Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

VANI

Thịt kho tàu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, cắt miếng vừa ăn Trứng hột vịt luộc, bóc vỏ Củ hành tím, lột vỏ, bằm nhuyễn Đầu hành lá, đập dập, bằm nhuyễn Tỏi, ớt rửa sạch, bằm nhuyễn

* Bước 2

Ướp thịt: lấy 1 cái tô để thịt vào và để vào 1 xíu nước màu dừa và để thêm 1 xíu hạt nêm, muối, bột ngọt, nước mắm, đường, và để đầu hành lá, và củ hành tím bằm vào, ướp khoảng 1 tiếng cho thấm gia vị, thường xuyên trộn đều thịt cho thấm gia vị. Bắc chảo lên, để 1 xíu dầu, phi thơm tỏi ớt và củ hành tím bằm vào. Để thịt vào xào cho săn, sau đó đổ nước dừa và để trứng vào kho, để lửa liêu riu khoảng 2 tiếng rồi nêm gia vị cho vừa ăn, tắt bếp. Kho thịt càng riệu càng ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne