Cá hộp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thị Mỹ Tiên

Cá hộp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 phút
500 g

cá nục

5 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua cắt bỏ phần đầu, rửa sạch để ráo

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, nấu nồi nước sôi bỏ cà chua chần sơ qua cho tróc lớp vỏ bên ngoài. Lột lớp vỏ xong bỏ vô xay nhuyễn. Bắc nồi lên bếp phi dầu với hành xong đổ cà chua vô nêm nếm gia vị vừa ăn roiif cho cá vào đậy nắp liu liu 1 tiếng là ok

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne