Trang chủ thịt kho Thịt ba rọi kho tộ

Thịt ba rọi kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thị Mỹ Tiên

Thịt ba rọi kho tộ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

60p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Màu đường: Dùng 2m canh đường + 15ml nước bắc lên bếp nấu đến khi đường keo lại chuyển sang màu cánh gián. Đổ 15ml nước lạnh vô tắt bếp

* Bước 2

Tôm khô ngâm nước cho mềm, rửa sạch lại Thịt ba chỉ rửa sạch thái sợi nhỏ, bỏ lên chảo đảo cho khô săn lại và bắt đầu chuyển sang vàng thì tắt bếp, cho thịt và tôm vào nồi nước màu xắt hành tím và nêm các gia vị vào, nêm vừa ăn theo khẩu vị of mình. Cho lên bếp bật lửa liu riu tầm 30p, nếu khô cho tí nước vào.gần tắt bếp thì cho hành lá vào là xong. Món này ăn kèm rau luộc là nhứt nách

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne