Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh đúc gạo lứt - ức gà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyễn PhượngBánh đúc gạo lứt - ức gà
Thèm bánh đúc nóng miền bắc, nhưng ngại mập thì các bạn thử món bánh đúc eat clean nha 😋
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà băm nhuyễn
Mộc nhĩ băm nhỏ
Hành lá cắt nhỏ
Phi it tỏi với dầu dừa thơm, cho tất cả vào xào chín cho ít tiêu
* Bước 2
Trứng cút luộc chín, bóc vỏ
Hành tím bào ra,bỏ nckd xịt it dầu, bật 180 độ tầm 10p,xem thử nếu vàng là được, nếu chưa vàng thêm 5p
* Bước 3
Cơm nguội 1 chén xay với 500ml nước, lọc rây cho mịn
Thêm 1/2 chén bột năng + ít muối xay hỗn hợp đều mịn
Cho ra chảo nóng, khuấy liên tục đến khi sền sệt, cho 1 thìa dầu dừa, khuấy tiếp cho hơi đặc dẻo là được
* Bước 4
Nước mắm + mật ong + chanh + it nước lọc cho vừa ăn, thêm tỏi ớt băm vào
* Bước 5
Múc bột ra chén, thêm hỗn hợp ức gà, trứng cút, hành phi và rưới nước mắm chua ngọt lên 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne