Thịt kho tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Thịt kho tôm

Nói tôm chứ mình kho là loại tép bạc vỏ mềm không cần phải lột #comnhadongian

Nguyên liệu

Tép

bạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép lừa con nhỏ vừa để có thể ăn luôn vỏ.làm sạch cắt đầu đuôi để ráo.thịt ba rọi sơ chế rồi cắt vừa miếng ăn tỏi ớt củ hành tím bằm nhuyển ướp vào thịt.bắc chảo cho chút dầu vào cho thịt vào chiên xém cho ra mỡ và tỏi hành thơm ớt ra màu sau đó cho tép vào xào sơ qua cho gia vị vào gồm nước màu nước mắm bột ngọt đường và tiêu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào thấm cho nước vào thiêm thiếp để thịt được chín.khi nước cạn phân nữa thịt tép cũng chín nêm lại cho vừa mặn vừa ngọt thoang thoảng mùi nồng của ớt mùi cay của tiêu rồi kho sắc lại.theo ý mình.cuối cùng nhắc xuống cho ra dĩa.món này ăn với cơm nóng khô rất ngon kèm theo chén canh rong biển thì tuỵet vời
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne