Gỏi đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Gỏi đu đủ

Nguyên liệu

200 g

đu đủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ bào sợi xóc hai muỗng cà phê đường, một muỗng cốt chanh, cho vô ngăn mát tủ lạnh để đu đủ giòn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm lột vỏ bỏ chỉ lưng, phi thơm dầu ăn với hành tím cho tôm lên xào chín
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha mắm tỏi ớt để trộn gỏi : 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, cốt chanh.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy đu đủ ra vắt ráo, cho tôm, nước mắm vô trộn đều, thêm rau thơm, đậu phộng rang, có bánh phồng tôm sẽ ngon hơn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne