Trang chủ thịt kho Biến tấu thịt kho.. Thịt Kho mít

Biến tấu thịt kho.. Thịt Kho mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

liz cattien

Biến tấu thịt kho.. Thịt Kho mít

Nhân dịp mua miếng mít chín về ăn. Mình biến tấu cho mít vào nồi thịt kho chung. Kết quả rất thơm ngon. Bạn thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch. Có thể ngâm thịt trong nước muối nhạt (9/1000). Hoặc trụng sơ thịt trong nước sôi. Cắt vuông miếng vừa ăn. Rán thịt cho xém cạnh. Sau đó lấy thịt ra và ướp thịt với tỏi bằm, nước mắm(1 muỗng canh), đường(1 muỗng canh), có thể ướp thêm tiêu hoặc bột ớt. Thêm vào nước và 1 muỗng nước mắm cho xấp mặt thịt. Kho trên lửa nhỏ khoảng 15 phút. Tắt bếp đậy nắp để nguội.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mít gọt vỏ, cắt để dùng lớp giữa vỏ với chân múi mít. Còn được gọi là đợn mít. Cắt miếng vuông bằng hoặc to hơn thịt một chút. Rửa sạch bằng nước muối loãng. Vớt ra để ráo. Sau đó cho vào nồi thịt đã kho lần 1. Và kho tiếp (lần 2) đậy nắp khoảng 5 phút nữa. Sau đó mở nắp kho lửa nhỏ cho sắc nước lại như ý. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne