Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hủ hấp chay

Đậu hủ hấp chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

VANI

Đậu hủ hấp chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ rửa sạch, để ráo rồi cho vào tô nghiền nát, sau đó vắt ráo nước Cà rốt rửa sạch xắt sợi Nấm rơm ngâm muối, vớt ra để ráo rồi xắt nhỏ Nấm mèo ngâm cho nở, xắt sợi Bún tàu ngâm nở rồi xắt khúc Hành boaro xắt nhỏ

* Bước 2

Trộn nấm, đậu hủ, cà rốt, bún tào, hành boaro lại trộn đều, sau đó thêm nước tương, bột nêm, muối, bột ngọt và 1 ít tiêu vào

* Bước 3

Sau đó nhồi đều, ép vào chén và mang hấp chín

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne