Trang chủ thịt kho Thịt kho mắm ruốc

Thịt kho mắm ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ribe'

Thịt kho mắm ruốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 muỗng canh

mắm rước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế - Rửa thịt trụng qua nước sôi để ráo nước, sau đó thái nhỏ vừa ăn ướp 1 muỗng cf hạt nêm và 1 muỗng cf bột ngọt. - Xả, ớt, hành tím, tỏi băm nhuyễn trộn đều

* Bước 2

Bỏ 1 ít dầu ăn phi thơm 2/3 phần xả đã băm Sau khi xả vàng đều bỏ thịt vào xào cho săn lại rồi bó tiếp 1/3 phần xả còn lại vào nồi

* Bước 3

1 muỗng mắm ruốc thêm nước sôi rồi ray qua 1 lần cho bớt cặn sau đó đổ vào nồi. Nấu thêm tới khi phần nước sệt lại, nêm nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne