đỏ
Sữa Hạt điều - khoai lang - bí đỏ
Nguyên liệu
100 gr
bí đỏ
100 gr
khoai lang
50 g
điều
1 lít 2
nước
1 gr
muối hồng
20 gr
đường phèn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt điều tươi ngâm 2h
* Bước 2
Bí đỏ, khoai lang gọt vỏ thái lát mỏng 1cm và hấp chín
* Bước 3
Cho điều đã ngâm, bí đỏ khoai lang đã hấp chín vào máy nấu sữa cùng với 1 lít 2 nước, muối đường. Sử dụng chế độ sữa hạt không nấu (rabem 735h trái cây, rau củ) và đợi kết quả
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Sữa gạo điều
Sữa gạo điều
Nguyên liệu
1 muỗng
gạo 8ml
20 g
điều
80 ml
sct
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm gạo 30’, điều 2 tiếng
* Bước 2
Vớt gạo ra để ráo rồi đem rang vàng sau đó bỏ điều vào rang cùng chút cho thơm
* Bước 3
Xay 80ml sct cùng gạo điều cho nhuyễn
* Bước 4
Lọc bã rồi bắt lên nồi cho hỗn hợp sôi lên là được
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne