Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ mì Ý

Top 9 các món ăn được chế biến từ mì Ý

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Mì Ý tôm sốt cải bó xôi

Mì Ý tôm sốt cải bó xôi

Cách Làm Món Mì Ý tôm sốt cải bó xôi của Hoàng Thị Tố Hà

Cải bó xôi còn được gọi: rau chân vịt, rau bina ... là loại rau có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe Với món mì Ý sốt cải bó xôi có một màu xanh rất tươi ngon đẹp mắt, kích thích vị giác của trẻ em & người lớn nữa #rauxanhthanhmat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

100 gr

mì Ý

200 gr

tôm tươi

3 tép

tỏi

2 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị làm sốt cải bó xôi - Cải bó xôi sơ chế thật sạch rồi để ráo - Lấy 100gr lá cải bó xôi vào máy xay sinh tố cùng tép tỏi + dầu ô liu & 100gr nước lọc rồi xay tất cả cho nhuyễn
Chuẩn bị làm sốt cải bó xôi
- Cải bó xôi sơ chế thật sạch rồi để ráo
- Lấy 100gr lá cải bó xôi vào máy xay sinh tố cùng tép tỏi + dầu ô liu & 100gr nước lọc rồi xay tất cả cho nhuyễn Chuẩn bị làm sốt cải bó xôi
- Cải bó xôi sơ chế thật sạch rồi để ráo
- Lấy 100gr lá cải bó xôi vào máy xay sinh tố cùng tép tỏi + dầu ô liu & 100gr nước lọc rồi xay tất cả cho nhuyễn Chuẩn bị làm sốt cải bó xôi
- Cải bó xôi sơ chế thật sạch rồi để ráo
- Lấy 100gr lá cải bó xôi vào máy xay sinh tố cùng tép tỏi + dầu ô liu & 100gr nước lọc rồi xay tất cả cho nhuyễn

* Bước 2

Chuẩn bị mì Ý & tôm - Cho vào nồi 1 lít nước cùng 1 muỗng cafe muối, nước sôi để mì vào luộc 10 phút xong vớt ra tô - Tôm sơ chế sạch rồi lột bỏ vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng, chừa đuôi tôm lại cho đẹp, sau đó để tôm + bơ vào chảo xào chín xong gắp ra đĩa
Chuẩn bị mì Ý & tôm
- Cho vào nồi 1 lít nước cùng 1 muỗng cafe muối, nước sôi để mì vào luộc 10 phút xong vớt ra tô
- Tôm sơ chế sạch rồi lột bỏ vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng, chừa đuôi tôm lại cho đẹp, sau đó để tôm + bơ vào chảo xào chín xong gắp ra đĩa Chuẩn bị mì Ý & tôm
- Cho vào nồi 1 lít nước cùng 1 muỗng cafe muối, nước sôi để mì vào luộc 10 phút xong vớt ra tô
- Tôm sơ chế sạch rồi lột bỏ vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng, chừa đuôi tôm lại cho đẹp, sau đó để tôm + bơ vào chảo xào chín xong gắp ra đĩa Chuẩn bị mì Ý & tôm
- Cho vào nồi 1 lít nước cùng 1 muỗng cafe muối, nước sôi để mì vào luộc 10 phút xong vớt ra tô
- Tôm sơ chế sạch rồi lột bỏ vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng, chừa đuôi tôm lại cho đẹp, sau đó để tôm + bơ vào chảo xào chín xong gắp ra đĩa

* Bước 3

Xào mì Ý - Bơ xào tôm còn lại trong chảo thì để chén sốt cải bó xôi ở bước 1 vào & nêm gia vị: 1/2 muỗng cafe muối + 1/2 muỗng cafe tiêu (mặn, nhạt theo khẩu vị nhà) rồi nấu sôi - Tiếp đến để mì vào đảo đều cho mì thấm quyện sốt cải bó xôi
Xào mì Ý
- Bơ xào tôm còn lại trong chảo thì để chén sốt cải bó xôi ở bước 1 vào & nêm gia vị: 1/2 muỗng cafe muối + 1/2 muỗng cafe tiêu (mặn, nhạt theo khẩu vị nhà) rồi nấu sôi
- Tiếp đến để mì vào đảo đều cho mì thấm quyện sốt cải bó xôi Xào mì Ý
- Bơ xào tôm còn lại trong chảo thì để chén sốt cải bó xôi ở bước 1 vào & nêm gia vị: 1/2 muỗng cafe muối + 1/2 muỗng cafe tiêu (mặn, nhạt theo khẩu vị nhà) rồi nấu sôi
- Tiếp đến để mì vào đảo đều cho mì thấm quyện sốt cải bó xôi Xào mì Ý
- Bơ xào tôm còn lại trong chảo thì để chén sốt cải bó xôi ở bước 1 vào & nêm gia vị: 1/2 muỗng cafe muối + 1/2 muỗng cafe tiêu (mặn, nhạt theo khẩu vị nhà) rồi nấu sôi
- Tiếp đến để mì vào đảo đều cho mì thấm quyện sốt cải bó xôi

* Bước 4

Thành phẩm Mì thấm đẫm nước sốt béo thơm cùng với tôm giòn tươi rất ngon, nếu thích thì rắc thêm phô mai bột hoặc sợi sẽ lạ miệng Món mì Ý tôm sốt cải bó xôi vừa đẹp mắt lại ngon miệng nữa... nên ai ai cũng thích
Thành phẩm
Mì thấm đẫm nước sốt béo thơm cùng với tôm giòn tươi rất ngon, nếu thích thì rắc thêm phô mai bột hoặc sợi sẽ lạ miệng
Món mì Ý tôm sốt cải bó xôi vừa đẹp mắt lại ngon miệng nữa... nên ai ai cũng thích Thành phẩm
Mì thấm đẫm nước sốt béo thơm cùng với tôm giòn tươi rất ngon, nếu thích thì rắc thêm phô mai bột hoặc sợi sẽ lạ miệng
Món mì Ý tôm sốt cải bó xôi vừa đẹp mắt lại ngon miệng nữa... nên ai ai cũng thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Đổi gió với mì spagheti ăn kèm với cánh gà chiên xù

Đổi gió với mì spagheti ăn kèm với cánh gà chiên xù

Cách Làm Món Đổi gió với mì spagheti ăn kèm với cánh gà chiên xù của Trần Thanh Hảo

Dịp 1/6 em thích ăn gà, em thích ăn mì ý Oki có cả 2 cho 2 đứa luôn

Nguyên liệu

2 quả

cà chua

2 quả

chanh leo

2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trần mì cho mềm nha. Sau đó vớt ra bát nước lạnh cho mì tơi và dai.

* Bước 2

Đợi cho dầu nóng thì phi hành khô lên và cho cà chua vào đảo nhuyễn. Sau đó cho thịt bò băm nhuyễn vào đảo cùng nha. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

* Bước 3

Bỏ mì ra đĩa và tưới sốt lên thôi. Rắc tí hạt tiêu lên trên cho thơm nhé.

* Bước 4

Rửa gà và ướp khoảng 15p trước đó. Sau đó chiên cánh gà vàng giòn lên.

* Bước 5

Lấy gà lăn qua bột chiên giòn rồi tắm qua bát trứng đã đánh tan rồi lăn qua bột chiên xù. Gà sẽ giòn tan nha.

* Bước 6

Bổ 2 quả chanh leo lấy hạt bên trong ra trộn với đường. Đánh tan đường ra rồi chia đều vào bốn cốc. Cho thêm nước và đá là có cốc nước chanh leo thơm mát ngày hè rồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Mì ý sốt bơ và rau củ nướng chay

Mì ý sốt bơ và rau củ nướng chay

Cách Làm Món Mì ý sốt bơ và rau củ nướng chay của Hoàng Nga

Nguyên liệu

200 g

mì ý

1/2 quả

bơ 🥑

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chín mì với muối, giữ lại nước luộc -> để nguội. Cho bơ vào máy xay cùng với nước luộc mì, muối, tiêu, hạt nêm chay, basil rồi đổ vào trộn cùng mì.

* Bước 2

Rau củ cắt lát mỏng, ướp với nước tương, ketchup, mustard, paprika, mật ong, tabasco, giấm, nước tương 30p. Sau đó cho vào nckd 180 độ 5p mỗi mặt hoặc áp chảo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Mì ý đậu viên chay

Mì ý đậu viên chay

Cách Làm Món Mì ý đậu viên chay của Vân Vy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt nồi nước bỏ 1mcf muối + 1 canh dầu ăn rồi cho mì vào luộc

* Bước 2

Bóp nát đậu bỏ cà rốt cắt nhuyễn + hành ngò + nấm hương ngâm nước nóng cho mềm cắt nhuyễn + 1 quả trứng gà + 2m canh bột. nêm vào 1/2 mcf muối + 1mcf đường+ 1mcf hạt nêm + 1mcf dầu hào trộn đều

* Bước 3

Vo viên đậu rồi mang chiên ngập dầu

* Bước 4

Cắt nhuyễn hành tây phi thơm đổ hũ sốt mì ý vào thêm 2mcf tương cà 2m canh đường + 1mcf muối. sốt sôi bỏ mì vô trộn cho ngấm sốt tắt lửa

* Bước 5

Bày ra đĩa thêm đậu viên lên trên..các bạn có thể bỏ đậu vào sốt cho thấm sốt nếu thik

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Mì Ý chay

Mì Ý chay

Cách Làm Món Mì Ý chay của Thanhh Longg

#thucdon100ngan còn bịch mì ý trong tủ - nay đổi chút vị làm món mì ý chả chay ^^

Nguyên liệu

24 k

Mì ý

15 k

Nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua + nấm rửa sạch và xay nhỏ (có thể băm cũng đựơc mình xay cho nhanh hiii). Nấm chay cắt miếng vừa ăn.
Cà chua + nấm rửa sạch và xay nhỏ (có thể băm cũng đựơc mình xay cho nhanh hiii). Nấm chay cắt miếng vừa ăn. Cà chua + nấm rửa sạch và xay nhỏ (có thể băm cũng đựơc mình xay cho nhanh hiii). Nấm chay cắt miếng vừa ăn. Cà chua + nấm rửa sạch và xay nhỏ (có thể băm cũng đựơc mình xay cho nhanh hiii). Nấm chay cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Phi hành cho thơm xong cho chả chay vào áp chảo sơ xong cho sốt cà chua vào, nêm nếm gia vị (hạt nêm chay, tiêu, nứơc tương, dầu hào, muối,ớt, ít nứơc lọc). Nhỏ lửa cho thấm gia vị và chả rồi tắt bếp.
Phi hành cho thơm xong cho chả chay vào áp chảo sơ xong cho sốt cà chua vào, nêm nếm gia vị (hạt nêm chay, tiêu, nứơc tương, dầu hào, muối,ớt, ít nứơc lọc). Nhỏ lửa cho thấm gia vị và chả rồi tắt bếp. Phi hành cho thơm xong cho chả chay vào áp chảo sơ xong cho sốt cà chua vào, nêm nếm gia vị (hạt nêm chay, tiêu, nứơc tương, dầu hào, muối,ớt, ít nứơc lọc). Nhỏ lửa cho thấm gia vị và chả rồi tắt bếp. Phi hành cho thơm xong cho chả chay vào áp chảo sơ xong cho sốt cà chua vào, nêm nếm gia vị (hạt nêm chay, tiêu, nứơc tương, dầu hào, muối,ớt, ít nứơc lọc). Nhỏ lửa cho thấm gia vị và chả rồi tắt bếp.

* Bước 3

Mì ý lấy 1 lượng vừa đủ cho vào nứơc sôi nấu tầm 4-5p cho mì mềm xong vớt mì ra rửa sơ dứơi vòi nứơc lạnh.
Mì ý lấy 1 lượng vừa đủ cho vào nứơc sôi nấu tầm 4-5p cho mì mềm xong vớt mì ra rửa sơ dứơi vòi nứơc lạnh. Mì ý lấy 1 lượng vừa đủ cho vào nứơc sôi nấu tầm 4-5p cho mì mềm xong vớt mì ra rửa sơ dứơi vòi nứơc lạnh. Mì ý lấy 1 lượng vừa đủ cho vào nứơc sôi nấu tầm 4-5p cho mì mềm xong vớt mì ra rửa sơ dứơi vòi nứơc lạnh.

* Bước 4

Trình bày sản phẩm và ăn thôi. CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG
Trình bày sản phẩm và ăn thôi. CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG Trình bày sản phẩm và ăn thôi. CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Mì Ý Xào Chay

Mì Ý Xào Chay

Cách Làm Món Mì Ý Xào Chay của Hoàng Oanh

Ăn chay sẽ rất ngon miệng với món ăn mình thích😋

Nguyên liệu

1/4 gói

mì ý

1/2 miếng

tàu hủ ki

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước cho xíu muối, nước sôi cho mì ý vào luộc khoảng 10' tắt bếp, đậy nắp để thêm 10' nữa. Xả lại với nước để ráo. Rửa sạch rau cắt miếng vừa ăn, nấm ngâm nước muối pha loãng rửa sạch để ráo, tàu hủ ki chiên vàng cắt miếng vừa ăn.
Nấu nước cho xíu muối, nước sôi cho mì ý vào luộc khoảng 10' tắt bếp, đậy nắp để thêm 10' nữa. Xả lại với nước để ráo. Rửa sạch rau cắt miếng vừa ăn, nấm ngâm nước muối pha loãng rửa sạch để ráo, tàu hủ ki chiên vàng cắt miếng vừa ăn. Nấu nước cho xíu muối, nước sôi cho mì ý vào luộc khoảng 10' tắt bếp, đậy nắp để thêm 10' nữa. Xả lại với nước để ráo. Rửa sạch rau cắt miếng vừa ăn, nấm ngâm nước muối pha loãng rửa sạch để ráo, tàu hủ ki chiên vàng cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo phi thơm đầu hành lá xào nấm+ cà rốt nêm ít gia vị tiếp theo là tàu hủ ki, cải. Nêm nếm lại vừa khẩu vị, cho hành cần và mì vào đảo đều, mì nóng thêm ít tiêu tắt bếp
Cho ít dầu vào chảo phi thơm đầu hành lá xào nấm+ cà rốt nêm ít gia vị tiếp theo là tàu hủ ki, cải. Nêm nếm lại vừa khẩu vị, cho hành cần và mì vào đảo đều, mì nóng thêm ít tiêu tắt bếp Cho ít dầu vào chảo phi thơm đầu hành lá xào nấm+ cà rốt nêm ít gia vị tiếp theo là tàu hủ ki, cải. Nêm nếm lại vừa khẩu vị, cho hành cần và mì vào đảo đều, mì nóng thêm ít tiêu tắt bếp Cho ít dầu vào chảo phi thơm đầu hành lá xào nấm+ cà rốt nêm ít gia vị tiếp theo là tàu hủ ki, cải. Nêm nếm lại vừa khẩu vị, cho hành cần và mì vào đảo đều, mì nóng thêm ít tiêu tắt bếp

* Bước 3

Cho mì ý xào ra dĩa ăn kèm với tương ớt (tuỳ thích). Xin mời💁‍♀️
Cho mì ý xào ra dĩa ăn kèm với tương ớt (tuỳ thích). Xin mời💁‍♀️ Cho mì ý xào ra dĩa ăn kèm với tương ớt (tuỳ thích). Xin mời💁‍♀️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Mì ý sốt nấm chay

Mì ý sốt nấm chay

Cách Làm Món Mì ý sốt nấm chay của Kim Anh Do

Bữa sáng nhanh gọn lẹ cho cả nhà

Nguyên liệu

10 cọng

Đậu ve

1/4 Củ

hành trắng

2 tép

Tỏi

2 trái

Cà chua

3 muỗng cà phê

Phô mai bào

1/2 muỗng cà phê

Tiêu

4 muỗng cà phê

đường

1/2 muỗng cà phê

hạt nêm

3 muỗng cà phê

nước mắm chay

1 muỗng cà phê

sốt cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Công đoạn chuẩn bị: Vằm nhuyễn tỏi, còn với cà chua chỉ cần vằm sơ thui nhé cả nhà vì khi xào cà chua sẽ mềm.
Công đoạn chuẩn bị: Vằm nhuyễn tỏi, còn với cà chua chỉ cần vằm sơ thui nhé cả nhà vì khi xào cà chua sẽ mềm. Công đoạn chuẩn bị: Vằm nhuyễn tỏi, còn với cà chua chỉ cần vằm sơ thui nhé cả nhà vì khi xào cà chua sẽ mềm.

* Bước 2

Phi thơm tỏi, bỏ cà chua xào với lửa nhỏ, thỉnh thoảng đảo cà để không cháy chảo nhé. Cà chua xào cho đến khi thật mềm nêm nước mắm chay đường và ít tiêu. Sốt cà chua sẽ thơm ngon hơn khi cho vào một ít tương cà, nếm lại cho vừa ăn rồi đổ nước sôi vào đun với lửa lớn.
Phi thơm tỏi, bỏ cà chua xào với lửa nhỏ, thỉnh thoảng đảo cà để không cháy chảo nhé. Cà chua xào cho đến khi thật mềm nêm nước mắm chay đường và ít tiêu. Sốt cà chua sẽ thơm ngon hơn khi cho vào một ít tương cà, nếm lại cho vừa ăn rồi đổ nước sôi vào đun với lửa lớn. Phi thơm tỏi, bỏ cà chua xào với lửa nhỏ, thỉnh thoảng đảo cà để không cháy chảo nhé. Cà chua xào cho đến khi thật mềm nêm nước mắm chay đường và ít tiêu. Sốt cà chua sẽ thơm ngon hơn khi cho vào một ít tương cà, nếm lại cho vừa ăn rồi đổ nước sôi vào đun với lửa lớn. Phi thơm tỏi, bỏ cà chua xào với lửa nhỏ, thỉnh thoảng đảo cà để không cháy chảo nhé. Cà chua xào cho đến khi thật mềm nêm nước mắm chay đường và ít tiêu. Sốt cà chua sẽ thơm ngon hơn khi cho vào một ít tương cà, nếm lại cho vừa ăn rồi đổ nước sôi vào đun với lửa lớn.

* Bước 3

Trong lúc chờ sốt cà sôi, Chúng ta bắt đầu xào nấm với ít hạt nêm. Mì luộc xong để vào rổ cho thật ráo.
Trong lúc chờ sốt cà sôi, Chúng ta bắt đầu xào nấm với ít hạt nêm. Mì luộc xong để vào rổ cho thật ráo. Trong lúc chờ sốt cà sôi, Chúng ta bắt đầu xào nấm với ít hạt nêm. Mì luộc xong để vào rổ cho thật ráo.

* Bước 4

Cho đậu ve và củ hành trắng đã cắt khúc và nấm đã xào vào nồi sốt cà chua đun và nêm lại cho vừa miệng.
Cho đậu ve và củ hành trắng đã cắt khúc và nấm đã xào vào nồi sốt cà chua đun và nêm lại cho vừa miệng.

* Bước 5

Cho mì ra dĩa chang nước sốt cà chua và rắc ít bột phô mai lên trên. Vị chua của sốt cà, vị ngọt nhẹ của đậu ve, nấm, hành trắng quyện với vị béo ngậy của phô mai sẽ mang đến một buổi sáng ngon miệng và nhiều năng lượng cho cả nhà.
Cho mì ra dĩa chang nước sốt cà chua và rắc ít bột phô mai lên trên. Vị chua của sốt cà, vị ngọt nhẹ của đậu ve, nấm, hành trắng quyện với vị béo ngậy của phô mai sẽ mang đến một buổi sáng ngon miệng và nhiều năng lượng cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Mì ý chay !

Mì ý chay !

Cách Làm Món Mì ý chay ! của Anna

Bữa bân rộn sẽ thật nhanh gọn với món mì Ý chay ngon miệng này.

Nguyên liệu

100 g

mì ý

1 ít

poa rô

1 trái

cà chua

1 miếng

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu sôi một nồi nước, thêm muối và cho mì Ý vào luộc theo hướng dẫn ghi trên bao bì.
Nấu sôi một nồi nước, thêm muối và cho mì Ý vào luộc theo hướng dẫn ghi trên bao bì.

* Bước 2

Sau đó, vớt mì ra, để ráo.
Sau đó, vớt mì ra, để ráo.

* Bước 3

Poa rô băm nhuyễn
Poa rô băm nhuyễn

* Bước 4

Cà chua băm nhuyễn
Cà chua băm nhuyễn

* Bước 5

Đậu khuôn dằm nhuyễn, vắt ráo nước,cho ít bột năng vào, nêm gia vị một ít vo viên

* Bước 6

Bắt chảo cho dầu ăn trong chảo, cho poa rô vào xào thơm
Bắt chảo cho dầu ăn trong chảo, cho poa rô vào xào thơm

* Bước 7

Tiếp đến cà chua nêm nếm gia vị cho vừa ăn
Tiếp đến cà chua nêm nếm gia vị cho vừa ăn

* Bước 8

Rồi đến những viên xíu mại chay, khi hỗn hợp sôi lại múc ra dĩa một nữa để trang trí
Rồi đến những viên xíu mại chay, khi hỗn hợp sôi lại múc ra dĩa một nữa để trang trí

* Bước 9

Sau đó cho mì vào và đảo đều rồi cho mì ra dĩa. Rưới ít dầu ô liu lên, trộn mì Ý chay trang trí và thưởng thức
Sau đó cho mì vào và đảo đều rồi cho mì ra dĩa. Rưới ít dầu ô liu lên, trộn mì Ý chay trang trí và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Mì Spaghetti chay (cơm Bento dành cho bé Part 3)

Mì Spaghetti chay (cơm Bento dành cho bé Part 3)

Mì Spaghetti chay (cơm Bento dành cho bé Part 3)

Picnic là có món ngon ngay ạ.

Nguyên liệu

1/3 túi

Mì Ý

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì Ý luộc chín, cho vào nước lạnh, vớt ra giá để ráo nước.

* Bước 2

Nước sốt: * Rau củ, rửa sạch, thái nhỏ cà rốt - hành tây - bông cải xanh thái hạt lựu; cà chua khía cho vào nước sôi, bóc vỏ, bổ cau. * Phi tỏi thơm, cho cà chua vào, đun cho cà chua mềm ra, cho sốt cà chua vào, nêm nếm vừa ăn với gia vị, đường. Đun sôi cho rau củ thái hạt lựu và giò chả chay vào. Đun đến khi rau mềm là được ạ.

* Bước 3

Để riêng mì và nước sôi. Khi ăn rưới nước sốt lên mì và thưởng thức ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne