Trang chủ gỏi đu đủ Gỏi đu đủ đâm

Gỏi đu đủ đâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Gỏi đu đủ đâm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu : - Đu đủ gọt vỏ rồi bào sợi và xả nước nhiều lần cho hết hăng,để ra rổ cho thật ráo. - Đậu đũa cắt khúc, cà chua cắt múi cau
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm tươi luộc chín rồi bóc vỏ. Pha mắm : 50 g nước mắm + 50 g đường + 25 g nước cốt chanh rồi nêm nếm cho hợp khẩu vị. - Cho tỏi ớt vô cối giả nhuyễn rồi cho vô nước mắm. - Cho đu đủ,đậu đũa, tôm chung với nhau, đổ nước mắm vô trộn sơ rồi dùng chày giả nhẹ, vừa giả vừa trộn lên cho đều. Cho cà chua,ngò gai vô trộn. - Bày gỏi ra đĩa, cho đậu phộng lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne