Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Hành hoa

Top 9 các món ăn được chế biến từ Hành hoa

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Kim chi muối xổi (배추겉절이)

Kim chi muối xổi (배추겉절이)

Cách Làm Món Kim chi muối xổi (배추겉절이) của Thaopham

Nguyên liệu

1 bắp (400g)

Cải thảo

10 g

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải thảo tách ra rửa sạch với nước. Sau đó xắt vừa miếng rồi để ráo nước 1 lúc rồi cho ra thau nhỏ. Lần lượt từng lớp,mỗi lớp rắc 1 ít muối. 30p sau đảo đều rồi cho ra giá để ráo hết nước muối.

* Bước 2

Hành hoa thái nhỏ 5cm. Trộn đều các gia vị rồi cho tỏi băm, gừng băm và hành vào trộn đều

* Bước 3

Bóp nhẹ nhàng gia vị (2) cùng cải thảo là hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Đậu phụ om nấm Đông cô

Đậu phụ om nấm Đông cô

Cách Làm Món Đậu phụ om nấm Đông cô của Hoang Anh Nguyen

Sắp tới mùng 1 nên mình gửi mọi người tham khảo 1 món ăn chay vừa ngon vừa đơn giản dễ làm nhé. Chúc các bạn ngon miệng!❤️ #bếpđồnghương

Nguyên liệu

5 bìa

đậu mơ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt miếng vừa ăn, rán vừa tới

* Bước 2

Nấm đông cô rửa sạch trần qua nước sôi, vớt ra thái miếng vừa ăn

* Bước 3

Cho xíu dầu ăn vào chảo, phi thơm đầu trắng của hành hoa. Rồi lần lượt đổ nấm vào xào cùng gia vị. Tiếp đến cho đậu phụ đã chiên vào đảo đều. Giảm lửa nhỏ, cho tiếp dầu hào vào đảo lần nữa. Nếu thấy khô thì cho thêm bát con nước om sâm sấp. Nêm gia vị cho vừa khẩu vị gia đình rồi cho hành hoa xắt vừa vào đảo. Cho ra dĩa dùng với cơm
Cho xíu dầu ăn vào chảo, phi thơm đầu trắng của hành hoa. Rồi lần lượt đổ nấm vào xào cùng gia vị. Tiếp đến cho đậu phụ đã chiên vào đảo đều. Giảm lửa nhỏ, cho tiếp dầu hào vào đảo lần nữa. Nếu thấy khô thì cho thêm bát con nước om sâm sấp. Nêm gia vị cho vừa khẩu vị gia đình rồi cho hành hoa xắt vừa vào đảo. Cho ra dĩa dùng với cơm Cho xíu dầu ăn vào chảo, phi thơm đầu trắng của hành hoa. Rồi lần lượt đổ nấm vào xào cùng gia vị. Tiếp đến cho đậu phụ đã chiên vào đảo đều. Giảm lửa nhỏ, cho tiếp dầu hào vào đảo lần nữa. Nếu thấy khô thì cho thêm bát con nước om sâm sấp. Nêm gia vị cho vừa khẩu vị gia đình rồi cho hành hoa xắt vừa vào đảo. Cho ra dĩa dùng với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Lẩu gà

Lẩu gà

Cách Làm Món Lẩu gà của Pham Huyen

Cách nấu lẩu gà của mình đơn giản lắm, mà cũng nhanh nữa. Trời xứ Bắc lạnh rồi, thời tiết này cả nhà quây quần bên nồi lẩu ấm áp vô cùng ấy!

Nguyên liệu

1 củ

hành tây

1 miếng

quế

2 bông

hồi

5 rễ

mùi

1 củ

gừng

1 củ

hành khô

1 thìa cf

đường phèn

2 thìa canh

mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm và rửa sạch với muối, rượu gừng rồi để ráo. Chặt gà thành miếng vừa ăn xếp ra đĩa. Riêng cổ, cánh, chân gà chừa lại để nấu nước dùng. Phi thơm 1 củ hành, trút cổ, cánh, chân gà vào xào săn với chút bột canh. Sau đó đổ vào nồi khoảng 2 lít nước sôi. Cho vào nồi lẩu thìa cf đường phèn; 2 thìa canh mắm.
Gà làm và rửa sạch với muối, rượu gừng rồi để ráo. Chặt gà thành miếng vừa ăn xếp ra đĩa. Riêng cổ, cánh, chân gà chừa lại để nấu nước dùng.
Phi thơm 1 củ hành, trút cổ, cánh, chân gà vào xào săn với chút bột canh. Sau đó đổ vào nồi khoảng 2 lít nước sôi. Cho vào nồi lẩu thìa cf đường phèn; 2 thìa canh mắm.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ già, rửa sạch; nấm hương ngâm nở rồi rửa sạch; nướng 1 củ gừng, 1 củ hành ta rồi rửa hết muội đen, đập dập; cho hồi, quế, rễ mùi vào bóng lọc trà. Thả tất cả vào nồi lẩu, để lửa nhỏ 20 phút, thỉnh thoảng hớt bọt. Chỉ cần vậy thôi là nồi lẩu đã ngọt và thơm rồi!
Hành tây bóc vỏ già, rửa sạch; nấm hương ngâm nở rồi rửa sạch; nướng 1 củ gừng, 1 củ hành ta rồi rửa hết muội đen, đập dập; cho hồi, quế, rễ mùi vào bóng lọc trà. Thả tất cả vào nồi lẩu, để lửa nhỏ 20 phút, thỉnh thoảng hớt bọt. Chỉ cần vậy thôi là nồi lẩu đã ngọt và thơm rồi!

* Bước 3

Trong lúc chờ nồi lẩu mình rửa sạch các loại rau, nấm rồi bày ra. Cắt nhỏ hành hoa, rau mùi. Phần củ hành chẻ mỏng. Cắt nhỏ lá chanh rồi cho bột canh, ớt cắt mỏng, vắt thêm nửa quả chanh nữa để chấm gà nha!
Trong lúc chờ nồi lẩu mình rửa sạch các loại rau, nấm rồi bày ra. Cắt nhỏ hành hoa, rau mùi. Phần củ hành chẻ mỏng.
Cắt nhỏ lá chanh rồi cho bột canh, ớt cắt mỏng, vắt thêm nửa quả chanh nữa để chấm gà nha! Trong lúc chờ nồi lẩu mình rửa sạch các loại rau, nấm rồi bày ra. Cắt nhỏ hành hoa, rau mùi. Phần củ hành chẻ mỏng.
Cắt nhỏ lá chanh rồi cho bột canh, ớt cắt mỏng, vắt thêm nửa quả chanh nữa để chấm gà nha!

* Bước 4

Sau 20 phút vớt hành tây, gừng, hành nướng và bóng lọc trà ra ngoài. Nêm lại nồi nước dùng rồi thả thịt gà vào, rau nữa rồi choén thôi các bạn ơi!
Sau 20 phút vớt hành tây, gừng, hành nướng và bóng lọc trà ra ngoài. Nêm lại nồi nước dùng rồi thả thịt gà vào, rau nữa rồi choén thôi các bạn ơi! Sau 20 phút vớt hành tây, gừng, hành nướng và bóng lọc trà ra ngoài. Nêm lại nồi nước dùng rồi thả thịt gà vào, rau nữa rồi choén thôi các bạn ơi! Sau 20 phút vớt hành tây, gừng, hành nướng và bóng lọc trà ra ngoài. Nêm lại nồi nước dùng rồi thả thịt gà vào, rau nữa rồi choén thôi các bạn ơi! Sau 20 phút vớt hành tây, gừng, hành nướng và bóng lọc trà ra ngoài. Nêm lại nồi nước dùng rồi thả thịt gà vào, rau nữa rồi choén thôi các bạn ơi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Lẩu gạch cua vàng

Lẩu gạch cua vàng

Lẩu gạch cua vàng

Nguyên liệu

100 gr

hành khô

250 ml

nước

150 gr

hành hoa

5 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc hành khô thái nhỏ, hành hoa làm sạch thái khúc, đầu hành thái nhỏ để riêng

* Bước 2

Phi thơm 2/3 hành khô để ráo, 1/3 còn lại cho vào chảo cùng đầu hành xào thơm, trút gạch cua vàng, thịt ghẹ vào xào chung. Múc ra bát riêng. Sau đó cho cà chua vào xào lấy màu.

* Bước 3

Thêm nước vào cà chua, thêm giấm bỗng đun sôi, sau đó nêm gia vị.

* Bước 4

Trút gạch cua vào nồi đun sôi trở lại. Tắt bếp trút hành hoa thái khúc, hành khô vào nồi.

* Bước 5

Ăn kèm thịt bò, giò tai, bún, rau sống. Nước thanh chua thơm mùi cua, thịt ghẹ.. ngon hơn hẳn so với lẩu riêu cua nhé!
Ăn kèm thịt bò, giò tai, bún, rau sống. Nước thanh chua thơm mùi cua, thịt ghẹ.. ngon hơn hẳn so với lẩu riêu cua nhé! Ăn kèm thịt bò, giò tai, bún, rau sống. Nước thanh chua thơm mùi cua, thịt ghẹ.. ngon hơn hẳn so với lẩu riêu cua nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Cá Diêu hồng chiên xù

Cá Diêu hồng chiên xù

Cách Làm Món Cá Diêu hồng chiên xù của Bếp nhà Xúc xích

Nguyên liệu

1/2 thìa

Muối gia vị

1/4 thìa

Hạt tiêu

1/2 thìa

Mì chính

3 thìa

Mắm ngon

1/2 thìa

Đường

1 quả

Ớt sừng

1 ít

Hành hoa

1 ít

Thì là

1 củ

Gừng

1 quả

Dưa leo

2 quả

Ớt hiểm

1 quả

Chanh

1 củ

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá Diêu hồng sơ chế, rửa sạch ko đánh vẩy, loại bỏ sạch màng đen trong bụng cá rồi rửa lại bằng nc muối pha loãng

* Bước 2

Gừng gọt vỏ băm nhuyễn, sau đó dùng bao tay nilong vắt lấy nước cốt gừng xoa đều lên bề mặt và bên trong cá, tiếp đến lấy muối gia vị, mì chính, hạt tiêu xoa đều lên cá. Rồi bạn cho khoảng 200ml dầu chờ dầu sôi thì cho cá vào chiên khoảng 4-5 phút đến khi cá vàng đều 2 mặt là đc.

* Bước 3

Nước chấm: Lấy 3 thìa Mắm khuấy đều với đường, bạn vắt 1/2 quả chanh vào, tỏi ớt băm nhỏ hòa vào cùng và bạn thái 1 ít thì là cho vào bát nc chấm là đc bát nc chấm chua ngọt rồi ạ

* Bước 4

Cách trang trí cá: Dưa leo bổ đôi cắt bớt 2 đầu đặt vừa đĩa bầu dục. Bạn dùng 4 que xiên tre cắm lên quả dưa leo để giữ cho cá đc đứng thẳng, rồi bạn lấy cọng hành cắm lồng vào que tre và cắt vài lát ớt cắm lên trên cùng của xiên. Rau thì là dùng để lót phần dưới đĩa cho đỡ trống, quả ớt sừng thái chỉ dải đều phần dưới đĩa để tạo thêm màu sắc giống như chú cá đang bơi..

* Bước 5

Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Canh củ quả há cảo

Canh củ quả há cảo

Canh củ quả há cảo

Nguyên liệu

1/2 củ

cải trắng

1/2 củ

cà rốt

1 củ

khoai tây

1 bó

mùi ta

2 cây

hành hoa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương cục trần nước đun sôi cho ra hết bọt bẩn,rửa sạch chế nước mới vào nồi thêm 1 muỗng muối ninh mềm. Bắp ngô,củ cải,khoai tây,cà rốt sơ chế cắt miếng dày vừa ăn. Trước tiên cho ngô vào ninh cùng xương 10p thì cho các loại củ còn lại vào. Ninh cho củ quả mềm thì thả há cảo tôm vào,vặn nhỏ lửa.
Xương cục trần nước đun sôi cho ra hết bọt bẩn,rửa sạch chế nước mới vào nồi thêm 1 muỗng muối ninh mềm. Bắp ngô,củ cải,khoai tây,cà rốt sơ chế cắt miếng dày vừa ăn. Trước tiên cho ngô vào ninh cùng xương 10p thì cho các loại củ còn lại vào. Ninh cho củ quả mềm thì thả há cảo tôm vào,vặn nhỏ lửa. Xương cục trần nước đun sôi cho ra hết bọt bẩn,rửa sạch chế nước mới vào nồi thêm 1 muỗng muối ninh mềm. Bắp ngô,củ cải,khoai tây,cà rốt sơ chế cắt miếng dày vừa ăn. Trước tiên cho ngô vào ninh cùng xương 10p thì cho các loại củ còn lại vào. Ninh cho củ quả mềm thì thả há cảo tôm vào,vặn nhỏ lửa. Xương cục trần nước đun sôi cho ra hết bọt bẩn,rửa sạch chế nước mới vào nồi thêm 1 muỗng muối ninh mềm. Bắp ngô,củ cải,khoai tây,cà rốt sơ chế cắt miếng dày vừa ăn. Trước tiên cho ngô vào ninh cùng xương 10p thì cho các loại củ còn lại vào. Ninh cho củ quả mềm thì thả há cảo tôm vào,vặn nhỏ lửa.

* Bước 2

Há cảo chín nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi múc ra bát,rắc hành và mùi ta lên trên. Canh củ quả thơm ngon và có vị ngọt tự nhiên của củ quả hầm. Chúc các bạn thành công.
Há cảo chín nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi múc ra bát,rắc hành và mùi ta lên trên. Canh củ quả thơm ngon và có vị ngọt tự nhiên của củ quả hầm. Chúc các bạn thành công. Há cảo chín nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi múc ra bát,rắc hành và mùi ta lên trên. Canh củ quả thơm ngon và có vị ngọt tự nhiên của củ quả hầm. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Xôi tứ vị

Xôi tứ vị

Xôi tứ vị

Xôi trộn, xôi tứ vị. Mình làm 1 mẻ đóng gói cấp đông. Lúc nào muốn ăn bỏ lò vi sóng bắn là xong chuyện . #xôi_tứ_vị #bepvang #xôi #bepmuahe

Nguyên liệu

1 ít

hành hoa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhà mình còn lại khoảng 400gr gạo nếp cái hoa vàng mình ngâm hết. Chừng nửa ngày vớt ra trộn ít bột canh vào gạo rồi đem đồ chín
Nhà mình còn lại khoảng 400gr gạo nếp cái hoa vàng mình ngâm hết. Chừng nửa ngày vớt ra trộn ít bột canh vào gạo rồi đem đồ chín Nhà mình còn lại khoảng 400gr gạo nếp cái hoa vàng mình ngâm hết. Chừng nửa ngày vớt ra trộn ít bột canh vào gạo rồi đem đồ chín

* Bước 2

Chiên vàng tỏi trong mỡ lợn rồi cho hành lá thái nhỏ vào đảo sơ rồi tắt bếp. Mình ko dùng dầu ăn vì dầu ko làm hành tỏi thơm
Chiên vàng tỏi trong mỡ lợn rồi cho hành lá thái nhỏ vào đảo sơ rồi tắt bếp. Mình ko dùng dầu ăn vì dầu ko làm hành tỏi thơm Chiên vàng tỏi trong mỡ lợn rồi cho hành lá thái nhỏ vào đảo sơ rồi tắt bếp. Mình ko dùng dầu ăn vì dầu ko làm hành tỏi thơm

* Bước 3

Lạp xưởng cắt lựu đảo cho ra mỡ, tôm nõn ngâm nở rửa sạch đảo cùng. Cho chút nước mắm cho tôm ngấm.
Lạp xưởng cắt lựu đảo cho ra mỡ, tôm nõn ngâm nở rửa sạch đảo cùng. Cho chút nước mắm cho tôm ngấm.

* Bước 4

Mix tất cả vào nồi xôi đã chín. Nhấc ra đợi nguội thì đóng khuôn. Ăn nóng hay nguội cũng ngon
Mix tất cả vào nồi xôi đã chín. Nhấc ra đợi nguội thì đóng khuôn. Ăn nóng hay nguội cũng ngon Mix tất cả vào nồi xôi đã chín. Nhấc ra đợi nguội thì đóng khuôn. Ăn nóng hay nguội cũng ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bánh mỳ hấp

Bánh mỳ hấp

Bánh mỳ hấp

Món này mình làm nhờ cuộc thi cooksnaptour , công thức gốc của cô @cook_16064030 . Món bánh mỳ hấp cũng là 1 phần tuổi thơ của mình cũng như nhiều người thuộc thế hệ 8x, 9x ở đất mỏ. Gắn liền với chiếc bánh mỳ mỏ đặc ruột thơm nức nhưng lại thường là bánh nguội hoặc để qua ngày do bố mẹ chúng mình để dành 1 phần ăn cơm ca mang về. Vậy nên những chiếc bánh mỳ ấy thường được hấp nóng làm mềm bằng cách gửi ké vào nồi cơm lúc cơm vừa chín tới. Nhờ cooksnaptour mà mình tìm thấy công thức và làm mới tuổi thơ bằng 1 cách rất Đông Nam Bộ.

Nguyên liệu

4_5 cây

Hành hoa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị 1 xửng hấp, đun nước sôi, trong lúc đợi nước sôi cắt bánh mỳ dày khoảng 2_ 3 cm xếp vào đĩa.

* Bước 2

Nước sôi múc 1 ít ra ngâm nấm hương, mục nhĩ cho nhanh nở (nếu có thời gian khuyến kích ngâm nước nguội). Đặt đĩa bánh mỳ vào hấp từ 10_15 phút

* Bước 3

Hành hoa rửa sạch, thái thật nhỏ để riêng đầu hành và lá hành. Nấm, mục nhĩ băm nhỏ trộn vào thịt bằm. Cho dầu vào đun sôi, thả hành lá vào đảo qua làm mỡ hành, bỏ riêng ra 1 bát để lại 1 ít dầu trong chảo. Cho đầu hành vào phi thơm, bỏ thịt vào đảo. Nêm gia vị như mắm, hạt nêm. Đảo thịt chín săn lại là vừa.

* Bước 4

Bánh mỳ mềm bỏ ra, rải thịt rang và mỡ hành lên trên. Ăn kèm với rau salat, rau răm, kinh giới tía tô tùy điều kiện. Pha nước mắm chua ngọt ăn kèm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bánh bao hấp kiểu Hàn xẻng😜

Bánh bao hấp kiểu Hàn xẻng😜

Bánh bao hấp kiểu Hàn xẻng😜

Ấm bụng buổi sáng lắm luôn.Ăn kèm kim chi cải thảo hay củ cải muối đều ngon hết biết.hị hị

Nguyên liệu

3 nhánh

Hành hoa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ vào thau 1 cup nước ấm+ 1tsp đường+1/2 tsp muối mịn+2 tsp men nở☞khuấy đều cho tan hết. Cho tiếp 2tbs dầu ăn+3 cup bột mì và nhồi bột. Sau đó đem ủ bột trong chậu nước ấm 40 phút cho bột nở
Đổ vào thau 1 cup nước ấm+ 1tsp đường+1/2 tsp muối mịn+2 tsp men nở☞khuấy đều cho tan hết. Cho tiếp 2tbs dầu ăn+3 cup bột mì và nhồi bột. Sau đó đem ủ bột trong chậu nước ấm 40 phút cho bột nở

* Bước 2

Sau 40 phút lấy bột ra nhồi sơ 1~2 phút rồi tiếp tục đậy nắp cho vào chậu nước ấm ủ tiếp 30 phút.

* Bước 3

Trong lúc chờ đợi bột nở ta cắt nhỏ rau củ ướp với 1 chút muối trong vòng 15 phút.Thịt xay nhỏ với 2 tép tỏi 1 chút nước tương và dầu ăn. Sau đó vắt bỏ nước của rau củ.Cho vào đảo sơ 2 phút thêm dầu mè tiêu đen.Trút tiếp thịt vào chảo nhanh đảo 3 phút bắc ra trộn đều lại với nhau.
Trong lúc chờ đợi bột nở ta cắt nhỏ rau củ ướp với 1 chút muối trong vòng 15 phút.Thịt xay nhỏ với 2 tép tỏi 1 chút nước tương và dầu ăn. Sau đó vắt bỏ nước của rau củ.Cho vào đảo sơ 2 phút thêm dầu mè tiêu đen.Trút tiếp thịt vào chảo nhanh đảo 3 phút bắc ra trộn đều lại với nhau. Trong lúc chờ đợi bột nở ta cắt nhỏ rau củ ướp với 1 chút muối trong vòng 15 phút.Thịt xay nhỏ với 2 tép tỏi 1 chút nước tương và dầu ăn. Sau đó vắt bỏ nước của rau củ.Cho vào đảo sơ 2 phút thêm dầu mè tiêu đen.Trút tiếp thịt vào chảo nhanh đảo 3 phút bắc ra trộn đều lại với nhau. Trong lúc chờ đợi bột nở ta cắt nhỏ rau củ ướp với 1 chút muối trong vòng 15 phút.Thịt xay nhỏ với 2 tép tỏi 1 chút nước tương và dầu ăn. Sau đó vắt bỏ nước của rau củ.Cho vào đảo sơ 2 phút thêm dầu mè tiêu đen.Trút tiếp thịt vào chảo nhanh đảo 3 phút bắc ra trộn đều lại với nhau.

* Bước 4

Sau khi ủ được 70 phút bột sẽ nở căng phồng như này.Lấy bột ra nhồi lại chia thành 9 phần bằng nhau rồi cán mỏng thành các hình tròn có đường kính khoảng 10cm.Cho nhân vào giữa và gói bánh lại.
Sau khi ủ được 70 phút bột sẽ nở căng phồng như này.Lấy bột ra nhồi lại chia thành 9 phần bằng nhau rồi cán mỏng thành các hình tròn có đường kính khoảng 10cm.Cho nhân vào giữa và gói bánh lại.

* Bước 5

Cho 7 cup nước và 1 chút giấm trắng.Hấp lửa vừa trong vòng 20 phút là bánh chín.
Cho 7 cup nước và 1 chút giấm trắng.Hấp lửa vừa trong vòng 20 phút là bánh chín. Cho 7 cup nước và 1 chút giấm trắng.Hấp lửa vừa trong vòng 20 phút là bánh chín.

* Bước 6

Bánh bao nóng hổi ăn kèm kim chi mát lạnh tưởng đối lập mà hòa quện vào nhau vô cùng ngon.Yummy~😋😋😋😋
Bánh bao nóng hổi ăn kèm kim chi mát lạnh tưởng đối lập mà hòa quện vào nhau vô cùng ngon.Yummy~😋😋😋😋 Bánh bao nóng hổi ăn kèm kim chi mát lạnh tưởng đối lập mà hòa quện vào nhau vô cùng ngon.Yummy~😋😋😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne