Trang chủ RAU CÂU Rau câu sữa dừa khoai lang tím

Rau câu sữa dừa khoai lang tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Rau câu sữa dừa khoai lang tím

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch đem hấp chín. Cho khoai lang tím vô cối xay nhuyễn với 700 ml nước rồi đem lược lại cho mịn, cho 300 ml nước cốt dừa và sữa đặc vô khoai lang rồi trộn với 1/2 bột rau câu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1/2 bột rau câu trộn với đường, đổ 300ml nước +700 ml nước cốt dừa vô khuấy tan đem nấu sôi. Phần Rau câu khoai lang tím cũng nấu sôi. Chuẩn bị hộp đổ Rau câu, đổ từng lớp mỏng để bề mặt sẽ lại thì đổ lớp khác lên. Làm tương tự cho đến hết.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nguội rồi cất ngăn mát tủ lạnh. Khi nào ăn dùng dao gợn sóng cắt sẽ rất bắt mắt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne