Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ lá hẹ

Top 9 các món ăn được chế biến từ lá hẹ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Mì Vằn Thắn Phiên Bản Tết 🧧

Mì Vằn Thắn Phiên Bản Tết 🧧

Cách Làm Món Mì Vằn Thắn Phiên Bản Tết 🧧 của Emily Luu

Vì trong tủ đông sẵn một bịch mì vắn thắn mua từ hồi nào, lại có quá nhiều nước luộc gà cúng, cộng thêm luống hẹ ngoài vườn tươi tốt quá, và ngăn mát lại sẵn có trứng cút, mộc, gan nhà làm để dành 3 ngày tết làm đồ cúng các cụ, nên mình nấu nhanh nồi mì vằn thắn phiên bản tết, siêu nhanh siêu ngon. Chống ngán cực kì các bác ạ.

Nguyên liệu

300 gr

lá hẹ

150 gr

gan luộc

1 chén con

mộc

1 chén con

trứng cút

1 chén con

nấm hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá hẹ ra vườn cắt một nắm, về bỏ phần lá úa và già, rửa sạch cắt đốt khoảng 5-6 cm
Lá hẹ ra vườn cắt một nắm, về bỏ phần lá úa và già, rửa sạch cắt đốt khoảng 5-6 cm Lá hẹ ra vườn cắt một nắm, về bỏ phần lá úa và già, rửa sạch cắt đốt khoảng 5-6 cm

* Bước 2

Tôm khô ngâm nước nóng cho mềm rồi rửa sạch lại bằng nước. Gan heo đã luộc sẵn, cắt lát thật mỏng.
Tôm khô ngâm nước nóng cho mềm rồi rửa sạch lại bằng nước. 
Gan heo đã luộc sẵn, cắt lát thật mỏng. Tôm khô ngâm nước nóng cho mềm rồi rửa sạch lại bằng nước. 
Gan heo đã luộc sẵn, cắt lát thật mỏng.

* Bước 3

Mộc có sẵn, trứng cút chiên, để xíu làm topping
Mộc có sẵn, trứng cút chiên, để xíu làm topping Mộc có sẵn, trứng cút chiên, để xíu làm topping

* Bước 4

Nấm hương ngâm nước nóng, cắt chân, rửa sạch lại bằng nước. Bỏ vào nồi nước luộc gà, nấm hương và tôm, đun cho sôi lâu khoảng 10p, vặn nhỏ lửa lại cho độ ngọt của nấm và tôm thấm ra nước. Nêm bột ngọt và hạt nêm vừa ăn theo khẩu vị nhà bạn.
Nấm hương ngâm nước nóng, cắt chân, rửa sạch lại bằng nước. 
Bỏ vào nồi nước luộc gà, nấm hương và tôm, đun cho sôi lâu khoảng 10p, vặn nhỏ lửa lại cho độ ngọt của nấm và tôm thấm ra nước. Nêm bột ngọt và hạt nêm vừa ăn theo khẩu vị nhà bạn. Nấm hương ngâm nước nóng, cắt chân, rửa sạch lại bằng nước. 
Bỏ vào nồi nước luộc gà, nấm hương và tôm, đun cho sôi lâu khoảng 10p, vặn nhỏ lửa lại cho độ ngọt của nấm và tôm thấm ra nước. Nêm bột ngọt và hạt nêm vừa ăn theo khẩu vị nhà bạn.

* Bước 5

Khi tôm mềm và nước dùng đã ngọt, ta trụng mì vằn thắn vào luôn nồi nước (không trụng khác nồi, vì nước từ mì ra sẽ rất ngọt và có mùi thơm đặc trưng)
Khi tôm mềm và nước dùng đã ngọt, ta trụng mì vằn thắn vào luôn nồi nước (không trụng khác nồi, vì nước từ mì ra sẽ rất ngọt và có mùi thơm đặc trưng)

* Bước 6

Cho mì vào bát, thêm topping như: gan, mộc, trứng cút chiên, tôm khô, nấm hương, lá hẹ. Khi ăn vắt chanh và thêm xíu ớt hay sate là quên sầu. Mình cho rất nhiều lá hẹ ăn cho mát. Dịp tết ăn quá nhiều thịt mỡ, được tô mì này thật là mát ruột.
Cho mì vào bát, thêm topping như: gan, mộc, trứng cút chiên, tôm khô, nấm hương, lá hẹ. 
Khi ăn vắt chanh và thêm xíu ớt hay sate là quên sầu. Mình cho rất nhiều lá hẹ ăn cho mát. Dịp tết ăn quá nhiều thịt mỡ, được tô mì này thật là mát ruột.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Kim Chi Cải Thảo

Kim Chi Cải Thảo

Cách Làm Món Kim Chi Cải Thảo của Bòn Bon

#GlobalApron2024 #dulichtrenbanan #nongtraicookpad (Tuần 2: cải thảo, gà, bò) Mình tự làm kim chi có vị giống kim chi Hàn Quốc nhờ bí quyết thêm tép muối vào sốt muối kim chi. Hàn Quốc là nước bao bọc bởi biển nên hải sản rất đa dạng, và kim chi có thể cho tép, mực, cá muối,… để có hương vị đậm đà đặc trưng hơn.

Nguyên liệu

10 nhánh

lá hẹ

0.5 lít

nước

1/2 mcf

muối

1 muỗng canh

bột nếp

2 muỗng canh

tép muối

1 muỗng canh

gừng sợi

1/2 chén

ớt bột

1 muỗng canh

tỏi băm

1 muỗng canh

hành tây băm nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cải thảo làm 2 hoặc 4. Pha nước với muối ngâm cải vào cho héo khoảng 2h.
Cắt cải thảo làm 2 hoặc 4. Pha nước với muối ngâm cải vào cho héo khoảng 2h. Cắt cải thảo làm 2 hoặc 4. Pha nước với muối ngâm cải vào cho héo khoảng 2h. Cắt cải thảo làm 2 hoặc 4. Pha nước với muối ngâm cải vào cho héo khoảng 2h.

* Bước 2

Thử thấy cải mềm dẻo bẻ không gãy là được. Lấy cải ra rửa 4,5 nước vắt ráo cho bớt mặn.
Thử thấy cải mềm dẻo bẻ không gãy là được. Lấy cải ra rửa 4,5 nước vắt ráo cho bớt mặn. Thử thấy cải mềm dẻo bẻ không gãy là được. Lấy cải ra rửa 4,5 nước vắt ráo cho bớt mặn.

* Bước 3

Khuấy bột nếp vào nước rồi nấu sôi. Để nguội. Thêm các gia vị: gừng, tỏi, hành tây, tép muối vào xay nhuyễn. Thêm muối đường ớt bột vào. Bào củ cải và cà rốt thành sợi. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc. Thêm tất cả vào sốt muối kim chi trộn đều.
Khuấy bột nếp vào nước rồi nấu sôi. Để nguội. Thêm các gia vị: gừng, tỏi, hành tây, tép muối vào xay nhuyễn. Thêm muối đường ớt bột vào.
Bào củ cải và cà rốt thành sợi. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc. Thêm tất cả vào sốt muối kim chi trộn đều. Khuấy bột nếp vào nước rồi nấu sôi. Để nguội. Thêm các gia vị: gừng, tỏi, hành tây, tép muối vào xay nhuyễn. Thêm muối đường ớt bột vào.
Bào củ cải và cà rốt thành sợi. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc. Thêm tất cả vào sốt muối kim chi trộn đều.

* Bước 4

Đeo găng tay thoa từng nắm sốt vào từng bẹ cải. Cuộn lại để trong hộp kín trong vòng 36h ở nhiệt độ thường. Sau đó để vào tủ lạnh ăn trong 1 tháng.
Đeo găng tay thoa từng nắm sốt vào từng bẹ cải. Cuộn lại để trong hộp kín trong vòng 36h ở nhiệt độ thường. Sau đó để vào tủ lạnh ăn trong 1 tháng. Đeo găng tay thoa từng nắm sốt vào từng bẹ cải. Cuộn lại để trong hộp kín trong vòng 36h ở nhiệt độ thường. Sau đó để vào tủ lạnh ăn trong 1 tháng. Đeo găng tay thoa từng nắm sốt vào từng bẹ cải. Cuộn lại để trong hộp kín trong vòng 36h ở nhiệt độ thường. Sau đó để vào tủ lạnh ăn trong 1 tháng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Gỏi cuốn tôm thịt

Gỏi cuốn tôm thịt

Cách Làm Món Gỏi cuốn tôm thịt của Annie Vo

#bosungvitaminA #GlobalApron2024

Nguyên liệu

300 g

tôm

300 g

bún

1 xấp

bánh tráng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi rửa sạch, luộc với củ hành bóc vỏ đập dập, muối, thịt chín để nguội thái lát. Cho tôm vào luộc chín, bóc vỏ bỏ đầu và chỉ lưng. Rau giá hẹ rửa sạch để ráo. Bún trụng nóng
Thịt ba rọi rửa sạch, luộc với củ hành bóc vỏ đập dập, muối, thịt chín để nguội thái lát. Cho tôm vào luộc chín, bóc vỏ bỏ đầu và chỉ lưng. Rau giá hẹ rửa sạch để ráo. Bún trụng nóng Thịt ba rọi rửa sạch, luộc với củ hành bóc vỏ đập dập, muối, thịt chín để nguội thái lát. Cho tôm vào luộc chín, bóc vỏ bỏ đầu và chỉ lưng. Rau giá hẹ rửa sạch để ráo. Bún trụng nóng

* Bước 2

Trải bánh tráng ra, xoa ít nước, thêm rau giá bún, xếp lại và cuốn chặt, gần cuối cuốn gỏi xếp tôm thịt và hẹ và cuộn chặt tay. Chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc tương đen
Trải bánh tráng ra, xoa ít nước, thêm rau giá bún, xếp lại và cuốn chặt, gần cuối cuốn gỏi xếp tôm thịt và hẹ và cuộn chặt tay. Chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc tương đen Trải bánh tráng ra, xoa ít nước, thêm rau giá bún, xếp lại và cuốn chặt, gần cuối cuốn gỏi xếp tôm thịt và hẹ và cuộn chặt tay. Chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc tương đen Trải bánh tráng ra, xoa ít nước, thêm rau giá bún, xếp lại và cuốn chặt, gần cuối cuốn gỏi xếp tôm thịt và hẹ và cuộn chặt tay. Chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc tương đen

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Chả Giò Bắp Chay

Chả Giò Bắp Chay

Cách Làm Món Chả Giò Bắp Chay của Nguyễn Hoàng Yến

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ bào mỏng trộn với lá hẹ xắt nhuyễn. Ướp xíu muối, tiêu, hạt nêm chay rồi trộn đều.

* Bước 2

Gói với lá ram Hà Tĩnh hoặc bánh tráng bò bía/ bánh tráng rế đều ok. Chiên giòn là xong 🤪
Gói với lá ram Hà Tĩnh hoặc bánh tráng bò bía/ bánh tráng rế đều ok. Chiên giòn là xong 🤪

* Bước 3

Bạn có thể tham khảo cách làm khác của mình ở đây, kỳ công hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Kim chi dưa chuột

Kim chi dưa chuột

Cách Làm Món Kim chi dưa chuột của memochine

Mình nêm nếm gia vị theo "tổ tiên" mách bảo nên là không đi theo một công thức nào cả, làm theo vị mình ăn kèm với mỳ tôm hay thịt nướng thịt luộc rất vừa miệng

Nguyên liệu

1/2 quả

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi thái dưa chuột thành miếng vừa ăn (mỗi người một sở thích khác nhau, mình có thể thái dọc ngang gì cũng được, miễn mọi người thấy đẹp thích là được. Dù gì cũng ăn ngon mà hihi), mình ướp dưa chuột với muối, mọi người ướp muối vừa vị là được đừng mặn quá. Ướp tầm 30-40p, bọc lại để qua một bên nghen.

* Bước 2

Công đoạn quan trọng nha, làm sốt kim chi: 5 múi tỏi, Một cục gừng be bé bằng đốt ngón tay, 1/2 quả táo 2 thìa ớt bột hàn (thìa ăn cơm nha) 1/2 thìa tương hàn gochujang 2 muống đường 3 muỗng tương đen 1 muỗng nước mắm Một nửa muỗng mỳ chính => toàn bộ nguyên liệu này mình cho vô máy xay, xay thiệt mịn Sau khi xay mịn mình có được hỗn hợp trộn sốt kim chi nha

* Bước 3

Xắt hành tây, cà sốt thành lát mỏng, sợi mỏng vừa ăn. Thái lá hẹ thành từng đoạn bằng 1 ngón tay. Sau đó đổ hỗn hợp sốt kim chi vào trộn đều với hành tây, cà rốt, lá hẹ. Mọi người nên nhớ trộn nhẹ tay thui nha, đừng bóp, đảo đảo trộn thôi không là nó nát hết đó

* Bước 4

Cuối cùng mọi người đổ dưa chuột ngâm muối trước đó vào, đảo đều tay cho thấm. Nêm nếm lại cho vừa ăn, nếu thiếu chua thì mọi người cho thêm chút dấm táo (hoặc dấm gì cũng được) lúc xay hỗn hợp kim chi mình cho thêm táo (vị chua của táo thanh và ngon hơn). Cuối cùng là rắc mè trắng đã rang thơm vào là xong. Ủ ít nhất 1 tiếng sau là ăn được, kim chi để càng lâu ăn càng ngon nha.

* Bước 5

Mùa dịch này ăn thịt nướng kẹp tí kim chi thì còn gì bằng. Tê tái đầu lưỡi luôn nha quí zị.
Mùa dịch này ăn thịt nướng kẹp tí kim chi thì còn gì bằng. Tê tái đầu lưỡi luôn nha quí zị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Dưa giá

Dưa giá

Cách Làm Món Dưa giá của Kim Dung .

#giainhietngaynong #GlobalApron2024 Dưa giá chua chua ,ngọt ngọt, chống ngán cho bữa cơm gia đình ngày nắng nóng 😋

Nguyên liệu

500 gram

giá

150 gram

lá hẹ

150 gram

cà rốt

1,5 muỗng canh

muối

3 muỗng canh

đường

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Giá rửa sạch, để thật ráo nước. _ Hẹ rửa sạch, để thật ráo nước _ Cà rốt gọt sạch vỏ, để ráo, cắt sợi.
Sơ chế : 
_ Giá rửa sạch, để thật ráo nước. 
_ Hẹ rửa sạch, để thật ráo nước 
_ Cà rốt gọt sạch vỏ, để ráo, cắt sợi.

* Bước 2

Nấu sôi 1,5 lít nước, tắt bếp rồi cho muối + đường vô khuấy tan,để thật nguội.
Nấu sôi 1,5 lít nước, tắt bếp rồi cho muối + đường vô khuấy tan,để thật nguội.

* Bước 3

Cho giá + hẹ + cà rốt vô thau sạch, trộn đều nhẹ tay. Cho hết giá, hẹ, cà rốt vô hũ thủy tinh
Cho giá + hẹ + cà rốt vô thau sạch, trộn đều nhẹ tay. Cho hết giá, hẹ, cà rốt vô hũ thủy tinh Cho giá + hẹ + cà rốt vô thau sạch, trộn đều nhẹ tay. Cho hết giá, hẹ, cà rốt vô hũ thủy tinh Cho giá + hẹ + cà rốt vô thau sạch, trộn đều nhẹ tay. Cho hết giá, hẹ, cà rốt vô hũ thủy tinh

* Bước 4

Đổ nước ngâm vô ngập hũ giá, chèn lại cho giá ngập trong nước, đậy nắp hũ lại để ở ngoài nhiệt độ phòng 1 ngày là ăn được. Nếu ăn không hết thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Đổ nước ngâm vô ngập hũ giá, chèn lại cho giá ngập trong nước, đậy nắp hũ lại để ở ngoài nhiệt độ phòng 1 ngày là ăn được. Nếu ăn không hết thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Đổ nước ngâm vô ngập hũ giá, chèn lại cho giá ngập trong nước, đậy nắp hũ lại để ở ngoài nhiệt độ phòng 1 ngày là ăn được. Nếu ăn không hết thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Đổ nước ngâm vô ngập hũ giá, chèn lại cho giá ngập trong nước, đậy nắp hũ lại để ở ngoài nhiệt độ phòng 1 ngày là ăn được. Nếu ăn không hết thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 5

Dưa giá ăn với cơm nóng kèm với thịt kho hoặc cá kho.
Dưa giá ăn với cơm nóng kèm với thịt kho hoặc cá kho.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Dưa giá ăn liền

Dưa giá ăn liền

Dưa giá ăn liền

Nguyên liệu

1/2 kg

giá

1 củ

cà rốt

50 g

lá hẹ

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá rửa sạch, hẹ rửa sạch cắt khúc, cà rốt bào sợi, hành tím cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 lít nước rồi để nguội (còn ấm sờ tay vô được). Cho đường, giấm vô cho vừa ăn rồi cho giá,cà rốt, hẹ,hành vô trộn đều.
Giá rửa sạch, hẹ rửa sạch cắt khúc, cà rốt bào sợi, hành tím cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 lít nước rồi để nguội (còn ấm sờ tay vô được). Cho đường, giấm vô cho vừa ăn rồi cho giá,cà rốt, hẹ,hành vô trộn đều. Giá rửa sạch, hẹ rửa sạch cắt khúc, cà rốt bào sợi, hành tím cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 lít nước rồi để nguội (còn ấm sờ tay vô được). Cho đường, giấm vô cho vừa ăn rồi cho giá,cà rốt, hẹ,hành vô trộn đều.

* Bước 2

Vậy là có thể gắp ra ăn được rồi. Nếu ăn không hết thì cho vô hủ cất ngăn mát tủ lạnh.
Vậy là có thể gắp ra ăn được rồi. Nếu ăn không hết thì cho vô hủ cất ngăn mát tủ lạnh. Vậy là có thể gắp ra ăn được rồi. Nếu ăn không hết thì cho vô hủ cất ngăn mát tủ lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Dưa giá chua ngọt

Dưa giá chua ngọt

Cách Làm Món Dưa giá chua ngọt của Hien Nguyenvh

#bepdonghuong#quangngai#HCM Bố chồng mình rất thích món này, ông ăn kèm cơm hàng ngày. Mỗi năm ông vào Sài Gòn, mình đều làm và bảo quản trong tủ lạnh.

Nguyên liệu

0,5 kg

giá sạch

1-2 quả

Ớt to

1 củ

cà rốt

50 gram

lá hẹ

2 quả

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá mua về làm nhặt bớt rể, rửa sạch

* Bước 2

Cà rốt xắt sợi, ớt to xắt sợi hay sợi tùy thích

* Bước 3

Hẹ rửa sạch, xắt khúc 5cm

* Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu trên vào thâu sạch, nêm 1/2 muỗng muối, 4 muỗng đường, 1,5 trái chanh. Dùng tay đảo đều (nhẹ tay), nếm lại gia vị vừa ăn.

* Bước 5

Sau khi trộn xong, để tầm 30p sau đó cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh. Có thể để được 7 ngày vẫn giữ được độ giòn của dưa giá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Gỏi cuốn tôm thịt

Gỏi cuốn tôm thịt

Cách Làm Món Gỏi cuốn tôm thịt của Kim Dung .

#ebepvang #bepcomnha #Daisucookpad2022 Những ngày ngán cơm thì mình thường đổi món cho gia đình món gỏi cuốn tôm thịt thanh mát, dễ ăn, chống ngán 😋

Nguyên liệu

700 gram

tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Cho thịt vô nồi đổ ngập nước cho vô gừng cắt lát + hành tím + hành lá + 1MC hạt nêm luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt thường xuyên). Thịt chín vớt ra thau nước đá lạnh để thịt nguội.
Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Cho thịt vô nồi đổ ngập nước cho vô gừng cắt lát + hành tím + hành lá + 1MC hạt nêm luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt thường xuyên). Thịt chín vớt ra thau nước đá lạnh để thịt nguội. Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Cho thịt vô nồi đổ ngập nước cho vô gừng cắt lát + hành tím + hành lá + 1MC hạt nêm luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt thường xuyên). Thịt chín vớt ra thau nước đá lạnh để thịt nguội. Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Cho thịt vô nồi đổ ngập nước cho vô gừng cắt lát + hành tím + hành lá + 1MC hạt nêm luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt thường xuyên). Thịt chín vớt ra thau nước đá lạnh để thịt nguội.

* Bước 2

Tôm bóc sạch vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo. Đổ tôm vô nồi nước luộc thịt luộc chín, vớt ra tô nước đá lạnh. _ Vớt thịt + tôm ra rổ để thật ráo nước.
Tôm bóc sạch vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo. Đổ tôm vô nồi nước luộc thịt luộc chín, vớt ra tô nước đá lạnh. 
_ Vớt thịt + tôm ra rổ để thật ráo nước. Tôm bóc sạch vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo. Đổ tôm vô nồi nước luộc thịt luộc chín, vớt ra tô nước đá lạnh. 
_ Vớt thịt + tôm ra rổ để thật ráo nước.

* Bước 3

Các loại rau rửa sạch, để ráo nước. _ Dưa leo rửa sạch, cắt lát dài _ Thịt cắt lát mỏng _ Tôm cắt làm đôi _ Bún trụng nước sôi, để ráo.
Các loại rau rửa sạch, để ráo nước. 
_ Dưa leo rửa sạch, cắt lát dài 
_ Thịt cắt lát mỏng 
_ Tôm cắt làm đôi 
_ Bún trụng nước sôi, để ráo.

* Bước 4

Làm ướt bánh tráng cuốn. Lần lượt cho rau + bún + dưa leo + thịt + tôm + lá hẹ vô cuốn lại cho chặt tay là được.
Làm ướt bánh tráng cuốn. Lần lượt cho rau + bún + dưa leo + thịt + tôm + lá hẹ vô cuốn lại cho chặt tay là được. Làm ướt bánh tráng cuốn. Lần lượt cho rau + bún + dưa leo + thịt + tôm + lá hẹ vô cuốn lại cho chặt tay là được.

* Bước 5

Gỏi cuốn tôm thịt có thể chấm với nước mắm chua ngọt, mắm nêm hoặc tương đen tuỳ theo sở thích.
Gỏi cuốn tôm thịt có thể chấm với nước mắm chua ngọt, mắm nêm hoặc tương đen tuỳ theo sở thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne