Gỏi gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Gỏi gà

Nguyên liệu

Nửa

con gà

1 cây

chuối con

1 củ

cà rốt

4 trái

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Con gà mua về làm sạch sẽ rồi luộc cho chín vớt ra bỏ gạo đã rang vào nấu cho đến khi gạo nở thành cháo thì nêm một muỗng canh muối 3 muỗng canh đường nửa muỗng cà phê bột ngọt nêm nếm sao cho vừa ăn là được bỏ hành lá đã xắt nhuyễn vào

* Bước 2

Lấy thau chế nước vào cắt 2 trái chanh vắt lấy nước cho vào thau nước chuối chặt về Lọc bỏ hết vỏ bên ngoài lấy phần non rồi cắt khúc chẻ đôi Cắt cọng như cọng ngó sen bỏ vào thau nước

* Bước 3

Đã vắt chanh cho trắng để đó nửa tiếng rồi vớt ra. để cho ráo nước rau thơm xắt nhuyễn gà xé miếng vừa ăn lấy tô cho vào hai tép tỏi một trái ớt rồi đâm nhuyễn Cho vào 2 muỗng canh nước mắm 3 muỗng canh đường nửa muỗng cà phê bột ngọt khuấy đều lên Dắt 3 trái chanh cho nước vào

* Bước 4

Đỗ chuối đã cắt vào một cái thau cho thịt gà vào cho nước chanh vào trộn đều lên rồi ăn thử thấy chua chua ngọt ngọt là được cho rau thơm vào trộn đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne