Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức Cá Bông Lau kho Thịt(kho tàu)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêỨc Cá Bông Lau kho Thịt(kho tàu)
#comnhadongian
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
40 phútức cá bông lau
thịt ba rọi
dừa xiêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá,thịt rửa sạch xắt cục to hơn ngón tay cái,cho cá vào thao ướp với 1 muỗng canh nước mắm,1 muỗng canh nước màu dừa,1.5 muỗng canh đường trộn đều ướp 30 phút,thịt cho vào thao ướp giống với cá đem phơi nắng 15 phút
* Bước 2
Bắt nồi lên bếp cho xíu dầu ăn vào nấu nóng lên cho tỏi vào chấy vàng cho thịt vào xào xăn lại cho cá vào,cho nước dừa vào nấu sôi lên nêm lại cho ớt trái vào nấu lửa vừa cho nước xắt xuống tắt bếp
* Bước 3
Khi ăn ta cho tiêu xay lên và dùng cơm với rau sống
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne