Gỏi đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Vũ

Gỏi đu đủ

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

Tai

heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt sạch vỏ bào sợi nhỏ, Cà rốt bào sợi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn đu đủ, Cà rốt với xíu muối, đường, tai heo rửa sạch, luộc, thái mỏng (em dùng tai heo ngâm dấm sẵn hôm trước e làm có sẵn có rốt 😆😆😆)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vắt đu đủ và cho tai heo vào trộn cùng đu đủ, Cà rốt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rưới mắm, thêm rau thơm trộn đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra đĩa và rắc đậu phộng rang Lên và thưởng thức ạ
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Mắm trộn gỏi: pha mắm, đường chanh ti lệ 1:1:1 và cho tỏi ớt băm vào là có thể dùng trộn gỏi rồi
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne