Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nông Thị Bình Yên

Thịt kho tàu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đường thắng nước hàng màu cánh gián(2thìa đường, 2 thìa nước) Thịt rửa sạch thái con chì=>đun nồi nước sôi, trần qua rửa sạch

* Bước 2

Ướp với : Mắm :1 thìa canh Muối:1thìa cà phê Tiêu:1/2 thia cà phê Dầu hào:1/2 thìa cà phê Hành khô:2củ băm nhỏ Để ngấm gia vị 15 phút

* Bước 3

Sau đó xào lăn, cho nước hàng đã nấu vào + nước lã sâm xấp và đun nhỏ lửa => thịt chín mềm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne