Bánh đúc mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Selena Mai

Bánh đúc mặn

Bánh đúc miền bắc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1h
450 ml

nước

1 thìa canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn bột gạo với bột năng, 1 thìa cafe muối, hoà tan trong nước, ngâm bột 30’ đến 1 tiếng

* Bước 2

Trộn thịt với 2 thìa nước ướp thịt, 1 thìa gia vị, 1 thìa cà phê tiêu, xay thịt

* Bước 3

Mộc nhĩ, nấm hương sau khi ngâm khoảng 20’ thì bỏ ra rửa sạch, xay hoặc thái nhỏ

* Bước 4

Cho hành tím vào phi thơm rồi cho thịt vào xào cho săn lại, sau đó cho mộc nhĩ, nấm hương vào đảo

* Bước 5

Phi hành thơm rồi lọc lấy dầu phi hành

* Bước 6

Cho bột vào quấy khi bột hơi sánh lại thì cho dầu lọc sau khi phi hành vào trộn để quấy cho đến khi bột hơi trong và kéo bột lên đứt dễ dàng. Tắt bếp để bột nghỉ

* Bước 7

Pha nước mắm: tỷ lệ 3:1:1:1 (nước: mắm: đường: chanh). Cho tỏi, chanh, ớt vào trước rồi đến nước mắm sau cùng là nước (mình dùng nước sôi cho dễ tan đường nhé)

* Bước 8

Múc bột ra bát, cho thịt và chan nước mắm vào chiến thôi ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne