Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Khoai lang tím

Top 9 các món ăn được chế biến từ Khoai lang tím

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Chả giò chả cá khoai lang tím

Chả giò chả cá khoai lang tím

Cách Làm Món Chả giò chả cá khoai lang tím của Phuong Uyen

Do là mình ở vùng cách ly nên được anh chị mạnh thường quân hỗ trợ khá nhiều khoai lang tím và chả cá xay, nên mình tận dụng để làm chả giờ để thay đổi món ăn. Cũng không tệ đâu nhen!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang tím có thể làm 2 cách: • Hấp cách thuỷ rồi dầm nhuyễn ra • Rửa sạch cắt nhỏ thành sợi

* Bước 2

Bắp mình để sống tách hạt (bạn nào thích có thể luộc chín nhen, tại vì mình thấy khi chiên lên thì bắp cũng chín tới luôn á)

* Bước 3

Trộn cá xay thêm tí muối, bột ngọt, hạt nêm… tuỳ theo khẩu vị của mình. Sau đó trộn cùng bắp và khoai lang tím.

* Bước 4

Trộn đều tay. Mình thường cuốn bánh trên thớt vì mình thấy nó khá tiện hơn dĩa. Vậy là sau khi trộn mình có thể cuốn bánh được rồi đó mọi người

* Bước 5

Khi chiên mọi người đừng để lửa quá lớn nha. Chúc mọi người thành công. Cảm ơn!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Chả giò khoai tím

Chả giò khoai tím

Cách Làm Món Chả giò khoai tím của Huyen le Tran

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay nhỏ chọn có chút mỡ có thể dùng ba rọi khúc nạc nhiều.củ sắn xắt sợi ướp chút muối cho xèo bóp rồi xả vắt ráo.nấm mèo ngâm nở xắt sợi.khoai tím cũng xắt sợi như củ sắn đem trụn vì khoai tím hơi cứng nên trụn sơ để khi chiên sẽ bùi hơn.trộn tất cả bằm hành tím hoặc gốc hành cho vào nêm tiêu bột nêm dằn tí đường nhiều sẽ bị khét.xong cho hành lá xắt nhỏ vào để thấm chưng 30 phút.nhà chỉ còn bánh tráng tây ninh nên mình dùng luôn
Thịt xay nhỏ chọn có chút mỡ có thể dùng ba rọi khúc nạc nhiều.củ sắn xắt sợi ướp chút muối cho xèo bóp rồi xả vắt ráo.nấm mèo ngâm nở xắt sợi.khoai tím cũng xắt sợi như củ sắn đem trụn vì khoai tím hơi cứng nên trụn sơ để khi chiên sẽ bùi hơn.trộn tất cả bằm hành tím hoặc gốc hành cho vào nêm tiêu bột nêm dằn tí đường nhiều sẽ bị khét.xong cho hành lá xắt nhỏ vào để thấm chưng 30 phút.nhà chỉ còn bánh tráng tây ninh nên mình dùng luôn Thịt xay nhỏ chọn có chút mỡ có thể dùng ba rọi khúc nạc nhiều.củ sắn xắt sợi ướp chút muối cho xèo bóp rồi xả vắt ráo.nấm mèo ngâm nở xắt sợi.khoai tím cũng xắt sợi như củ sắn đem trụn vì khoai tím hơi cứng nên trụn sơ để khi chiên sẽ bùi hơn.trộn tất cả bằm hành tím hoặc gốc hành cho vào nêm tiêu bột nêm dằn tí đường nhiều sẽ bị khét.xong cho hành lá xắt nhỏ vào để thấm chưng 30 phút.nhà chỉ còn bánh tráng tây ninh nên mình dùng luôn Thịt xay nhỏ chọn có chút mỡ có thể dùng ba rọi khúc nạc nhiều.củ sắn xắt sợi ướp chút muối cho xèo bóp rồi xả vắt ráo.nấm mèo ngâm nở xắt sợi.khoai tím cũng xắt sợi như củ sắn đem trụn vì khoai tím hơi cứng nên trụn sơ để khi chiên sẽ bùi hơn.trộn tất cả bằm hành tím hoặc gốc hành cho vào nêm tiêu bột nêm dằn tí đường nhiều sẽ bị khét.xong cho hành lá xắt nhỏ vào để thấm chưng 30 phút.nhà chỉ còn bánh tráng tây ninh nên mình dùng luôn

* Bước 2

* Bước 3

Bắt đầu cuộn bánh.làm chén giấm đường cuộn xong áo qua lớp giấm đường đem chiên.nên dùng bánh loại dai không nhúng nước bánh sẽ rất đẹp loại cái bánh lớn.nhúng xong thả chiên liền với lửa vừa.chiên vàng vớt để ráo.cho ra dĩa làm nước mắm ăn kèm rau sống bún bánh giòn trong bùi rất ngon ăn chơi cũng được
Bắt đầu cuộn bánh.làm chén giấm đường cuộn xong áo qua lớp giấm đường đem chiên.nên dùng bánh loại dai không nhúng nước bánh sẽ rất đẹp loại cái bánh lớn.nhúng xong thả chiên liền với lửa vừa.chiên vàng vớt để ráo.cho ra dĩa làm nước mắm ăn kèm rau sống bún bánh giòn trong bùi rất ngon ăn chơi cũng được Bắt đầu cuộn bánh.làm chén giấm đường cuộn xong áo qua lớp giấm đường đem chiên.nên dùng bánh loại dai không nhúng nước bánh sẽ rất đẹp loại cái bánh lớn.nhúng xong thả chiên liền với lửa vừa.chiên vàng vớt để ráo.cho ra dĩa làm nước mắm ăn kèm rau sống bún bánh giòn trong bùi rất ngon ăn chơi cũng được Bắt đầu cuộn bánh.làm chén giấm đường cuộn xong áo qua lớp giấm đường đem chiên.nên dùng bánh loại dai không nhúng nước bánh sẽ rất đẹp loại cái bánh lớn.nhúng xong thả chiên liền với lửa vừa.chiên vàng vớt để ráo.cho ra dĩa làm nước mắm ăn kèm rau sống bún bánh giòn trong bùi rất ngon ăn chơi cũng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Xôi nếp cẩm khoai môn sốt phô mai thơm lừng!!!

Xôi nếp cẩm khoai môn sốt phô mai thơm lừng!!!

Cách Làm Món Xôi nếp cẩm khoai môn sốt phô mai thơm lừng!!! của bettie lee

Món ăn nổi tiếng bên Trung Quốc nay em làm được rồi cả nhà, ăn ngon lắm nghen, mê luôn.

Nguyên liệu

300 gram

Khoai môn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu xôi nếp cẩm nha, xong bỏ thêm tí sữa đặc ngọt ngọt là được.
Nấu xôi nếp cẩm nha, xong bỏ thêm tí sữa đặc ngọt ngọt là được. Nấu xôi nếp cẩm nha, xong bỏ thêm tí sữa đặc ngọt ngọt là được.

* Bước 2

Kem phô mai bỏ thêm tí đường trộn đều cho kem mềm ra.
Kem phô mai bỏ thêm tí đường trộn đều cho kem mềm ra. Kem phô mai bỏ thêm tí đường trộn đều cho kem mềm ra.

* Bước 3

Hấp khoai môn và ít khoai lang tím cho có màu đẹp.
Hấp khoai môn và ít khoai lang tím cho có màu đẹp.

* Bước 4

Thêm tí sữa đặc và sữa tươi
Thêm tí sữa đặc và sữa tươi Thêm tí sữa đặc và sữa tươi

* Bước 5

Trộn đều, tán ra cho mịn là ok nhé.
Trộn đều, tán ra cho mịn là ok nhé.

* Bước 6

Bây giờ cho từng lớp nguyên liệu vào theo thứ tự: 1. Xôi nếp cẩm 2. Hỗn hợp phô mai 3. Hỗn hợp khoai môn 4. Xôi nếp cẩm phủ bề mặt.
Bây giờ cho từng lớp nguyên liệu vào theo thứ tự:
1. Xôi nếp cẩm
2. Hỗn hợp phô mai
3. Hỗn hợp khoai môn
4. Xôi nếp cẩm phủ bề mặt. Bây giờ cho từng lớp nguyên liệu vào theo thứ tự:
1. Xôi nếp cẩm
2. Hỗn hợp phô mai
3. Hỗn hợp khoai môn
4. Xôi nếp cẩm phủ bề mặt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Tự làm bột khoai lang tím tạo màu cho bánh, mứt

Tự làm bột khoai lang tím tạo màu cho bánh, mứt

Cách Làm Món Tự làm bột khoai lang tím tạo màu cho bánh, mứt của Lavender

Trong các loại màu sắc mình thích nhất màu tím! Vậy nên các món bánh mứt cũng như đồ trang trí và quần áo cũng phải có màu này! 🤓 Khoai lang tím dễ mua và tự làm ra bột để pha màu cho bánh . Với các loại bánh cookies điển hình như macaron là dạng bánh mà khó có thể dùng màu tự nhiên để làm màu cho bánh thì em này là cứu cánh số 1 vì bạn ko thể tạo màu bằng nước như lá cẩm để làm bánh quy được! Mình biết đến cách này qua blogger nổi tiếng của Singapore là Cheryl với các công thức cực kỳ healthy! Thanks Cheryl! ❤️❤️❤️

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc khoai bằng lò vi sóng hoặc hấp khoai tầm 30-35’ cho mềm.
Luộc khoai bằng lò vi sóng hoặc hấp khoai tầm 30-35’ cho mềm.

* Bước 2

Bóc vỏ khoai rồi dùng muôi nghiền nhuyễn.
Bóc vỏ khoai rồi dùng muôi nghiền nhuyễn.

* Bước 3

Bật lò 70oC có quạt. Nếu dùng lò vi sóng phải dùng cỡ nhỏ nhất. Cho khoai ra khay dàn mỏng. Lấy 1 cái đũa chống cửa lò rồi sấy ở nhiệt thấp 70oC -100oC tuỳ lò. Khi khoai khô hoàn toàn, sờ tay ko có cảm giác ướt như khi bạn xao ruốc thì mới ok (Tầm 2-3h) Cho khoai ra máy xay khô. Xay từng ít một rồi nghỉ máy cho máy nguội mới được xay tiếp.
Bật lò 70oC có quạt. Nếu dùng lò vi sóng phải dùng cỡ nhỏ nhất. Cho khoai ra khay dàn mỏng. Lấy 1 cái đũa chống cửa lò rồi sấy ở nhiệt thấp 70oC -100oC tuỳ lò. Khi khoai khô hoàn toàn, sờ tay ko có cảm giác ướt như khi bạn xao ruốc thì mới ok (Tầm 2-3h) Cho khoai ra máy xay khô. Xay từng ít một rồi nghỉ máy cho máy nguội mới được xay tiếp. Bật lò 70oC có quạt. Nếu dùng lò vi sóng phải dùng cỡ nhỏ nhất. Cho khoai ra khay dàn mỏng. Lấy 1 cái đũa chống cửa lò rồi sấy ở nhiệt thấp 70oC -100oC tuỳ lò. Khi khoai khô hoàn toàn, sờ tay ko có cảm giác ướt như khi bạn xao ruốc thì mới ok (Tầm 2-3h) Cho khoai ra máy xay khô. Xay từng ít một rồi nghỉ máy cho máy nguội mới được xay tiếp. Bật lò 70oC có quạt. Nếu dùng lò vi sóng phải dùng cỡ nhỏ nhất. Cho khoai ra khay dàn mỏng. Lấy 1 cái đũa chống cửa lò rồi sấy ở nhiệt thấp 70oC -100oC tuỳ lò. Khi khoai khô hoàn toàn, sờ tay ko có cảm giác ướt như khi bạn xao ruốc thì mới ok (Tầm 2-3h) Cho khoai ra máy xay khô. Xay từng ít một rồi nghỉ máy cho máy nguội mới được xay tiếp.

* Bước 4

Xay rùi lọc qu rây khoảng 4-5 lần với máy cùi bắp nhà mình mới mịn được.
Xay rùi lọc qu rây khoảng 4-5 lần với máy cùi bắp nhà mình mới mịn được. Xay rùi lọc qu rây khoảng 4-5 lần với máy cùi bắp nhà mình mới mịn được.

* Bước 5

Để vào lọ kín trong tủ lạnh được 2 năm!
Để vào lọ kín trong tủ lạnh được 2 năm!

* Bước 6

Món bánh quy bơ khoai lang tím từ 2016 của mình. Hồi đó mình mua khoai màu nhạt nên màu tím nhẹ!
Món bánh quy bơ khoai lang tím từ 2016 của mình. Hồi đó mình mua khoai màu nhạt nên màu tím nhẹ!

* Bước 7

Món bánh trôi ngũ sắc!
Món bánh trôi ngũ sắc!

* Bước 8

Món mứt khoai tây bi dẻo!
Món mứt khoai tây bi dẻo!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Trà sữa và bánh tráng nướng

Trà sữa và bánh tráng nướng

Cách Làm Món Trà sữa và bánh tráng nướng của Hoàng Nga

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước, cho trà vào đun 10p. Tắt bếp, đậy nắp để ủ. Phomai cắt miếng nhỏ, lăn qua đường, vo tròn, lăn qua bột năng. Để vào tủ đá 30p. Lấy ra lăn qua bột năng, chờ 1 chút nếu thấy bột bị thấm nước thì lại lăn tiếp, lăn nhìu lớp để lúc luộc không bị bể. Luộc phomai đến khi nổi lên trên mặt nước thì vớt ra, cho đường vào, để nguội.

* Bước 2

Khoai lang hấp chín để nguội, cắt thành khối vuông nhỏ, lăn qua bột năng 2 lớp. Đem luộc đến khi trân châu nổi lên trên mặt nước, vớt ra, cho đường vào trộn đều, để nguội. Nước luộc trân châu khoai sẽ có màu tím, lấy nước đó trộn phần bột lăn khoai còn dư, nặn nhỏ được trân châu, luộc lên ra màu tím rất đẹp.

* Bước 3

Trà đã ủ xong, vớt bỏ bã, cho đường, sữa tươi, bột sữa, sữa đặc vào đến khi tổ tiên bảo dừng thì dừng. Để nguội.
Trà đã ủ xong, vớt bỏ bã, cho đường, sữa tươi, bột sữa, sữa đặc vào đến khi tổ tiên bảo dừng thì dừng. Để nguội.

* Bước 4

Bánh tráng nướng: trộn đều 5 quả trứng cút + hành lá cắt nhỏ. Cho bánh tráng lên chảo, phết đều bơ, đổ trứng vào, rải ruốc lên, cho xúc xích cắt lát, phomai cắt nhỏ, khô gà lên. Nướng đến khi vỏ vàng. Gập đôi lại, cho vào nckd 140 độ 5p đảm bảo giòn tan. Dùng trứng cút sẽ giòn hơn trứng gà
Bánh tráng nướng: trộn đều 5 quả trứng cút + hành lá cắt nhỏ. Cho bánh tráng lên chảo, phết đều bơ, đổ trứng vào, rải ruốc lên, cho xúc xích cắt lát, phomai cắt nhỏ, khô gà lên. Nướng đến khi vỏ vàng. Gập đôi lại, cho vào nckd 140 độ 5p đảm bảo giòn tan. Dùng trứng cút sẽ giòn hơn trứng gà Bánh tráng nướng: trộn đều 5 quả trứng cút + hành lá cắt nhỏ. Cho bánh tráng lên chảo, phết đều bơ, đổ trứng vào, rải ruốc lên, cho xúc xích cắt lát, phomai cắt nhỏ, khô gà lên. Nướng đến khi vỏ vàng. Gập đôi lại, cho vào nckd 140 độ 5p đảm bảo giòn tan. Dùng trứng cút sẽ giòn hơn trứng gà

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Chè trôi nước

Chè trôi nước

Cách Làm Món Chè trôi nước của Riya Nguyễn

Đây là món chè mà mình rất thích từ khi còn bé. Bản thân mình thì thích ăn chè trôi nước khi còn nóng hổi với nước đường ngọt đậm cay cay vị gừng thêm 1 chút mè rang lên trên cùng viên chè dai dai dẻo dẻo và lớp nhân bùi bùi. Công thức này có chút đặc biệt vì không chỉ có nhân đậu xanh mà còn có 1 loại nhân mới - khoai lang tím. Nghe thì lạ đấy nhưng ăn cực kì ngon nhé. Cùng xem công thức nào. Love you!!!

Nguyên liệu

300 gram

bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần vỏ bánh. Cho nước cốt dừa đã nấu ấm với 3 muỗng canh đường trắng (bạn có thể sử dụng nước ấm nếu không ăn béo) vào 300 gram bột nếp trộn đều cho đến khi bột mịn không dính tay là đạt. Sau đó hãy để bột ủ ít nhất 15 phút nhé.

* Bước 2

Phần nhân đậu xanh. Ngâm đậu xanh khoảng 30 phút. Sau đó nấu chín nhừ rồi tán nhuyễn. Tiếp theo bạn phi thơm hành tím sau đó cho đậu xanh tán nhuyễn vào xào chung rồi nêm thêm 1 ít muối cho thêm đậm đà.

* Bước 3

Phần nhân khoai lang tím. Hấp chín khoai lột vỏ rồi tán thật nhuyễn. Chừa ra khoảng 4 muỗng canh khoai nghiền. Phần còn lại trộn thêm đường trắng cho đậm vị (nhưng đừng ngọt quá vì nước đường đã ngọt rồi nhé)

* Bước 4

Phần bột nếp chia làm 2. 1 phần viên bánh trôi màu trắng, phần còn lại trộn phần khoai nghiền đã để lại ban nãy vào để làm bánh trôi màu tím.

* Bước 5

Bột và nhân chia thành các phần bằng nhau sau đó bắt đầu gói lại thành những viên bánh trôi tròn trịa nào.

* Bước 6

Bắt 1 nồi nước, chờ đến khi sôi thì cho những viên bánh trôi đã làm vào, đợi đến khi thấy bánh trôi nổi lên mặt nước là đã chín. Vớt ra ngâm vào tô nước đá cho nguội. Sau đó vớt ra tô để ráo.
Bắt 1 nồi nước, chờ đến khi sôi thì cho những viên bánh trôi đã làm vào, đợi đến khi thấy bánh trôi nổi lên mặt nước là đã chín. Vớt ra ngâm vào tô nước đá cho nguội. Sau đó vớt ra tô để ráo.

* Bước 7

Nước đường. Nấu 1 nồi khoảng 1l nước, cho gừng xắt lát hoặc xắt xợi vào nấu lên. Cho thêm đường thẻ vào cho đến khi nước đường có vị ngọt đậm. Chờ cho nước đường sôi khoảng 10 phút thì cho viên trôi nước đã nguội vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp nhắc xuống nào.

* Bước 8

Vậy là món chè trôi nước ngọt ngào ấm áp đã hoàn thành xong rồi. Nhớ rắc thêm chút mè rang ở trên khi ăn nhé. Bây giờ thì cùng nhau thưởng thức thôi. 😍😍
Vậy là món chè trôi nước ngọt ngào ấm áp đã hoàn thành xong rồi. Nhớ rắc thêm chút mè rang ở trên khi ăn nhé. Bây giờ thì cùng nhau thưởng thức thôi. 😍😍

* Bước 9

Chúc mọi người thành công với công thức này và có một bữa ăn thật ngon nhé. Love you!! ❤❤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Rau câu khoai lang tím

Rau câu khoai lang tím

Cách Làm Món Rau câu khoai lang tím của Thu Mèo

#bepvang món tím lịm tìm sim của e,cái màu cưng dễ sợ

Nguyên liệu

150 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang tím gọt vỏ,cắt miếng rồi hấp chín,dầm nhuyễn khoai,thêm 200ml nước khuấy đều rồi lọc qua rây cho mịn

* Bước 2

Đổ khoai vào nồi đun đến khi sôi,pha đường vs 2/3 gói bộ rau câu rồi đổ từ từ vài nồi khoai,vừa đổ vừa khuấy đều tránh vón cục,đợi hỗn hợp sôi thì tắt bếp,đổ ra khuôn đã chuẩn bị để vào tủ lạnh đến khi bề mặt hơi đông lại

* Bước 3

Cho sữa tươi vào nồi,thêm bột rau câu vào khuấy đều rồi đun sôi,tắt bếp,múc sữa đổ từ từ lên bề mặt thạch khoai đến khi hết sữa,để tủ lạnh đến khi thạch đông lại,cắt miếng vừa ăn rồi thưởng thức thôi🤤🤤🤤🤤🤤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Rau câu sữa dừa khoai lang tím

Rau câu sữa dừa khoai lang tím

Rau câu sữa dừa khoai lang tím

#bepvang

Nguyên liệu

180 g

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch đem hấp chín. Cho khoai lang tím vô cối xay nhuyễn với 700 ml nước rồi đem lược lại cho mịn, cho 300 ml nước cốt dừa và sữa đặc vô khoai lang rồi trộn với 1/2 bột rau câu.
Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch đem hấp chín. Cho khoai lang tím vô cối xay nhuyễn với 700 ml nước rồi đem lược lại cho mịn, cho 300 ml nước cốt dừa và sữa đặc vô khoai lang rồi trộn với 1/2 bột rau câu. Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch đem hấp chín. Cho khoai lang tím vô cối xay nhuyễn với 700 ml nước rồi đem lược lại cho mịn, cho 300 ml nước cốt dừa và sữa đặc vô khoai lang rồi trộn với 1/2 bột rau câu. Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch đem hấp chín. Cho khoai lang tím vô cối xay nhuyễn với 700 ml nước rồi đem lược lại cho mịn, cho 300 ml nước cốt dừa và sữa đặc vô khoai lang rồi trộn với 1/2 bột rau câu.

* Bước 2

Cho 1/2 bột rau câu trộn với đường, đổ 300ml nước +700 ml nước cốt dừa vô khuấy tan đem nấu sôi. Phần Rau câu khoai lang tím cũng nấu sôi. Chuẩn bị hộp đổ Rau câu, đổ từng lớp mỏng để bề mặt sẽ lại thì đổ lớp khác lên. Làm tương tự cho đến hết.
Cho 1/2 bột rau câu trộn với đường, đổ 300ml nước +700 ml nước cốt dừa vô khuấy tan đem nấu sôi. Phần Rau câu khoai lang tím cũng nấu sôi. Chuẩn bị hộp đổ Rau câu, đổ từng lớp mỏng để bề mặt sẽ lại thì đổ lớp khác lên. Làm tương tự cho đến hết. Cho 1/2 bột rau câu trộn với đường, đổ 300ml nước +700 ml nước cốt dừa vô khuấy tan đem nấu sôi. Phần Rau câu khoai lang tím cũng nấu sôi. Chuẩn bị hộp đổ Rau câu, đổ từng lớp mỏng để bề mặt sẽ lại thì đổ lớp khác lên. Làm tương tự cho đến hết.

* Bước 3

Để nguội rồi cất ngăn mát tủ lạnh. Khi nào ăn dùng dao gợn sóng cắt sẽ rất bắt mắt.
Để nguội rồi cất ngăn mát tủ lạnh. Khi nào ăn dùng dao gợn sóng cắt sẽ rất bắt mắt. Để nguội rồi cất ngăn mát tủ lạnh. Khi nào ăn dùng dao gợn sóng cắt sẽ rất bắt mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Rau câu khoai lang tím sữa

Rau câu khoai lang tím sữa

Cách Làm Món Rau câu khoai lang tím sữa của Phuong Uyen

Nguyên liệu

1.5 l

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường và bột rau câu trộn khô. Đổ 1.5l nước vào hỗn hợp và đun sôi

* Bước 2

Khoai lang tím hấp chín. Lấy nĩa ép cho nhừ ra.

* Bước 3

Sữa đặc trộn với sữa tươi. Để riêng
Sữa đặc trộn với sữa tươi. Để riêng

* Bước 4

Hỗn hợp sôi chia làm 2. Riêng khoai lang tím khi đổ vào hỗn hợp rây qua một lần cho mịn
Hỗn hợp sôi chia làm 2. Riêng khoai lang tím khi đổ vào hỗn hợp rây qua một lần cho mịn

* Bước 5

Đổ từng lớp một. Để lửa riu riu để rau câu không đông lại và tách lớp nha
Đổ từng lớp một. Để lửa riu riu để rau câu không đông lại và tách lớp nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne