Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các cách làm bột chiên

Top 9 các cách làm bột chiên

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Bột chiên nhà làm

Bột chiên nhà làm

Bột chiên nhà làm

Khi ăn tiệm chưa đã thèm thì đã hết tiền, nên mình ráng siêng để làm từ bột bánh cho đến khi hoàn thành món luôn vậy ^^. Hashtag: #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn rửa sạch rồi hấp chín tán nhuyễn.

* Bước 2

Bột gạo 1 bịch 400g + 20g bột năng + 300g khoai môn + 1 muỗng canh dầu ăn, 1 tí muối + 500ml nước ấm --> Cho nước vô từ từ rồi nhào bột cho thật mịn

* Bước 3

Sau khi nhào bột xong cho bột vô chảo không dính --> để lửa nhẹ --> đào bột cho đến khi bột quyện dẻo --> nhắc xuống.

* Bước 4

Quết dầu ăn vô khuôn hấp sau đó cho bột đã rang vào hấp 10 phút. Bột hấp chín để nguội cho vô ngăn mát để bột cứng lại rồi cắt miếng vừa ăn.
Quết dầu ăn vô khuôn hấp sau đó cho bột đã rang vào hấp 10 phút. Bột hấp chín để nguội cho vô ngăn mát để bột cứng lại rồi cắt miếng vừa ăn. Quết dầu ăn vô khuôn hấp sau đó cho bột đã rang vào hấp 10 phút. Bột hấp chín để nguội cho vô ngăn mát để bột cứng lại rồi cắt miếng vừa ăn.

* Bước 5

Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá cắt nhỏ.
Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá cắt nhỏ. Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá cắt nhỏ.

* Bước 6

Làm nước tương ăn kèm: Đun sôi khoảng 100ml nước + xíu đường --> nước sôi, tắt bếp, cho nước tương vào --> nước chấm nguội thì nặn thêm xíu nước cốt chanh, cho thêm ớt tươi nếu bạn thích ăn cay.
Làm nước tương ăn kèm: Đun sôi khoảng 100ml nước + xíu đường --> nước sôi, tắt bếp, cho nước tương vào --> nước chấm nguội thì nặn thêm xíu nước cốt chanh, cho thêm ớt tươi nếu bạn thích ăn cay.

* Bước 7

Bột đem chiên vàng.
Bột đem chiên vàng. Bột đem chiên vàng. Bột đem chiên vàng.

* Bước 8

Cho vào 1-2 quả trứng gà vào --> trứng chín thì cho hành lá vào --> đảo đều --> tắt bếp --> múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên.
Cho vào 1-2 quả trứng gà vào --> trứng chín thì cho hành lá vào --> đảo đều --> tắt bếp --> múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên. Cho vào 1-2 quả trứng gà vào --> trứng chín thì cho hành lá vào --> đảo đều --> tắt bếp --> múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên. Cho vào 1-2 quả trứng gà vào --> trứng chín thì cho hành lá vào --> đảo đều --> tắt bếp --> múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên.

* Bước 9

Cuối cùng, dọn ra ăn thôi ạ (Ăn kèm tương ớt siêu ngon ^^)
Cuối cùng, dọn ra ăn thôi ạ (Ăn kèm tương ớt siêu ngon ^^)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bột chiên từ bánh đúc lạt

Bột chiên từ bánh đúc lạt

Bột chiên từ bánh đúc lạt

Bánh đúc buổi tối ăn không hết nên mình bỏ tủ lạnh, sáng hôm sau chiên lại ăn sáng ^^. Hashtag: #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh đúc lạt cắt miếng vừa ăn --> đem chiên vàng (trong lúc chiên bị rã thì mọi người đảo đều như xào lun, đến khi bánh đúc vàng thì ép thành miếng rồi dùng xẻng chiên cắt miếng bánh thành miếng vuông nhỏ ^^)
Bánh đúc lạt cắt miếng vừa ăn --> đem chiên vàng (trong lúc chiên bị rã thì mọi người đảo đều như xào lun, đến khi bánh đúc vàng thì ép thành miếng rồi dùng xẻng chiên cắt miếng bánh thành miếng vuông nhỏ ^^) Bánh đúc lạt cắt miếng vừa ăn --> đem chiên vàng (trong lúc chiên bị rã thì mọi người đảo đều như xào lun, đến khi bánh đúc vàng thì ép thành miếng rồi dùng xẻng chiên cắt miếng bánh thành miếng vuông nhỏ ^^) Bánh đúc lạt cắt miếng vừa ăn --> đem chiên vàng (trong lúc chiên bị rã thì mọi người đảo đều như xào lun, đến khi bánh đúc vàng thì ép thành miếng rồi dùng xẻng chiên cắt miếng bánh thành miếng vuông nhỏ ^^)

* Bước 2

Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Đu đủ già bỏ vỏ, rửa sạch, bào sợi --> ngâm nước đá cho giòn, nặn miếng chanh vào cho chua chua. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Làm nước tương ăn kèm: Đun sôi khoảng 100ml nước + xíu đường --> nước sôi, tắt bếp, cho nước tương vào --> nước chấm nguội thì nặn thêm xíu chanh, cho thêm ớt tươi nếu bạn thích ăn cay.
Làm nước tương ăn kèm: Đun sôi khoảng 100ml nước + xíu đường --> nước sôi, tắt bếp, cho nước tương vào --> nước chấm nguội thì nặn thêm xíu chanh, cho thêm ớt tươi nếu bạn thích ăn cay.

* Bước 4

Bột chiên vàng thì cho vào 1-2 quả trứng gà, hành lá. Trứng chín thì múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên.
Bột chiên vàng thì cho vào 1-2 quả trứng gà, hành lá. Trứng chín thì múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên. Bột chiên vàng thì cho vào 1-2 quả trứng gà, hành lá. Trứng chín thì múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên. Bột chiên vàng thì cho vào 1-2 quả trứng gà, hành lá. Trứng chín thì múc ra dĩa, gấp đu đủ bỏ lên.

* Bước 5

Cuối cùng, dọn ra ăn thôi ạ (do mình làm ăn sáng để kịp đi làm nên chiên bột chưa được vàng, đu đủ bào cắt bị xấu, hình thức hơi xấu nhưng ăn ngon lắm ạ ^^)
Cuối cùng, dọn ra ăn thôi ạ (do mình làm ăn sáng để kịp đi làm nên chiên bột chưa được vàng, đu đủ bào cắt bị xấu, hình thức hơi xấu nhưng ăn ngon lắm ạ ^^) Cuối cùng, dọn ra ăn thôi ạ (do mình làm ăn sáng để kịp đi làm nên chiên bột chưa được vàng, đu đủ bào cắt bị xấu, hình thức hơi xấu nhưng ăn ngon lắm ạ ^^)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bột chiên trứng

Bột chiên trứng

Bột chiên trứng

Trở về thời trẻ thơ, món này gần như là món yêu thích của thời học sinh mỗi người. #bepvang

Nguyên liệu

Phần

bột

1 tsp

muối

2 tsp

dầu ăn

1/2 tsp

dấm đỏ

1 Tbsp

đường

1/2 củ

cải trắng

1 củ

carrot

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần bột trộn đều với nhau trong nước thành 1 hỗn hợp bột. Đem nấu trên bếp với lửa trung bình để cho bột đừng bám đáy nồi. Khi bột mịn, cho vào khuôn đem hấp chín khoảng 20'. Để bột nguội bớt đem ra cắt từng miếng bột vuông, ướp vào bột đã cắt 2 Tbsp black soy sauce (hắc xì dầu) trộn đêu cho ngấm
Phần bột trộn đều với nhau trong nước thành 1 hỗn hợp bột. Đem nấu trên bếp với lửa trung bình để cho bột đừng bám đáy nồi. Khi bột mịn, cho vào khuôn đem hấp chín khoảng 20'. Để bột nguội bớt đem ra cắt từng miếng bột vuông, ướp vào bột đã cắt 2 Tbsp black soy sauce (hắc xì dầu) trộn đêu cho ngấm Phần bột trộn đều với nhau trong nước thành 1 hỗn hợp bột. Đem nấu trên bếp với lửa trung bình để cho bột đừng bám đáy nồi. Khi bột mịn, cho vào khuôn đem hấp chín khoảng 20'. Để bột nguội bớt đem ra cắt từng miếng bột vuông, ướp vào bột đã cắt 2 Tbsp black soy sauce (hắc xì dầu) trộn đêu cho ngấm

* Bước 2

Carrot, củ cải trắng cắt sợi nhỏ, bóp nhẹ qua muối, xong vắt kho cho 2 m dấm và 1m đường trộn đều vào carrot củ cải làm chua. Làm nước chan hỗn hợp nước lọc, đường dấm và nước tương tất cả quậy đều vào tô. Bắt chảo cho 1m dầu vào láng đều chảo thả từng miếng bột vào chiên vàng đều 2 mặt
Carrot, củ cải trắng cắt sợi nhỏ, bóp nhẹ qua muối, xong vắt kho cho 2 m dấm và 1m đường trộn đều vào carrot củ cải làm chua. Làm nước chan hỗn hợp nước lọc, đường dấm và nước tương tất cả quậy đều vào tô. Bắt chảo cho 1m dầu vào láng đều chảo thả từng miếng bột vào chiên vàng đều 2 mặt Carrot, củ cải trắng cắt sợi nhỏ, bóp nhẹ qua muối, xong vắt kho cho 2 m dấm và 1m đường trộn đều vào carrot củ cải làm chua. Làm nước chan hỗn hợp nước lọc, đường dấm và nước tương tất cả quậy đều vào tô. Bắt chảo cho 1m dầu vào láng đều chảo thả từng miếng bột vào chiên vàng đều 2 mặt Carrot, củ cải trắng cắt sợi nhỏ, bóp nhẹ qua muối, xong vắt kho cho 2 m dấm và 1m đường trộn đều vào carrot củ cải làm chua. Làm nước chan hỗn hợp nước lọc, đường dấm và nước tương tất cả quậy đều vào tô. Bắt chảo cho 1m dầu vào láng đều chảo thả từng miếng bột vào chiên vàng đều 2 mặt

* Bước 3

Khi bột vàng, mỗi dĩa bột cho 2 quả trứng quậy láng đều trứng trên mặt bột. Khi trứng chín cho hành lá cắt nhỏ lên mặt. Xúc ra dĩa ăn kèm nước chan, tương ớt và carrot ngâm dấm
Khi bột vàng, mỗi dĩa bột cho 2 quả trứng quậy láng đều trứng trên mặt bột. Khi trứng chín cho hành lá cắt nhỏ lên mặt. Xúc ra dĩa ăn kèm nước chan, tương ớt và carrot ngâm dấm Khi bột vàng, mỗi dĩa bột cho 2 quả trứng quậy láng đều trứng trên mặt bột. Khi trứng chín cho hành lá cắt nhỏ lên mặt. Xúc ra dĩa ăn kèm nước chan, tương ớt và carrot ngâm dấm Khi bột vàng, mỗi dĩa bột cho 2 quả trứng quậy láng đều trứng trên mặt bột. Khi trứng chín cho hành lá cắt nhỏ lên mặt. Xúc ra dĩa ăn kèm nước chan, tương ớt và carrot ngâm dấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Tôm lăn bột chiên xù

Tôm lăn bột chiên xù

Tôm lăn bột chiên xù

Cuối tuần

Nguyên liệu

300 gr

tôm

1 tbsp

bột mỳ

1 tbsp

bột bắp

1/2 tsp

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ rửa sạch với chút muối để tôm ráo nước & lấy giấy thấm khô tôm
Tôm bóc vỏ rửa sạch với chút muối để tôm ráo nước & lấy giấy thấm khô tôm

* Bước 2

Tôm cho vào tô nêm 1 muỗng cafe bột nêm rượu nấu ăn 1/2 muỗng cafe tiêu (rượu để khử mùi tanh của tôm)
Tôm cho vào tô nêm 1 muỗng cafe bột nêm rượu nấu ăn 1/2 muỗng cafe tiêu (rượu để khử mùi tanh của tôm)

* Bước 3

Cho 3 lòng trắng trứng gà vào cái gì hơi cao 1 chút đánh bông lòng trắng trứng bằng máy or tay, khi trứng bông rồi thì cho bột mỳ bột bắp vào trộn nhẹ.
Cho 3 lòng trắng trứng gà vào cái gì hơi cao 1 chút đánh bông lòng trắng trứng bằng máy or tay, khi trứng bông rồi thì cho bột mỳ bột bắp vào trộn nhẹ. Cho 3 lòng trắng trứng gà vào cái gì hơi cao 1 chút đánh bông lòng trắng trứng bằng máy or tay, khi trứng bông rồi thì cho bột mỳ bột bắp vào trộn nhẹ.

* Bước 4

Bắt chảo dầu lên bếp để dầu hơi nóng chút đừng nóng quá làm cháy tôm, lây tôm nhúng do trứng rồi lăn qua bột chiên xù rồi cho vào chảo chiên cho vàng. (Vừa lăn vừa chiên cho nhanh)
Bắt chảo dầu lên bếp để dầu hơi nóng chút đừng nóng quá làm cháy tôm, lây tôm nhúng do trứng rồi lăn qua bột chiên xù rồi cho vào chảo chiên cho vàng. (Vừa lăn vừa chiên cho nhanh) Bắt chảo dầu lên bếp để dầu hơi nóng chút đừng nóng quá làm cháy tôm, lây tôm nhúng do trứng rồi lăn qua bột chiên xù rồi cho vào chảo chiên cho vàng. (Vừa lăn vừa chiên cho nhanh) Bắt chảo dầu lên bếp để dầu hơi nóng chút đừng nóng quá làm cháy tôm, lây tôm nhúng do trứng rồi lăn qua bột chiên xù rồi cho vào chảo chiên cho vàng. (Vừa lăn vừa chiên cho nhanh)

* Bước 5

Mayonnaise + tương ớt chấm ăn thôi (chúc các bạn thành công với món tôm này) lần đầu tiên mình làm món này. 🥰
Mayonnaise + tương ớt chấm ăn thôi (chúc các bạn thành công với món tôm này) lần đầu tiên mình làm món này. 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bột chiên

Bột chiên

Bột chiên

Bột chiên là món ăn đơn giản có nguồn gốc từ Trung Hoa, được du nhập vào Việt Nam và là món ăn chơi, ăn sáng hoặc ăn khuya quen thuộc ở khu vực Sài Gòn cũng như một số nơi khác. Món bột chiên tại Việt Nam chủ yếu do người Việt gốc Hoa chế biến và bán nên không khác biệt nhiều so với nguyên gốc. Bột chiên Sài Gòn khởi nguồn chắc chắn từ Chợ Lớn, nơi tập trung đông đảo cọng đồng người Hoa sinh sống. Nhưng "công lớn" phổ biến món ăn này với người Sài Gòn có lẽ là con đường VỏVăn Tần ở quận 03. Tôi còn nhớ những năm đầu thập niên 90 của thế kỹ trước, khi những món ăn chơi còn khan hiếm, thì cả một dãy đường VỏVăn Tần đã nở rộ món bột chiên này....

Nguyên liệu

360 ml

nước

250 ml

bột gạo

15 ml

dầu ăn

1 chút

muối

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha bột : Cho bột gạo, bột năng và chút muối vào âu trộn đều, sau đó đổ từ từ phần nước vào rồi trộn đều bột lên cho bột mịn. Thêm chút dầu ăn vào âu rồi đánh bột lên. Lót 1 lớp màng bọc thực phẩm vào khuôn bánh, sau đó cho hỗn hợp bột vào âu. Để bột nguội bớt đi rồi bạn cho bột vào hấp.

* Bước 2

Hấp bột : Cho xửng hấp lên nồi, đổ nước vào đun sôi lên rồi cho khuôn bột vào xửng. Cho lên bếp hấp khoảng 8 – 10 phút cho đến khi bột cứng lại và có độ đàn hồi là bột đã chín. Bạn lấy bột ra để bột nguội hẳn.

* Bước 3

Công đoạn chiên bột : Khi bột nguội, lấy bột ra khỏi khuôn rồi cắt thành những miếng vừa ăn. Cho bột lên chảo chiên đến khi thấy bột chín đều cả 2 mặt. Đập thêm 2 quả trứng lên mặt bột rồi chiên tiếp đến khi trứng chín. Rắc chút hành lá cắt nhỏ lên mặt bột chiên rồi lấy ra khỏi chảo.

* Bước 4

Hoàn thành và thưởng thức : Cho bột chiên lên đĩa, cho thêm chút đu đủ xanh bào lên trên. Pha xì dầu loãng cùng với chút đường, thêm tương ớt rồi thưởng thức ngay khi còn nóng.
Hoàn thành và thưởng thức : Cho bột chiên lên đĩa, cho thêm chút đu đủ xanh bào lên trên. Pha xì dầu loãng cùng với chút đường, thêm tương ớt rồi thưởng thức ngay khi còn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Khoai lang nhào bột chiên xù

Khoai lang nhào bột chiên xù

Khoai lang nhào bột chiên xù

Nguyên liệu

4-5 củ

Khoai Lang

1/2 thìa cafe

Muối

1 thìa cafe

2 thìa canh

Đường

3 quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị
Chuẩn bị

* Bước 2

Trộn bột mì + bột nếp + đường + trứng gà + bơ lại với nhau, sẽ được hỗn hợp thế này
Trộn bột mì + bột nếp + đường + trứng gà + bơ lại với nhau, sẽ được hỗn hợp thế này

* Bước 3

Nặn hình tuỳ thích rồi lăn qua bột chiên xù đã chuẩn bị
Nặn hình tuỳ thích rồi lăn qua bột chiên xù đã chuẩn bị

* Bước 4

Bỏ vào chảo chiênnnn
Bỏ vào chảo chiênnnn

* Bước 5

Và đây là kết quả 😁 chúc các bạn thành công
Và đây là kết quả 😁 chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Tôm lăn bột chiên

Tôm lăn bột chiên

Tôm lăn bột chiên

Nguyên liệu

4 con

tôm to

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột trộn với nước sao cho sệt sệt. Thêm lòng đỏ trứng gà vào trộn đều

* Bước 2

Lăn tôm qua bột. Bắt chảo chế dầu ăn vào cho nóng

* Bước 3

Cho tôm vào chảo chiên lên. Sau đó vớt ra đĩa ăn
Cho tôm vào chảo chiên lên. Sau đó vớt ra đĩa ăn Cho tôm vào chảo chiên lên. Sau đó vớt ra đĩa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bột chiên

Bột chiên

Bột chiên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cục vuông 2 cm
Cắt cục vuông 2 cm Cắt cục vuông 2 cm Cắt cục vuông 2 cm

* Bước 2

Đêm ướp màu hoặc hắc xị dầu

* Bước 3

Xong đem chiên rồi bỏ hành và trứng lên, ăn kèm nước tương và đồ chua

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bánh Bột Chiên Từ Bánh Tráng

Bánh Bột Chiên Từ Bánh Tráng

Bánh Bột Chiên Từ Bánh Tráng

#bepvang

Nguyên liệu

1 tsp

bột mì

1/2 tsp

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng tô to cho một chút dầu ăn rồi nhúng bánh tráng vào và lấy ra ngay, cứ 3 bánh tráng đặt lên nhau rồi cuộn lại như trong hình. Sau đó dùng kéo cắt xéo thành những miếng vừa ăn.
Dùng tô to cho một chút dầu ăn rồi nhúng bánh tráng vào và lấy ra ngay, cứ 3 bánh tráng đặt lên nhau rồi cuộn lại như trong hình. Sau đó dùng kéo cắt xéo thành những miếng vừa ăn. Dùng tô to cho một chút dầu ăn rồi nhúng bánh tráng vào và lấy ra ngay, cứ 3 bánh tráng đặt lên nhau rồi cuộn lại như trong hình. Sau đó dùng kéo cắt xéo thành những miếng vừa ăn. Dùng tô to cho một chút dầu ăn rồi nhúng bánh tráng vào và lấy ra ngay, cứ 3 bánh tráng đặt lên nhau rồi cuộn lại như trong hình. Sau đó dùng kéo cắt xéo thành những miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho bột mì, 1/2 tsp hạt nêm, nước lọc vào chén quậy đều, rồi đập trứng vào đánh đều lên
Cho bột mì, 1/2 tsp hạt nêm, nước lọc vào chén quậy đều, rồi đập trứng vào đánh đều lên Cho bột mì, 1/2 tsp hạt nêm, nước lọc vào chén quậy đều, rồi đập trứng vào đánh đều lên

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp cho chút dầu ăn, cho thịt bằm vào xào chín, sau đó cho bánh tráng đã cắt vào đảo lên cho đều. Tiếp theo đổ chén trứng từ từ lên rồi đậy vung đun nhỏ lửa, khi thấy bề mặt trứng chín là được. Lấy ra ăn nóng kèm chén nước tương + tiêu + giấm đỏ thêm vài lát ớt.
Đặt chảo lên bếp cho chút dầu ăn, cho thịt bằm vào xào chín, sau đó cho bánh tráng đã cắt vào đảo lên cho đều. Tiếp theo đổ chén trứng từ từ lên rồi đậy vung đun nhỏ lửa, khi thấy bề mặt trứng chín là được. Lấy ra ăn nóng kèm chén nước tương + tiêu + giấm đỏ thêm vài lát ớt. Đặt chảo lên bếp cho chút dầu ăn, cho thịt bằm vào xào chín, sau đó cho bánh tráng đã cắt vào đảo lên cho đều. Tiếp theo đổ chén trứng từ từ lên rồi đậy vung đun nhỏ lửa, khi thấy bề mặt trứng chín là được. Lấy ra ăn nóng kèm chén nước tương + tiêu + giấm đỏ thêm vài lát ớt. Đặt chảo lên bếp cho chút dầu ăn, cho thịt bằm vào xào chín, sau đó cho bánh tráng đã cắt vào đảo lên cho đều. Tiếp theo đổ chén trứng từ từ lên rồi đậy vung đun nhỏ lửa, khi thấy bề mặt trứng chín là được. Lấy ra ăn nóng kèm chén nước tương + tiêu + giấm đỏ thêm vài lát ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne