Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bột chiên

#bepvang Thời gian này ở nhà nhiều nên cũng nấu đủ thứ món cho bọn trẻ

Nguyên liệu

Xíu

muối

800 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột gạo, bột năng nước chung với nhau, khuấy tan bột roi để nghỉ 15 phút. Cho xíu muoi, dầu ăn vô rồi cho lên chảo chống dính bắc lên bếp nấu, khuấy liên tục đến khi bột sệt thì tắt bếp và tiếp tục khuấy đến khi bột đặc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bột vào khuôn, lấy tay nhúng nước thoa trên mặt cho bột láng. - Cho khuôn bột vô nồi hấp hấp khoảng 20 phút là bột chín. - Để bột nguội rồi cho vô ngăn mát tủ lạnh 1 ngày cho bột se lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cắt bột thành những miếng vuông cho vô chảo ít dầu chiên vàng, giòn 2 mặt. Rồi cho trứng lên trên. - Làm dưa đu đủ ăn kèm : đu đủ xanh bào sợi rửa qua nước pha muối rồi xốc với giấm đường cho vừa ăn. - Pha nước tương với đường, ớt,
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne