Trang chủ ốc Ốc xào chuối đậu

Ốc xào chuối đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Ốc xào chuối đậu

Món này ở quê vẫn hay ăn nè.Giờ xa quê rồi lại càng thèm dã man. Một món ăn gắn liền với tuổi thơ mò cua bắt ốc mỗi khi trời đổ cơn mưa của chị em tôi.^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 miếng

Đậu phụ

2 quả nhỏ

Ớt đỏ

3 tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên bạn bóc vỏ chuối xanh nhưng sao cho chừa lại phần vỏ mềm bên trong nhé.Cắt chéo mỏng rồi bỏ ngay vào nước có thêm 1 thìa giấm trắng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu cắt vuông rán vàng 2 mặt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt ba chỉ thái mỏng vừa ăn.Ốc vắt chanh(quất) bỏ muối vào bóp kĩ và rửa sạch lại bằng nước lạnh vài lần cho hết nhớt

* Bước 4

Sơ chế rau củ như sau: Hành tỏi đập dập, băm nhỏ.Tía tô, lá nốt(hành lá) thái nhỏ, ớt cắt xéo nhỏ dài.

* Bước 5

Lấy chảo vừa chiên đậu phi thơm 1/2 số hành tím tỏi băm rồi đổ thịt vào nêm 1 thìa cà phê súp(muối), 1 chút tiêu xay đảo cho thịt chín sơ đổ tiếp ốc vào xào cùng cho 2 thứ hòa quện hương vị vào với nhau chừng 3 phút.

* Bước 6

Vớt chuối xanh ngâm ra và bỏ vào chảo sâu lòng cùng thịt, ốc vừa xào.Thêm 1 muỗng hạt nêm,1 thìa nhỏ bột nghệ vào đảo sơ 1 phút cho tiếp đậu phụ vào+ đổ thêm 1 bát tô con nước đậy vung nấu trong 5 phút lửa trung bình.Sau 5 phút ta thêm 1 thìa đường, 1,5 thìa tương ớt(1 thìa nếu không ăn được cay).Đun thêm 1 phút nữa.

* Bước 7

Khi chảo gần cạn thì thêm ớt, tía tô lá nốt cho bớt cay.Trẻ con cũng có thể ăn được.Đảo nhanh trên lửa lớn.Tắt bếp bắc ra ăn nóng với bún hay cơm trắng đều rất ngon ạ^^ Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne